產痛

由於個體的差異，每個人對疼痛的承受力和感受也不同。在醫學疼痛指數上，產痛僅次於燒傷灼痛，排在第二位。

據統計，對於分娩疼痛，約有44%的初產婦感覺疼痛難忍，甚至達到“痛不欲生”的地步，這可能是和心理因素有關。

也有人覺得產痛其實並沒有想象得那麼不能忍受，分娩時子宮一陣陣的收縮，產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。

1.子宮陣發性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維，子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產婦感到劇烈疼痛

2.胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會陰部造成損傷和牽拉，導致疼痛。

3.產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應，而使疼痛加劇。

1、播放節奏舒緩、音律優美的音樂。

2、讓產婦坐到健康球（一種塑膠材質的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右）上，主動上下晃動以減輕痛感。

3、將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

也可以選擇無痛分娩，無痛分娩並不是真的“無痛”，它只是做到儘可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，准媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是准媽媽堅定的信心。