健腹器

可鍛煉腹部肌肉的健身器材

健腹器可以讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動,背部輕鬆向後依靠,健腹器的彈力裝置開始發動將身體向前彈回,讓腹部所有肌肉動起來,達到瘦腹效果。

產品簡介


健腹器
健腹器
挺腰器,健腹器 材質:鋼管,塑料,泡棉
健腹器,材質:鋼管跪墊,皮革,電子計數表
毛重/凈重: 23KG/25KG

產品特點


1、航天級碳纖維彈力材料,抗壓抗摔,使用壽命長。
2、輕便小巧、使用簡單,可摺疊,便於攜帶,節省空間。
3、進口高密度彈力軟膠,天然材料航天技術打造,區別普通塑料泡沫無刺激、無異味。
4、人體力學設計,可調節力度角度,能精確鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內斜肌腹外斜肌,幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

功能


1、挺腰機:讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動,背部輕鬆向後依靠,健腹器的彈力裝置開始發動將身體向前彈回,讓腹部所有肌肉動起來,達到瘦腹效果。
2、健腹器: 雙手握住把手,用手臂力量將上半身撐起挺直,用腹部力量帶動跪墊來回運動,並且通過腹肌力量控制跪墊的運動軌跡,達到瘦腹,在堅持一段時間過後,如果覺得力量不夠,可以在跪墊下方增加杠鈴片,增強鍛煉力度。跪墊可以旋轉角度,用同理用腰部帶動跪墊運動達到瘦腰的效果。
3、挺腰機:背部輕鬆向後依靠,AD收腹運動機的彈力裝置開始發動將身體向前彈回,一次收腹運動輕鬆完成。
4、健腹器: 腹肌運動帶動跪墊在軌道上走一個來回即完成一次運動,也可看計數表上面的讀數。

使用方法


(1)標準用法, 將膝蓋放在跪墊上,抓住健腹器手柄,推動健腹器,身體最大限度地向前延伸,然後回到原位,反覆操作。
(2)練習小腿 , 坐在椅子上,兩腳放在健腹器手柄上,用腳推動健腹器,向前延伸,然後回到原位,反覆操作。
(3)瑜伽式訓練, 坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然後回到原位,反覆操作。
(4)後背式訓練, 坐在地上,將健腹器放在背後,兩手抓住健腹器手柄推動健腹器,使身體向後最大限度延伸,然後回到原位,反覆操作。
(5)輕強度訓練, 面向牆壁,舉起健腹器向牆壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。

保養方法


挺腰機

1、檢查彈簧的性能
彈簧是收腹機一個重要組成部分,其性能直接影響鍛煉效果,所以定期檢查是正常的膨脹度,伸縮是光滑的,否則容易出現傷害事故。一般一個星期至少檢查一次,最好在每次使用前檢查。
2、定期清洗
夏天,使用收腹運動機,出汗是不可避免的,所以它是特別重要的是使用后清洗。每次使用后,應使用干布擦拭乾凈,以防止通風,保持乾燥。
3、不要長期置於室外
收腹機極易受潮氧化生鏽,為此要保持其表面的乾燥清潔,而且它不能被放置在明亮的光線照射下,最好在室內使用。
4、保持機身的乾燥
由於金屬彈簧等零件,因此在乾燥的環境是必須的,防止金屬腐蝕;大多收腹機支架外殼的一部分,一般採用橡膠或塑料的。
5、使用的潤滑油護理
金屬設備會老化,所以使用后,在一定的時間內,必須採取一些措施,如腹部簧機根據使用的潤滑油的條件,以保持通暢。
健腹器
● ● 不要長期置於室外:雖然鋼管為汽車烤漆,但皮革暴晒容易變質。
● ● 使用的潤滑油護理:跪墊下方滾輪需定期添加潤滑劑,以免滾輪將軌道烤漆刮花,如果是高級鍍鉻軌道,就沒有這個問題。
● ● 定期擦拭:保持產品乾淨,乾燥,防止設備老化。
● ● 深圳詩歌公益活動“第一朗讀者”呈現鮮活“詩現場”。