欽工肉圓

淮揚菜系傳統小吃

徠欽工肉圓是一道傳統名吃,屬於淮揚菜系。曾經是清代的著名“貢品”,所以又名清官肉圓、清貢肉圓。它的製作已有千百年的歷史,乃是江蘇省十大名菜之一,它的特點是:光滑細嫩,富有彈性,色白湯濃,味道鮮美。當地有民謠稱讚曰:“欽工肉圓撂過牆,拾起還是圓又光;掉在地上跳幾跳,吃到嘴裡嫩又香。”

欽工肉圓內含有極其豐富的優質蛋白質、人體必需的各種微量元素,像鈣、磷、鐵、碘、鋅等,以及維生素及、尼克酸等人體必需的營養素,常吃肉丸還有健身美容、補中益氣、提高免疫力等食療作用。

做法


做法一

用料
食材用量
豬後腿精瘦肉
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
冷水洗凈,切成小塊,然後用刀背或鐵棍拍打成糊狀。拍打時,要用力適當均勻,一氣呵成。
步驟二
步驟二
步驟二
拌以適量肥肉,粗精鹽、雞汁、蛋清、鹼粉、純豆粉、姜蔥等佐料,攪拌均勻后,再發酵4-5小時,方可下鍋,或氽湯,或油炸,皆成美味。
步驟三
步驟三
步驟三
我選擇的是油炸,團成圓形入油鍋。
步驟四
步驟四
步驟四
這是第一遍定型。
步驟五
步驟五
步驟五
油燒熱,炸第二遍,加點青菜做湯或是直接吃。費事了點兒,但絕對不是白費功夫!

做法二

用徠料
食材用量
肉餡300g
蔥、姜、適量
適量
五香粉適量
醬油適量
油(炸肉圓用)500g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
五花肉洗凈,準備剁碎,剁的過程中放入生薑,蔥花,紅燒醬油少量,為了顏色不那麼白
步驟二
步驟二
步驟二
放入2個雞蛋,一把麵粉,2勺雞精,少量鹽,一點點五香粉,逆時針攪勻
步驟三
步驟三
步驟三
用湯勺做出圓的形狀
步驟四
步驟四
步驟四
鍋里放油,小火炸至金黃就可以
步驟五
步驟五
步驟五
記得翻身
步驟六
步驟六
步驟六
成品圖

做法三

用料
食材用量
牛肉漢堡肉600克
五花肉400克
海鹽10克
黑胡椒9克
乾燥羅勒5克
大蒜一顆
帕瑪森芝士60克
麵包屑90克
雞蛋一顆
橄欖油15克
蔬菜油300克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
先來個全部材料的合影
步驟二
步驟二
步驟二
600克的牛肉漢堡肉,瘦肉
步驟三
步驟三
步驟三
400克的五花肉
步驟四
步驟四
步驟四
牛肉和豬肉混合
步驟五
步驟五
步驟五
加入10克的海鹽,這次用了14克,有點咸了。
步驟六
步驟六
步驟六
9克的黑胡椒,現磨的還是比較香
步驟七
步驟七
步驟七
5克的乾燥羅勒。也可以用20克的新鮮羅勒。還是覺得乾燥的比較有味道。
步驟八
步驟八
步驟八
一顆大蒜
步驟九
步驟九
步驟九
大蒜剝皮
步驟十
步驟十
步驟十
做成蒜泥
步驟十一
步驟十一
步驟十一
把鹽,胡椒,羅勒,蒜泥加入到肉裡面,繼續攪拌
步驟十二
步驟十二
步驟十二
加入60克的帕瑪森芝士
步驟十三
步驟十三
步驟十三
將帕瑪森芝士加入,繼續攪拌混合
步驟十四
步驟十四
步驟十四
需要麵包屑90克,家裡沒有了,只有前兩天做的法式麵包
步驟十五
步驟十五
步驟十五
用研磨器把麵包變成麵包屑,自己做麵包研磨成麵包屑味道特別好
步驟十六
步驟十六
步驟十六
研磨出來的麵包屑加入到肉裡面繼續攪拌
步驟十七
步驟十七
步驟十七
加入一顆雞蛋,繼續混合
步驟十八
步驟十八
步驟十八
加入15克的橄欖油繼續混合,到現在全部的材料都齊全了,用手把各種不同的材料完全的混合。
步驟十九
步驟十九
步驟十九
把肉做成乒乓球大小的肉圓
步驟二十
步驟二十
步驟二十
300克的蔬菜油放入炒菜鍋,用最小火,放入肉圓,炸一下,一面定型后,用筷子輕輕的翻,讓每一個部分都炸到。在小火里大概5分鐘,每30秒翻一下。這樣讓整個肉圓熟透。
步驟二十一
步驟二十一
步驟二十一
最後一個階段把火調到中火,用鍋鏟攪拌,把表皮炸到脆脆的金黃色就可以起鍋了。
步驟二十二
步驟二十二
步驟二十二
放在紙上,把油瀝干,馬上品嘗,味道很好!裝入保鮮盒裡面冰凍起來,隔天吃味道更好,特別是加入到義大利面裡面。

簡介


國家:中國
欽工肉圓
欽工肉圓
菜系:淮揚菜 葷素:葷菜系
產地:江蘇省淮安市淮安區欽工鎮

製作


欽工肉圓選料講究,製作精細,配料多樣。首先要選擇好主要原料:豬後腿的精瘦肉。製作時,用冷水洗凈,切成小塊,然後用刀背或鐵棍拍打成糊狀。拍打時,要用力適當均勻,一氣呵成。然後拌以適量肥肉,粗精鹽、雞汁、蛋清、鹼粉、純豆粉、姜蔥等佐料,攪拌均勻后,再發酵4-5小時,方可下鍋,或氽湯,或油炸,皆成美味。