傳接棒

接力賽跑傳接棒方法之一。接棒人的手臂自然後伸，使手臂與軀幹約成40度一45度角，掌心向後，拇指與其他四指張開，虎口朝下；傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人手中。優點是接棒人的動作比較自然，易掌握；缺點為幾經傳接，待第四棒隊員接棒時，只能握住棒的前端，易掉棒或影響持棒跑進速度。

接力賽跑傳接棒方法之一。接棒人手臂向後伸出，手臂與軀幹約成50度－60度角．手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指張開，虎口朝後；傳棒人將棒的前端由上向下傳人接棒人手中。優點是接棒人便於持棒快跑，傳接棒過程較為準確；缺點為接棒人手臂后伸動作較為緊張。