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七妹
2009年習辛執導的電視劇
《七妹》由四川廣播電視台2009年出品，由習辛執導，傅藝偉、小張鐸、練束梅主演的電視劇。
該劇將述了一個屬羊女孩七妹的坎坷故事。七妹出生后，二姐就落水身亡，三姐又失蹤，於是父親把這一切都怪罪在七妹身上。七妹差點被父親丟掉，但情感的背叛和社會的現實讓她飽受打擊和磨練，最後守得雲開見月明，獲得了完美的歸宿。該劇於2010年9月19日在瀋陽新聞頻道播出。
《七妹》是一部描述為生存而頑強拼搏的女性新傳奇，該劇由導演習辛執導，張鐸、練束梅、劉佳佳等新老演技派演員出演，曲折跌宕的劇情、複雜糾結的人物命運成為劇中亮點。該劇從2010年10月27日起亮相廣西電視台都市頻道《都市劇場》欄目。
1955年隆冬，中國南方某山村農民楊二刀（杜源飾）的妻子生下了他們的第四個女兒楊七妹（練束梅飾）。建立於廢墟之上的新中國面臨著百廢待興的局面，這也使七妹的人生經歷中與國家、民族的命運相伴共存。面對著重男輕女的父親的漠視、繼母的薄情寡義，面對著生活中的磨難、坎坷和風雨，七妹以她那柔弱的肩膀、永不磨滅的堅韌和敏銳的感悟人生、感悟新生事物的能力，創出出了自己的一片新天地。1978年，改革開放使七妹如沐春風，在打工過程中，她以過人的眼光捕捉到商機，一步步地開始了自己的發展之路。然而，愛情的背叛、創業的艱難、蒙冤遭受牢獄之災，磨難接踵而來，這使她變得更為堅韌和通達，歷煉成為發展培植鮮花基地的商界名流。成功之後，七妹不忘回報社會，她回到家鄉，正逢鮮花盛開，奼紫嫣紅。
一部以一個屬羊的女人一生為故事主線講述了一段立志傳奇女人戲的電視劇《屬羊女人》正在廣東揭陽熱拍中，青年演員練束梅在片中挑梁女主角“七妹”一角，並為了片中劇情需要而苦練牌技。
練束梅飾演的七妹是一家七姐妹中的老么，因為並不是父親一直期盼的兒子而從小就被冷落，受盡責難，直到她闖進城市之中才如魚得水般“大展身手”，但情感的背叛和社會的現實讓她飽受打擊和磨練，最後守得雲開見月明，獲得了完美的歸宿。練束梅對於自己這個角色的理解是一個類似於韓劇中《大長今》的人物，“我一直很喜歡李英愛飾演的‘大長今’，能夠接到《屬羊女人》的劇本很開心，楊七妹其實就是這樣的人物，從小就被別人冷落排擠，長大了又挫折不斷情感背叛，但一生雖經歷了種種苦難與坎坷，卻堅毅的如同一朵小白花般靜靜地綻放，頑強生存，最終開出了最美麗清香的花！”其中劇中有一段七妹為了生存而練就很好的牌技，但卻遭壞人利用“出千”的戲份，為了這段戲劇組還特別為練束梅找來牌技老師，每天收工后就與撲克牌“較勁”，“感謝七妹，讓我牌技大增，以後玩牌我可誰都不怕了！”練束梅開玩笑說。
七妹海報
職員表
| 出品人 | 夏弈海 |
|---|---|
| 總導演 | 習辛 |
| 製作人 | 習辛 |
| 編劇 | 羽笛、李書聖、天蘭、竹山、周丁、楊依 |
角色介紹
七妹
演員練束梅
是一個內心充滿陽光、永不言敗的角色。從出生起便受到不公平的待遇，眾人的白眼、愛人的背叛、親人的離去，一步一步走入困境中，又一次一次重獲新生，在磨難中練就了一顆不屈不撓的強大內心。
趙強生
演員小張鐸
趙強生是一個雙面人物，一時間的五好青年，標兵榜樣，一時間又成為了五毒俱全的反面教材，最終在外因“磁場效應”的作用下，趙強生從性格到人格，都沉淪迷失在他寄予了無限希望和理想、卻無所適從而迷茫的、燈火闌珊光影陸離的城市裡。
嫣紅
演員劉佳佳
嫣紅是個性格分明的女人，在她的成長中做了很多自毀前程的事情，但是她同樣是個極具悲劇性的女人，從小她生活在一個不完整的家庭，但是愛人突然離去，嫣紅的每一步都是非常艱難。
1、該劇是練束梅出道以來，場次最多、哭得最多、波折最多、被打最多的戲。
七妹
2、在戲里強生非常討厭嫣紅，在戲外，兩人可是非常熟悉，是很好的朋友。
3、該劇每天的戲份很重，關鍵激情戲哭戲特別多，每次拍完后練束梅就感到特興奮反而回到酒店睡不著，別人都睡了。
| 地區 | 播出平台 | 播齣劇場 | 播出時間 |
| 中國 | 瀋陽新聞頻道 | 330劇場 | 2010年9月26號 |
| 中國 | 武漢經濟頻道 | 黃金劇場 | 2010年9月26號 |
劇中跌宕起伏的故事情節，坎坷變化的人物命運，讓觀眾看的大呼過癮，尤
其是張大鐸飾演的男一號趙強生，前後顛覆式的角色給人極大的視覺衝擊，很多熟悉張大鐸的觀眾紛紛表示，此次的表演很有突破，太棒了。（騰訊網評）
七妹劇照
劇中七妹的凄苦人生遭遇，更是博得了不少觀眾的同情和共鳴。從出生起便備受歧視的七妹，人生旅程並不順利，坎坷的經歷甚至有些讓人難以承受。練束梅的完美詮釋，給這個人物增色不少，不只是演繹出了七妹這個角色的悲情一面，更是將其頑強、堅韌表現的淋漓盡致。（搜狐網評）
