上水磨村

上水磨村

上水磨隸屬於延慶縣延慶鎮,位於縣城西北角,村前有三里河流過東連三里河村,南連下水麿村,北連王莊村。因過去河邊有水磨而得名,水磨廟會曾經盛極一時。

濕地公園


上水磨村
上水磨村
三里河濕地公園是北京市第一個濕地生態公園,位於延慶縣城西北,是一個西北東南走向的狹長的自然濕地林帶公園。它途經三里河、上水磨、下水磨、北關、王莊、西關等鎮、村,全長2000餘米,規劃面積1200畝,首期己完成510畝河道、村莊、林地的改造與建設。
該公園最大限度地保留了原有林地、植被,栽植各種喬灌木2.7萬株,竹子2000株,花卉草坪10000平米(主要為水生、陸生濕地植物)。園中建有疊水池一座,混凝土園路四千米,木棧道一千米,石群兩處,形態迥異、高低錯落,參差彼伏。尤其是四座小木橋和一座茅草屋,更為遊人提供了一個良好的休閑娛樂場所。園中有白馬泉一處,位於三里河西側,此泉四季常流,泉內水草一片碧綠,泉水清澈,甘甜可飲,這是三里河濕地公園的又一迷人景觀。
三里河濕地生態公園蜿蜒曲折,曲徑幽長,百草豐茂,鳥語花香,空氣怡人,它以自然質樸為根本,為人們創造了一個接近自然、回歸自然的怡人環境。
門票:免費
地址:延慶縣城西北途經三里河、上水磨、下水磨、北關、王莊、西關等村鎮
開放時間:全天
交通路線:乘919到延慶總站下車

大學生村官


上水磨村
上水磨村
鄭茗芥2010年畢業於北京體育大學民族傳統體育專業,隨後來到京郊延慶縣延慶鎮上水磨村,成為一名大學生村官。2010年8月中旬,延慶縣舉辦新村官崗前培訓班。在才藝展示晚會上,鄭茗芥展示了武術特長,精彩的表演博得了觀眾陣陣喝彩。不久,她便被正式聘用為延慶縣大學生村官藝術團團員。這支藝術團是北京市第一支縣級大學生村官藝術團,團員們利用業餘時間深入農村、社區為群眾進行演出,深受基層群眾的歡迎。
鄭茗芥剛加入藝術團,便主動申請組建一支村官武術隊,得到了縣、鎮領導的大力支持。
啥事兒都是想起來容易、做起來難。武術隊的成員全部由延慶鎮的大學生村官組成,整個武術隊里除了鄭茗芥以外,沒有一個具備武術功底的。為了排練出精彩的節目,每一個動作都要反覆示範10遍、20遍,鄭茗芥經常累得汗流浹背。武術隊成員們練到一定水平后,便馬不停蹄地參加了10餘場文藝演出,獲得好評如潮。
2010年12月,延慶鎮大學生村官黨支部發起“雛鷹助學”活動,號召全體大學生村官黨員每人每月捐出10元錢,建立“雛鷹助學基金”,專門用於幫助該鎮八里庄小學的貧困兒童購買課外書籍、參加特長培訓班等。鄭茗芥萌生了一個想法:“不如發揮自身專業優勢,辦一個免費武術特長班!”經多方奔走協調,她的武術特長班於2011年5月開班了,它填補了八里庄小學教學上的空白。
武術特長班每周二和周四下午放學後上課,無論是嚴寒酷暑、颳風下雨,她總是準時到達學校。為了能讓孩子多掌握一些動作技巧,她經常會指導孩子到很晚才回宿舍。漸漸地,八里庄小學的學生和家長們都熟悉了鄭茗芥,都親切地稱呼她“鄭老師”。
在八里庄小學辦班的同時,她腦海里還琢磨著另外一件事:作為上水磨村的一名村官,怎麼才能發揮自身特長,為村民們辦點實事兒呢?她決定在本村組建一支武術健身隊,既豐富村民業餘生活,又能讓大家強健身體!
在徵得村書記和村主任的同意后,她便著手開班前的宣傳動員工作。可開班的第一天,只有4個村民來報名學習,這給鄭茗芥的熱情潑了一盆冷水。但是,不願放棄的她不僅沒有灰心,還開始總結失敗的原因。經過分析,她發現之所以村民們都不積極,主要是大家對武術健身不熟悉、不了解。於是,她開辦了一期題為“天天太極走,活到九十九”的太極養生講座,就太極拳與養生的關係等內容為村民做了詳細的講解,極大地激發了村民的興趣,活動剛一結束,就有十幾個村民報了名。上水磨村已經興起一股全民健身的熱潮,還吸引了周圍幾個村的村民一起參與。