那曲
西藏自治區地級市
那曲，是西藏自治區下轄地級市。地處西藏北部，唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，東西長約1156千米，南北寬約760千米，東連昌都市，西接阿里地區，南與拉薩市、林芝市為鄰，北同新疆維吾爾自治區及青海省接壤。總面積369674平方千米。
地處唐古拉山南坡和念青唐古拉山北麓，位於羌塘高原的東端，山地連續分佈，被眾多湖盆分割，湖泊星羅棋布。平均海拔4500米以上。高寒缺氧，氣候乾燥，全年大風日100天左右，年平均氣溫為-2.1℃，最冷時可達零下三、四十度，全年日照時數為2886小時以上。一年中五至九月份相對溫暖，年降水量400毫米以上。多數縣以畜牧業為主，個別縣為半農半牧縣。境內交通有青藏鐵路、109國道和那（曲）昌（都）、那（曲）獅（泉河）公路等。
2017年末，常住人口50.37萬，戶籍人口52.04萬。2018年，那曲市地方生產總值預計實現136.5億元。
2019年12月9日，經西藏自治區人民政府研究，批准那曲市色尼區、巴青縣、尼瑪縣、雙湖縣、申扎縣退出貧困縣（區）。
距今大約1-5萬年，那曲地區屬象雄政權。
7世紀前後，那曲地區的東部歸屬蘇毗部落。後來，吐蕃部落統一全藏，建立吐蕃王朝，藏北被納入其統治。
宋朝，那曲和羊八井、幫倉（今當惹湖和昂則湖一帶）、朗如（今班戈縣一帶）被稱作北方四部落。
元至元六年（1269年），元世祖忽必烈派官員在青海到薩斯加主要驛道設置驛站，其中在前藏設置驛站7所，驛道穿越今那曲的巴青、索縣、比如、那曲及當雄一帶，並派蒙古軍士屯駐藏北，以後形成霍爾三十九族的藏北蒙古人勢力。
17世紀至18世紀初，屬和碩特蒙古政權，並在騰格里湖（納木錯）駐紮蒙古騎兵震懾全藏。
清雍正三年（1725年），清政府設青海辦事大臣，委任第十二代“霍爾王”赤加吉欽總管三十九族，直屬理藩院夷情衙門。
清雍正六年（1728年），清廷在拉薩設駐藏大臣辦事衙門。
清雍正九年（1731年），勘定青藏地界，古拉山脈南北兩麓諸部落，分歸駐藏大臣和青海辦事大臣管轄，三十九族劃歸駐藏大臣直管。
清乾隆十六年（1751年），在那曲建立坎囊宗，並隸屬新建的西藏地方政府噶廈管轄。
民國五年（1916年），噶廈在霍爾地區設置了總管，即“霍爾基”。
藏曆水馬年（1942年），噶廈地方政府設立絳恰基巧，管轄藏北牧區和拉薩以北的14個宗，那曲宗即為其中之一。
1950年10月，昌都地區和那曲地區東部解放。
1951年3月，昌都地區人民解放委員會宣告成立，原屬噶廈絳曲基巧的聶榮宗、索宗、巴青宗、比如宗、拉日宗、尺牘宗、色扎宗、丁青宗隸屬該委員會第一辦事處（駐丁青），那曲的中部和西部地區仍由噶廈絳曲基巧管理。
1953年1月，中國共產黨西藏工作委員會黑河分工委成立。
1956年10月9日，西藏自治區籌備委員會設立黑河基巧辦事處。那曲宗隸屬那曲基巧辦事處管轄。
1959年，西藏自治區籌備委員會對藏北的行政區劃作出重大調整，黑河基巧辦事處下轄九個縣。10月，籌委會決定撤銷各地基巧辦事處，設立行政公署。
1960年1月，國務院批准“黑河地區”改名“那曲地區”。2月，黑河專員行政公署成立。
1965年，更名為那曲行署。
1970年，那曲專區改稱那曲地區，那曲縣由那曲地區管轄。
1985年，國務院批准成立尼瑪縣。
2012年11月，國務院批准設立雙湖縣。
2017年10月，撤銷那曲地區和那曲縣，設立地級那曲市和色尼區。
那曲市位於西藏自治區北部，青藏高原腹地，北與青海省接壤，西北與新疆維吾爾自治區毗鄰。東鄰昌都市，南接拉薩市、日喀則市、林芝市，西與阿里地區相連。介於東經83°55′-95°5′、北緯29°55′-36°30′之間。東西長1156千米，南北寬760千米，那曲市總面積43萬平方千米。
那曲市地處西藏北部的唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間。中部屬高原丘陵地形，多山，但坡度較為平緩，大多數山呈渾圓狀。西北部海拔較高，由於地處念青唐古拉山脈的分支山脈或余脈，山峰較多，地勢險峻，高差顯著，海拔高度均在5500米以上，最高的桑頂康桑山，海拔約6500米。
那曲市北部屬唐古拉山區域，系典型的高原山川地形，呈不規則橢圓形。唐古拉山脈呈屋脊狀，橫卧其間，地勢中部高，南北低，西高東低，由中部的6600米，逐步下降到北部的4700米、南部的4500米，平均海拔5200米以上。這一地區的山脈由東向西延，主要有唐古拉山脈、托爾久（小唐古拉）山脈，桑卡崗（申格里貢山）山脈。
那曲市東部屬高原山地，海拔在3800-4500米之間，平均海拔約4100米，地勢呈自西北向東南傾斜狀，海拔漸次降低。該地區西部海拔4400多米，多低山丘陵；東部海拔3,800多米，多高山峻岭。因地形較為複雜，區域內除少量地方有部分高山草原外，其餘均高山突兀，山勢險峻，高山與高山之間形成深深的峽谷，谷底與山頂之間的高差多在1000米以上。
那曲市南部屬藏北高原與藏東高山峽谷交匯地帶，部分地區海拔在5000米以上，屬高原丘陵；部分地區高山突兀，山勢陡峻，高山與高山間形成狹長的深谷；在鄰近林芝地區的地方，海拔高度急劇下降，海拔僅有3000米，分佈有較大塊的谷地平原。
那曲市屬亞寒帶氣候區，海拔較高，海拔較高，熱量不足，氣候嚴寒乾旱，其含氧量僅為海平面的一半。
藏北高原是西藏氣候條件最惡劣的地區之一，是典型的亞寒帶氣候區。高寒缺氧，氣候乾燥，晝夜溫差大，多大風天氣，年平均氣溫為-0.9℃至-3.3℃，年相對濕度為48-51%，年均降雨量僅在100-200毫米之間,年日照時數為2852.6-2881.7小時，全年氣候乾冷，無絕對無霜期。每年11月至次年3月，是藏北的乾旱颳風期，一旦下雪就很容易成為雪災，這期間氣候乾燥，溫度低下，缺氧風沙大，延續時間又長。5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，氣候溫和，風平日麗，降雨量佔全年的80%，綠色植物生長期全年約為一百天左右，全部集中在這個季節。
每年11月至次年3月，是藏北的乾旱颳風期，期間氣候乾燥，溫度低下，缺氧風沙大，延續時間長。5至9月，相對溫暖，氣候溫和，風平日麗，降雨量佔全年的80%，綠色植物生長期全年約為一百天左右。
那曲市境內主要河流是那曲河、貢曲河、莫曲河、菜油河和勞曲河等，均屬那曲河的重要支流，許多季節性小河和山溪匯入那曲河或流入境內湖泊之中。河水徑流總量約440萬立方米。較大的湖泊有達孜錯、錯鄂、乃日崩錯、錯木如錯和夯錯等（“錯”藏語意為湖泊），除了乃日崩錯是鹹水湖之外，其餘均為淡水湖。
長江、怒江都發源於那曲市，那曲境內匯入這兩條江的支流20多條，匯入內陸湖泊及雅魯藏布江的大小支流30多條，其他季節性河流不計其數。另外，那曲還分佈著高原四大名湖之一的納木錯，西藏三大雍湖之一的當惹雍湖，湖泊星羅棋布，數量3000多個。
截至2018年，那曲市主要礦區有32處，其中4處大型礦區，2處中型礦區，26處小型礦區。主要礦產有煤炭、鐵、鉻、銅、鉛、鋅、錫、鉍、鉬、銻、砂金、銀、菱鎂、鹽、硼、工藝水晶等。
那曲市森林面積22萬公頃，活立木蓄積1000萬立方米，主要樹種有冷杉、雲杉、柏樹、松樹、闊葉樹及高山櫟等。
那曲市平均日照時間2886小時以上，日照時間長、日照率高、太陽的輻射力強，發展太陽能具有得天獨厚的優勢。
2012年11月15日，設立雙湖縣，將尼瑪縣措折羅瑪鎮、協德鄉、雅曲鄉、嘎措鄉、措折強瑪鄉、多瑪鄉、巴嶺鄉劃歸雙湖縣管轄，雙湖縣人民政府駐多瑪鄉索嘎南路9號。雙湖縣由那曲地區管轄。
截至2020年6月，那曲市下轄1個市轄區、10個縣。共89個鄉，25個鎮，1283個村（居）。那曲市政府駐色尼區浙江西路3號。
| 轄區詳情 | ||||
| 色尼區 | 嘉黎縣 | 比如縣 | 聶榮縣 | 安多縣 |
| 申扎縣 | 索縣 | 班戈縣 | 巴青縣 | 尼瑪縣 |
| 雙湖縣 | ||||
據第六次人口普查，那曲地區常住人口為462381人。其中家庭戶98035戶，家庭戶人口452314人，平均每個家庭戶的人口為4.61人。常住人口中，按性別分，男性239023人，女性223358人，分別佔51.69%和佔48.31%，性別比（以女性為100）為107.01。按年齡結構分，0~14歲人口為141911人，佔30.69%；15~64歲299297人，佔64.73%；65歲及以上21173人，佔4.58%。按地區分，那曲縣108781人，嘉黎縣32356人，比如縣60179人，聶榮縣32376人，安多縣37802人，申扎縣20285人，索縣43621人，班戈縣36842人，巴青縣48284人，尼瑪縣41855人。
截至2019年，那曲市常住人口為535025人。
據第六次人口普查，那曲市常住人口中共有36個已識別的民族。其中藏族447429人，漢族12982人，回族1230人，哈薩克族276人，滿族92人，東鄉族71人，侗族54人，白族48人，撒拉族32人，蒙古族21人，彝族20人，土族17人，維吾爾族16人，苗族15人，土家族13人，瑤族12人，羌族8人，門巴族6人，布依族5人，壯族、佤族、怒族各4人，獨龍族3人，朝鮮族、哈尼族、傣族、納西族、柯爾克孜族各2人，黎族、畲族、高山族、水族、布朗族、錫伯族、烏孜別克族、基諾族各1人。另有其他未識別的民族1人。
那曲
| 市委書記 | 敖劉全 |
| 市委副書記、市長 | 才仁郎公 |
2020年12月17日，那曲市與尼泊爾托卡市建立友好關係。
2018年，那曲市地區生產總值136.5億元，同比增長9%；社會固定資產投資同比增長28.15%（固定資產投資237.7億元）；城鎮居民人均可支配收入34221元，同比增長9.5%；農村居民人均可支配收入10809元，同比增長10.5%；地方財政收入8.88億元，同比增長18.62%。
2018年，那曲市牧發公司與8家區內外企業、6家科研機構建立合作關係，與130家農牧民合作組織建立長期合作關係，簽訂1450噸氂牛肉購銷合同。新組建“一鄉一社”114家、“一村一合”994家，全市合作組織1589家（其中牧業合作組織1093家），輻射帶動群眾5.98萬戶26.61萬人。舉辦市第十二屆畜產品展銷會，交易額2.9億元。
2018年，那曲市售電量13597萬千瓦時、同比增長32.53%，成品油銷售10390.04噸、同比增長13.95%。開工產業項目432個、投資50.17億元，已完工247個、投入運行230個。
2018年，那曲市社會消費品零售總額24.67億元，同比增長15.9%。稅收（全口徑）收入13.16億元，同比增長25.27%。銀行存款餘額318.69億元、同比下降2.49%，貸款餘額122.66億元，同比增長13.55%。接待遊客165萬人次、創收6.3億元，同比分別增長17.75%、133%。
“那曲”因境內那曲河（怒江上游）而得名，舊譯“黑河”，明末清初和碩特蒙古稱喀喇烏蘇，清代作哈拉烏蘇、喀拉烏蘇，為“那曲”這一藏語地名的滿語義譯。
那曲賽馬節全稱是“那曲恰青賽馬藝術節”，也稱“羌塘賽馬節”，藏語叫“達窮”，是藏北草原規模盛大的傳統節日。據傳，藏北賽馬會從吐蕃赤松德贊時期一直延續到今。賽馬節固定公曆8月10日舉行。人稱8月是藏北的黃金季節。
那曲鍋莊粗獷豪放。藏北高寒、乾燥、大風的氣候環境為包括鍋莊在內的那曲舞蹈定下基調。
那曲鍋莊舞姿矯健，動作挺拔，既展舞姿又重情緒表現，舞姿順達自然，優美飄逸，不但體現藏族人民純樸善良、勤勞勇敢、熱情奔放的民族性格，而且有一定的力度和奔跑跳躍變化動作，動作幅度大，具有明顯的體育舞蹈訓練價值和鍛煉價值。
貝母
貝母生長在海拔4000-5000米的高山灌木叢和高山草地上。每年8、9月份採挖。貝母性微寒、味甘苦、清熱潤肺，化痰止咳，可同其它食物配合進補身體，屬名貴中藥材。
蟲草
蟲草即冬蟲夏草，是一種動植物兼名的名貴藥物。它是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲賞的子座與蟲體，冬天為蟲，夏天為草，下部是蟲，上部是草。蟲草味甘酸，性平，氣香，是良好的強壯補藥，有滋肺、補腎等作用。
雪蓮花
雪蓮花生長在青藏高原4000米以上的雪山雪線附近，耐低溫抗風寒，花象蓮蓬座子，頂形似荷花，故得名雪蓮花。具有一定的藥用價值，有除寒化痰、壯陽補血、溫暖子宮等功能。雪蓮花採摘不易，數量有限。
麝香
麝香，藏語稱“臘資”，為雄麝的肚臍和生殖器之間的腺囊的分泌物，乾燥后呈顆粒狀或塊狀，有特殊的香氣。麝香號稱上等藥物，是中樞神經興奮劑，外用能鎮痛，消腫。
克什米爾山羊絨
山羊絨屬於稀有的特種動物纖維，是一種珍貴的紡織原料，國外稱其為“纖維的鑽石”，“軟黃金”。山羊絨是從山羊身上梳取下來的絨毛，其中以絨山羊所產的絨毛質量為最好。
多瑪羊肉
多瑪羊肉，多瑪綿羊是高寒草地型藏系綿羊，生活在平均海拔5100米以上的乾旱地區，主要分佈在唐古拉山北部的雁石坪鎮等地，那曲多瑪綿羊是藏北進入國務院72種重點保護的畜種之一。
2015年2月11日，原國家質檢總局批准對“多瑪羊肉”實施地理標誌產品保護。
嘉黎氂牛
嘉黎氂牛（娘亞氂牛），養殖於海拔4500米以上的天然藏北草原，體格高大、產毛多、肉質鮮紅，富含多種礦物質（鈣、硒、銅等）、氨基酸、蛋白質，營養價值高。
2015年12月29日，原國家質檢總局批准對“嘉黎氂牛”實施地理標誌產品保護。
那曲
青藏鐵路穿過那曲市並設那曲站。青藏公路、黑昌公路和黑阿公路貫穿那曲市。另有那曲機場（在建）。
2018年，那曲市“三包”經費3.95億元、營養改善補助資金6773萬元，全年培訓教師6300餘人次，學前教育毛入園率、小學凈入學率、初中和高中毛入學率分別為60.03%、99.84%、100.29%、75.19%，在校生人數11.79萬名。2018年高考上線率83.6%。色尼區、嘉黎縣義務教育均衡發展通過國家驗收。《西藏高海拔地區高中異地辦學提升教育教學質量的實踐探索》榮獲國家級教學成果二等獎。
2018年，那曲市生態文化商業長廊項目完成主體工程量的80%。廣播電視人口綜合覆蓋率分別為94.01%和96%。藏語文社會用字進一步規範，整理編纂《漢藏對照新詞術語明燈》。
2018年，那曲市農牧區醫療制度財政補助標準提高到年人均515元，孕產婦住院分娩率94%以上，孕產婦、嬰兒死亡率分別下降到140/10萬和13%以下。培訓醫務人員500餘人，每千人擁有床位數和醫技人員分別為4.4張、2.98人。市人民醫院成功創建“三級甲等醫院”，基本實現“中病不出市”的目標；嘉黎縣人民醫院成功創建“二級乙等醫院”，嘉黎縣、索縣藏醫院已完成創建“二級甲等民族醫院”現場終審。包蟲病綜合防治工作共篩查42.8萬人，免費救治4401例。持續深入開展風濕病、結核病、肝炎篩查救治工作。啟動實施“健康教育和健康促進羌塘行”三年行動計劃。
2018年，那曲市城鎮新增就業3900人，城鎮登記失業率控制在3%以內。組織開展招聘會40場次，提供就業崗位5157個，2018屆高校畢業生就業1393人，就業率超過80%；50名高校畢業生成功創業。農牧區富餘勞動力轉移就業9.7萬人次，創收突破4.5億元。
2018年，那曲市城鄉居民養老保險基礎養老金提高至月人均170元，城鎮居民醫療保險財政補助部分提高至年人均500元，各項保險參保率保持在96%以上。城市低保月人均保障標準提高到760元，農村低保年人均保障標準提高到4450元。那曲鎮城鎮低保戶購買冬宰肉政府補貼政策試點工作，銷售氂牛肉2.4萬斤。
那曲草甸草原
那曲草甸草原，主要由小嵩草組成，其株高僅3—5厘米，但生長密集。位於青藏高原腹地的那曲草原以遼闊、高寒著稱。自然條件嚴酷，人為干擾弱，自然面貌保存最好。
當惹雍錯
當惹雍錯，位於尼瑪縣文部南村，海拔4535米，是西藏本教著名的聖湖之一。曾是中象雄的王宮所在地，是藏北象雄遺跡最集中的地區之一。
普若崗日冰川
普若崗日冰川，位於雙湖縣境內，冰源面積422平方公里，平均冰厚150米左右，最高處海拔6000米，是除南極、北極外，世界第三大陸地冰川，被譽為世界第三極。
贊丹寺
贊丹寺，位於索縣縣城，又被稱為“藏北小布達拉”，始建於1667年，屬格魯教派，寺內珍藏大量的佛像、壁畫、藏經印冊等，具有很高的文物價值和藝術價值。
江措拉姆，女，藏族，1964年10月出生，西藏那曲縣孔瑪鄉人，1985年12月入黨，1982年4月參加工作，大學學歷。2013年7月任西藏自治區婦聯九屆主席。
多托，男，藏族，1959年10月生，西藏班戈縣人，1984年9月加入中國共產黨，1982年7月參加工作，大學學歷。現任西藏自治區人大常委會黨組副書記、副主任。
熱地，男，藏族，中共黨員，1938年8月生，西藏比如縣人，全國人大常委會原副委員長，第八、九、十屆全國人大代表。長期擔任西藏自治區黨委重要領導職務，先後配合6位自治區黨委書記（第一書記）工作，參與西藏自治區穩定與發展各項重大決策的研究和實施。向中央建議召開第三、四次西藏工作座談會。
