海子溝

海子溝是四姑娘山的重要組成部分，海子溝全長19.2千米，面積126.48平方千米，鍋莊坪開始到海子溝尾地勢如一條巨龍，故當地人又稱為“龍抬頭”。

海子溝是四姑娘山核心景區，深受徒步登山愛好者的喜愛，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均會經過海子溝，每年溝內都會舉行盛大的朝山會，以祈風調雨順。溝內有花海子、浮海、藍海等十多個高山湖泊，湖水清澈見底。