鐵掃帚功

鐵掃帚功

鐵掃帚功,又名鐵腿功,為硬功外壯,屬陽手,練習腿部功夫之一。其全力皆注於腿,並重於小腿部分。蓋將一腿或兩腿練至堅實,用以拂擊敵械或掃擊敵人。

簡介


其練法,每日站騎馬式,如覺力盡,則散步以蘇其困,待氣力復原,復依法習之。初習不必過久,及后逐漸延長時間,至能站至二時之久,而不覺睏乏者,則第一步功成。蓋騎馬式以三盤穩固,五體堅定為主,習此日久,則兩腿之力,決非尋常人可及。至此遂於常經過之路,埋立木樁,或距離稍遠處,多立木樁,出入見之,即用腿橫掃,不可間斷;而腿之四周,均須平均行之。至於練單腿抑或雙腿,由習者自己選擇。練之初時,腿部肌肉會出現紅腫,頗苦之,習之既久,筋肉堅實,不覺疼痛,而木樁反動搖,終且折斷。至此,易更粗木樁,如法習之,亦至折斷,則更易之以大樹。其初,如蜻蜓撼石柱,無何效驗。
三年後,功漸成,腿到處,則枝頭弱葉,因之震動,繼而樹榦亦受震撼。至爐火純青時,腿到處,樹木搖動,似欲折斷狀,則此功告成。如被敵人圍困不能脫,以腿橫掃之,必骨斷筋折,當者披靡。
附:鐵掃帚練功秘方
無名異制五錢 自然銅炙五錢 木鱉子菜油浸炒五錢
蘇木五錢 地龍五錢 當歸酒浸五錢
乳香五錢 沒藥一錢 均耳耳灰一兩
以上九味共為細末,煉蜜丸如眼大。練前服三丸,開水沖服,以強筋壯骨。

少林七十二藝


根據《少林拳譜》記載,少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功,又稱三十六外功,三十六內功,均在少林寺秘傳,但無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、卧壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術)、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功(泅水術)、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。