拉薩

是中華人民共和國西藏自治區首府

拉薩，簡稱“拉”，是中國西藏自治區的首府，具有高原和民族特色的國際旅遊城市，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。位於西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏症），地處雅魯藏布江支流拉薩河中遊河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。

拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。拉薩境內蘊藏著豐富的各類資源，相對於全國和自治區其他地市，具有較明顯的資源優勢。

作為首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世，先後榮獲中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市、全國文明城市、中國最具安全感城市、中國特色魅力城市200強、世界特色魅力城市200強、2018暢遊中國100城等榮譽稱號。

2017年，拉薩複查確認繼續保留全國文明城市榮譽稱號。2018年4月2日，科技部、國家發展改革委發布支持新一批城市開展創新型城市建設的名單，全國17座城市入選，拉薩名列其中。2018年11月，入選中國城市全面小康指數前100名。

2020年4月，位列2020全球避暑名城榜第32位。

2020年10月，被評為全國雙擁模範城（縣）。

歷史沿革

拉薩印象

大約公元1世紀前後，高原上出現了大大小小的氏族部落。經過多年的和戰，又集結成若干個部落聯盟，其中以山南河谷的雅隆部落聯盟、阿里地區的象雄王國和雅魯藏布江以北的蘇毗部落聯盟最為強大。這時，拉薩河的古名“吉曲”已經出現。拉薩所在地則被人稱為“吉雪沃塘”，意為“吉曲河下游的肥沃壩子”。

約六世紀末七世紀韌，崛起於山南—帶的雅隆部落，勢力擴張到拉薩北部。松贊干布的父親囊日倫贊統治時，在娘、韋、嫩等家族的配合下，攻入赤邦松的堡寨，佔領了拉薩地區。此後不久，松贊干布繼位。

松贊干布是西藏歷史上的著名人物，被稱作“驍勇多英略”，在拉薩城的歷史上亦很有地位。為了鞏固和發展新建立起來的政權，避開以前地方上的各種的貴族豪酋勢力的干擾，他決定將根據地從山南移到拉薩。約633年，松贊干布在拉薩建立了強大的吐蕃帝國。

松贊干布

遷都前的拉薩是一片沼澤荒蕪；松贊干布遷都以後，造宮堡，修河道，建寺院，奠定了拉薩城市雛形。大昭寺就是這一時期建造的。據傳說建寺期間有山羊負土填湖。藏語中羊叫“惹”，土為“薩”，大昭寺建成后就叫做“惹薩”。由於大昭寺是最早的建築，人們便以‘惹薩”作為以大昭寺為中心的城市名。漢文史籍把‘惹薩”一般譯為“邏婆“、“邏些”。隨著佛教的興盛，人們把這個城市視作聖地、“拉薩”的名字就是這時出現並沿用至今。

松贊干布曾向唐太宗請求和親，被拒絕，於是派了一小股軍隊入侵唐帝國，唐太宗終於答應將文成公主嫁給他。今日的拉薩仍然能到處看到與他們倆有關的古迹，他們的許多塑像被供奉在各個寺廟。822年，唐朝使臣劉元鼎等入藏，與吐蕃僧相缽闡布、大相尚綺心兒會盟於拉薩東郊，還在大昭寺刻了石碑。

吐蕃武士

松贊干布之後的歷代贊普擴建拉薩，使之日趨完善。公元8世紀赤德祖贊弘揚佛法，在拉薩等地修建了許多寺院。赤松德贊繼位后，進一步禁苯興佛，鞏固佛教的地位，維修和擴建拉薩大昭寺。同時在帕邦卡和扎葉巴等地建造不少修道處，並給寺院分配子戶。隨著吐善領土的擴張和對外交流的發展，商業活動漸漸頻繁，形成了某些重要的商業聚集點，拉薩作為都城所在地，自然也就成為重要的商品集散地之一，在整個吐善貿易中佔有重要地位。赤松德贊時還在拉薩南郊的熱馬崗修築了傑德噶瓊寺，在拉薩西南吉曲河東岸修建了溫江島宮。

赤松德贊逝世后，熱巴巾贊普（約815—838年在位）繼續把拉薩視作弘揚佛法的中心。在他的全力支持下，完成了大昭寺四周佛殿的擴建，即東西兩處的噶鹿和木鹿佛殿；南部興建了噶瓦和噶巴沃兩個佛殿；西部建了止康和正康塔馬二殿。在拉薩西南桑浦河谷外，吉曲河東岸的俄樣多之地新建了一座名叫柏麥扎西格培的大寺院。

八世紀末葉，吐蕃社會持續動蕩，在拉薩及周邊地區先後發生了朗達瑪滅佛和奴隸平民起義的重大事件。贊普朗達瑪在838年繼位后，採取和他的前任贊普全然不同的政策，下令封閉吐蕃境內全部佛寺，強迫所有僧侶還俗，焚毀一切佛教經典。這些措施激起了在吐蕃社會勢力龐大的佛教組織的強烈反對，842年，朗達瑪在大昭寺被僧人貝吉多吉刺殺，從此，強大一時的吐蕃帝國瀕臨崩潰。

在857年，吐蕃邦金洛平民發動起義，同時以拉薩為中心的衛如地區兩大奴隸主家族盧氏和巴氏因為利益關係發生嚴重衝突，發生了長期的戰爭。起義軍利用他們火併的時機，侵入吐蕃帝國的中心地帶。平民起義持續了長達幾十年的時間，吐蕃社會終於在起義風暴中徹底瓦解。此後數百年，吐蕃分裂為許多部，拉薩的地位急劇下降，許多歷史建築毀於戰亂。

元治時期

收藏於布達拉宮的元朝皇帝金字聖牌

分裂割據的後期，拉薩地區多次發生魯悔、巴、惹、征四集團間的戰爭。1160年，在拉薩、雅隆澎波一帶，四集團互相攻殺。連續不斷的戰爭，不但給拉薩地區藏民的生命財產和農牧業生產帶來很大危害，還燒毀了大昭寺、小昭寺的一部分，損失嚴重。此後不久蔡巴喝舉於拉薩一帶崛起，逐步取代了其它地方勢力在拉薩的地位。

1239年，蔡巴噶舉派派使臣到蒙古地區展開外交，中國皇帝元世祖忽必烈賜蔡巴莊園屬民3700戶。13世紀中葉，元朝劃分衛藏十干萬戶，蔡巴被歸為3個萬戶之一。蔡巴萬戶作為拉薩一帶的重要勢力，在拉薩發展的歷史中起過重大作用，也有過不少建樹。它不但建有蔡巴寺、貢唐寺，而且蔡巴噶舉的創始人向·尊珠扎巴、他的門徒和歷代蔡巴萬戶長還長期悉心管理著大昭寺，並多次對大昭寺進行整修。還曾組織力量疏通水道、加固河堤，一度使城市得以復興。

1409年，著名的黃教始祖宗喀巴在拉薩創立了第一次祈願大法會。同年他在拉薩以東的旺古山上興建了格魯派的第一座大寺院——甘丹寺，黃教寺院得到發展。1416年，宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西貝丹在大貴族柳梧·南喀桑布的資助下，在拉薩西郊約10公裡外的地方修建了哲蚌寺，1419年，宗喀巴的另一個弟子降青曲吉在拉薩北郊修建了色拉寺。

明朝皇帝頒賜的敕諭

格魯派以這三座大寺為基地，不斷壯大自己的勢力。大約16世紀初，宗喀巴大弟子吉尊·喜繞憎格專門研習密宗，在拉薩建立了密宗學院即下密院。後來貢嘎頓珠又在密宗學院的上部另建了上密院，形成著名的上、下密院。在以後的一段時期內，喜繞僧格還先後在色拉寺山上的色拉群丹處、蔡公堂，達孜縣的德欽桑昂卡爾，墨竹工卡縣的吉米次和彭波竹結等拉薩郊區繼續修建了一些類似的寺院。從此，拉薩佛教興盛不已。

明朝還在西藏邊界開設了一些茶馬互市，內地的紙張、絲綢、茶葉等通過茶馬互市進入西藏，西藏的牛、羊、馬交換到內地，內地與西藏邊地經濟上的往來非常密切。

五世達賴朝見順治帝

公元1644年，清朝入主中原，統一全國，並逐步建立起對西藏地區的統治。從17世紀到18世紀，五世達賴到八世達賴時期，西藏政治相對穩定，社會相對安寧，拉薩城市發展相對較快。在此期間拉薩發生過兩次較大的動亂，一次是1717年新疆準噶爾人入侵，一次是1727年前后藏發生戰爭，都由清朝中央派兵平息。特別是公元1727年到1788年間，除1750年郡王珠爾墨特那木扎勒被誅引起短暫的騷亂外，拉薩人過了整整50年沒有社會動蕩和戰爭硝煙的和平日子。在此期間拉薩修建了大量貴族府邸、活佛家廟、政府衙門，還有商店、作坊、茶樓、酒店、民宅等。這時，拉薩市區以大昭寺為中心向四面延伸輻射，不斷擴大，東至清真寺，南至三怙主廟，西至琉璃橋，北到小昭寺，基本上形成了今日舊城區的格局。到清仁宗嘉慶（1796—1821）年間，拉薩居民已有5000餘戶，人口達3萬之多。

1727年（雍正五年），清朝中央政府在西藏派駐駐藏大臣，衙署最早設在拉薩沖賽康。公元18世紀末在魯布柳林西側新建駐藏大臣衙門，拉薩市民稱“朵森格”（石獅子）。清朝中央還在西藏派駐軍隊，軍營設在拉薩北郊的扎什地方。

清末西方探險家繪製的拉薩地圖

公元1757年七世達賴喇嘛圓寂后，乾隆皇帝在西藏實施攝政制度，即在前一輩達賴喇嘛圓寂至后一輩達賴喇嘛親政之前，任命一位大活佛代行達賴喇嘛的職權，俗稱攝政王。德穆活佛、策墨林活佛、熱振活佛、功德林活佛，都曾出任過攝政王。他們先後在拉薩修建了高大雄偉、華美壯觀的家廟。與此同時，歷輩達賴喇嘛的家庭，大小僧俗貴族的府邸，也競相在拉薩城區動工興建。在布達拉宮以西約2公里處建起了羅布林卡，以後迭經擴建，成為佔地36萬平方米的大園林。由此形成以布達拉宮為中心，輻射八廓街、羅布林卡周圍約3平方公里的拉薩古城。

當時西藏商人、內地商人、不丹、尼泊爾、印度諸國商人，紛紛雲集拉薩經商，沖賽康、鐵奔康、堅布康、旺堆辛嘎、八廓街成為拉薩五大市場。伊斯蘭教信徒聚居城東河壩林一帶，大都以屠宰磨面為職業：漢族居民多住城南，種菜、配酒者居多。這一、二百年是拉薩第四次大規模建設時期，也是甘丹頗章政權的全盛時期。

1942年的拉薩（十世德木活佛作品）

1890年，中國同英國簽訂《中英會議藏印條約》，憤怒的三大寺僧人和群眾予以強烈譴責。1904年，拉薩遭到英帝國主義侵略。許多喇嘛武裝反抗，其他許多藏民也大刀和匕首，參加戰鬥。1924年，一些親英軍官試圖政變，被告發，十三世達賴罷免了為首的藏軍總司令擦絨。后擦絨試圖建機械廠，被誤認為修英國理事館，遭到痛恨英帝國主義的群眾毆打。

1951年拉薩和平解放

1949年10月1日，中央人民廣播電台宣告：“中國人民解放軍一定要解放包括西藏、內蒙、海南、台灣在內的中國領土。”1949年11月2日，西藏政府致函毛澤東（時任中國共產黨中央委員會主席），表示希望進行會談。派遣了孜本夏嘎巴、孜江堪窮·土登嘉波二人為代表。兩位代表在香港簽證時，獲得北京政府的通知：即將到任的中國駐印度德里大使將與他們會談。北京方面代表聲明：“西藏的國防由中央政府負責，承認西藏是中國的一部分。在承認上述條件后，代表們為了作出決定可以前往北京。”西藏政府表示無法接受，由此，和談未能進行。

拉薩風光

1950年10月7日，由王其美率領解放軍向康區首府昌都發起進攻，很快就打敗了藏軍。19日攻克昌都。俘去多麥總管阿沛·阿旺晉美和其隨行人員。1950年10月7日，西藏政府呈交聯合國秘書長的報告：“西藏人民已清楚無力阻擋中共軍隊的前進，西藏人已應允與中共政府進行和談。雖然長久熱愛和平的西藏人民欲要戰勝熟練於戰爭的中共軍隊的希望並不大，但是，我們相信在世界的任何地方，只要發生侵略行為，聯合國是必定會幫助予以抗擊的。”但由於西藏未成為聯合國承認國家，西藏歷史上也長時間歸屬於中國，所以聯合國並未作出干預。

在昌都戰役后，解放軍停止了軍事行動，釋放了全部藏軍俘虜。在中央政府邀請下，達賴喇嘛和西藏政府代表團前往北京與之進行和談。1951年4月，以阿沛·阿旺晉美為首的五人代表團前往北京。

1951年5月中國人民解放軍和平接管拉薩。

1960年正式設立拉薩市。

1960年設拉薩市，原屬絳曲基巧的當雄、達木曲柯爾、白倉溪、達波錯斯（色）、旁多溪划入拉薩市。將折布林溪、洛麥溪、朗如溪、蔡溪、曲隆溪、札什溪併入拉薩市區；以林周宗與旁多宗、撒拉溪、朗塘溪、卡孜溪合併設林周縣（駐松盤）；以當雄與羊八井郭巴、寧中郭巴、納木湖郭巴等合併設當雄縣；以達孜宗與德慶宗、蚌堆溪合併設達孜縣（駐德慶村）；以墨竹工卡宗設墨竹工卡縣（駐塔巴村）；以曲水宗與色溪、南木溪、協仲溪、聶當溪合併設曲水縣（駐雪村）；以尼木門喀溪與麻江郭巴合併設尼木縣（駐塔榮）；以堆龍德慶宗與列烏溪、東嘎宗合併設堆龍德慶縣（駐朗嘎）。拉薩市共轄當雄（駐當曲卡）、尼木、曲水、堆龍德慶、達孜、林周、墨竹工卡等7縣。

1964年原林芝專區所屬林芝（駐尼池村）、米林（駐東多村）、工布江達（駐介德）、墨脫4縣划入拉薩市領導。墨竹工卡縣遷駐工卡；林芝縣遷駐普拉。拉薩市轄11縣。

1975年林周縣由松盤遷駐旁多。

1977年拉薩市轄林周（駐旁多）、當雄（駐當曲卡）、墨竹工卡（駐工卡）、尼木（駐塔榮）、米林（駐東多村）、墨脫、達孜（駐德慶）、曲水（駐雪村）、堆龍德慶（駐朗嘎）、林芝（駐普拉）、工布江達等11縣。

2015年11月，國務院批複同意撤銷拉薩市堆龍德慶縣，設立拉薩市堆龍德慶區。這是拉薩市繼城關區后第二個區。

2017年7月18日，國務院關於同意西藏自治區調整拉薩市部分行政區劃的批複（國函〔2017〕107號），撤銷達孜縣，設立拉薩市達孜區，以原達孜縣的行政區域為達孜區的行政區域，達孜區人民政府駐德慶鎮德慶中路21號。

地理環境

位置境域

拉薩市位於西藏自治區東南部，雅魯藏布江支流拉薩河北岸，地理坐標為東經91°06′，北緯29°36′。全市行政區域東西跨距277公里、南北跨距202公里，總面積29518平方公里。

地形地貌

根培烏孜山西段山頂獨特風景

拉薩位於青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地勢北高南低，由東向西傾斜，中南部為雅魯藏布江支流拉薩河中遊河谷平原，地勢平坦。

在拉薩以北100公里處，屹立著念青唐拉大雪山，北沿是納木錯，山頂最高處海拔7117米。念青唐古拉山脈屹立在西藏高原中部，自西向東約600公里，它西接崗庫卡恥，東南延伸與橫斷山脈的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，它是雅魯藏布江和怒江兩條大水系的分水嶺，同時將西藏自治區分為藏北、藏南、藏東南三大地域。大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏兩省區天然分界線，也是青藏線109國道的最高點。“念青唐古拉”，藏語意為“靈應草原神”，這四座山峰及其周邊地區曾受到強烈的第四紀冰川作用，形成了如今較為陡峭的山嶺，尤其西北坡更是陡峭異常。

氣候

拉薩盆地

氣候屬高原溫帶半乾旱季風氣候區，年日照時數3000小時，比四川省成都市多1800小時，比中國最大的東部城市上海市多1100小時，在中國各城市中名列前茅，故有“日光城”的美稱。

拉薩市地處喜馬拉雅山脈北側，受下沉氣流的影響，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，屬高原溫帶半乾旱季風氣候。歷史最高氣溫29.6攝氏度，最低氣溫零下16.5攝氏度，年平均氣溫7.4攝氏度。降雨量集中在6、7、8、9月份全年日照時間3000小時以上，素有“日光城”的美譽。

年降水量為200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，稱為雨季。太陽輻射強，空氣稀薄，氣溫偏低，晝夜溫差較大，冬春寒冷乾燥且多風。年無霜期100～120天。

水文

拉薩市風光

拉薩河是拉薩市的母親河，發源於念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔馬溝。流經那曲、當雄、林周、墨竹工卡、達孜、城關、堆龍德慶，至曲水縣，是雅魯藏布江中游一條較大的支流，全長495公里，流域面積31，760平方公里；最大流量2830立方米/秒，最小流量20立方米/秒，年平區流量287立方米/秒；海拔高度由源頭5500米到河口3580米，是世界上最高的河流之一。此河屬於融雪和隆雨類型，水量的大小隨著溫度的高低降水量的多少而變化。

拉薩河流域內大部分為山地，山峰高聳，坡度陡峭，地勢自北向南傾斜，念青唐古拉山脈必育有規模不大的現代冰川，流域右岸支流大部發源於冰川，左岸支流大都發源於湖泊或沼澤。

拉薩河在林周縣唐古以上河谷呈“V”型，以下至墨竹工卡縣河谷變寬闊，寬約1—1.5公里，開始有河心漫灘出現，漫灘上植被良好，該段河道較規正，兩岸分佈三級連續的階地：三級階地高出河水位40—50米，其表部為厚50—80厘米的砂表土，生長著茂盛的草類，是天然良好的牧場；二級階地高出河水位20—30米；一級階地高出河水位10—20米，大部分已被開墾成耕地。

沿河兩岸是河谷沖積平原，寬度達1—10公里，耕地面積約57萬畝，這些地區，氣候溫和，地勢平坦，土質較厚，水源充沛，是西藏糧食主要產區之一。

行政區劃

截至2019年，拉薩市轄3個市轄區、5個縣，共64個鄉（鎮、辦事處），269個村委會（社區居委會）。

區縣	面積	人口	郵編	行政區劃代碼	政府駐地	街道	鎮	鄉
城關區	523	279074	850000	540102	吉崩崗街道	7	/	4
堆龍德慶區	2679	52249	851400	540103	東嘎鎮	/	2	5
達孜區	1373	26708	850100	540104	德慶鎮	/	1	5
林周縣	4512	50246	851600	540121	甘丹曲果鎮	/	1	9
當雄縣	12000	46463	851500	540122	當曲卡鎮	/	2	6
尼木縣	3275	28149	851300	540123	塔榮鎮	/	1	7
曲水縣	1680	31860	850600	540124	曲水鎮	/	1	5
墨竹工卡縣	5620	44674	850200	540127	工卡鎮	/	1	7

人口民族

拉薩公路

2009年末，全市戶籍人口51.53萬人，增加1.69萬人。其中，城鎮戶籍人口（非農業人口）21.14萬人，增加0.76萬人，鄉村戶籍人口（農業人口）30.39萬人，增0.93萬人。

2010年末，全市戶籍人口55.9萬人。

2017年末，全市戶籍人口543550人。

2018年末戶籍人口為55.44萬人，比去年末增加1.08萬人。全年出生人口0.83萬人，出生率為14.9‰；死亡人口0.34萬人，死亡率為6.1‰。

2021年5月，西藏自治區第七次全國人口普查主要數據情況新聞發布會19日在拉薩舉行，發布會公布西藏全區常住人口364.81萬人，拉薩市86.79萬人，同2010年比，增長55.14%。

政治

嚴金海：兼任拉薩市委書記

友好城市

1987年6月，美國博爾德市與拉薩建立友好城市，成為拉薩在國際上的第一個友好城市。隨後，玻利維亞波多西市、俄羅斯卡爾梅克共和國埃利斯塔市、以色列貝特謝梅什市、尼泊爾加德滿都市等陸續與拉薩建立友好城市關係。

2018年2月，拉薩市政府與昆明市政府在昆明正式簽訂《拉薩市政府昆明市政府友好城市合作協議》。拉薩市委常委、常務副市長占堆，昆明市副市長王建穎出席簽字儀式。

2019年5月10日下午，四川雅安市人民政府與西藏拉薩市人民政府締結友好城市座談會及簽約儀式在拉薩舉行。市委書記蘭開馳，拉薩市委副書記、市長果果出席簽約儀式並講話。雅安市委副書記白雲出席。

領事機構

領事機構	領區	地址
尼泊爾駐拉薩總領事館	西藏	西藏自治區拉薩市羅布林卡路13號（臨時辦公地點：西藏自治區拉薩市北京西路西藏賓館）

經濟

綜述

青藏鐵路

2013年，拉薩市預計實現地區生產總值312億元，較上年增長20%，佔全區總量的39%；社會消費品零售總額150億元，增長20%，佔全區總量的51.9%。

2016年全市實現地區生產總值(GDP)424.95億元，比上年增長10.0。其中：第一產業增加值15.12億元，增長5.2；第二產業增加值162.80億元，增長10.8；第三產業增加值247.04億元，增長9.7。第一產業增加值佔地區生產總值的比重為3.6，第二產業增加值比重為38.3，第三產業增加值比重為58.1。全年人均國內生產總值64803元，比上年增長6.8。

2018年全市實現地區生產總值（GDP）540.78億元，比上年增長9.3%。其中：第一產業增加值18.29億元，增長3.0%；第二產業增加值229.65億元，增長17.4%；第三產業增加值292.83億元，增長4.6%。全年人均地區生產總值77688元，比上年增長6.9%。

2018年全市完成公共財政預算收入110.10億元，比上年增長22.8%，其中：稅收收入99.45億元，增長30.2%。增值稅收入61.09億元，增長29.4%，個人所得稅收入21.53億元，增長35.9%。

普查結果顯示，2018年末，拉薩市第二、三產業活動的法人單位共有1.53萬個，個體經營戶3.72萬個。全市第二產業和第三產業法人單位資產總計1.3萬億元。法人單位負債合計0.75萬億元。

2019年，拉薩市預計完成社會消費品零售總額320.5億元，增長8.5%。

2019年拉薩市GDP達617.88億元，按可比價計算，比上年增長8%，總量佔西藏全區的36.4%。

2019年，拉薩市預計城鎮居民人均可支配收入突破4萬元，農牧民人均可支配收入達到16260元，分別增長12%和13.2%。農牧民收入較2010年實現翻兩倍，提前完成“十三五”規劃目標任務。

2020年，拉薩市實現地區生產總值678.16億元，按可比價格計算，增長7.8%。分產業看，第一產業增加值22.45億元，同比增長11.2 %；第二產業增加值290.44億元，同比增長16.5%；第三產業增加值365.27億元，同比增長2.1%。

第一產業

拉薩

拉薩的農牧業水平較高，主要種植青稞、小麥、油菜。拉薩北部當雄全縣和尼木、堆龍德慶、林周、墨竹工卡部分區鄉屬藏北草原南沿，水草豐美，牧業興旺，盛產牛羊肉類、酥油、牛絨和羊毛；中部是著名的拉薩河谷，南部屬雅魯藏布江中游，為西藏較好的農業區之一，盛產青稞、小麥、油菜籽和豆類，“拉薩一號”蠶豆更是飲譽中外的良種。

農牧業：2012年全市農林牧漁業總產值17.71億元，可比價計算，比上年增長3.9%。其中：農業產值7.52億元，增長2.5%；林業產值0.39億元，增長18.5%；牧業產值9.4億元，增長5.0%；漁業產值0.01萬元，下降31.0%；農林牧漁服務業產值0.39億元，下降4.0%。

種植面積：全年農作物總播種面積3.85萬公頃，比上年增加0.06萬公頃。糧食種植面積2.61萬公頃，與上年持平。其中：青稞種植面積16508.03公頃，比上年增加56.88公頃；小麥種植面積8996.85公頃，比上年增加4.01公頃；油菜種植面積3939.77公頃，比上年增加121.34公頃；蔬菜種植面積4626.75公頃，比上年增加596.5公頃。

畜禽及水產品產量：年末牲畜存欄總頭數135.42萬頭（只、匹），其中，大牲畜存欄70.06萬頭，豬出欄3.08萬頭；肉類產量3.14萬噸，與上年持平；禽蛋產量583.61噸，增長105.2%；奶產量3.28萬噸，增長3.0%；水產品產量155.24噸，與上年持平。

2018年，全市糧食產量16.01萬噸，比上年下降4.6%。全市農林牧漁業總產值32.8億元，按可比價計算，增長11.1%。其中：農業產值12.8億元,林業產值0.4億元,牧業產值19.1億元，漁業產值0.03億元，農林牧漁服務業產值0.5億元。

農作物總播種面積4.94萬公頃，比上年增加0.87萬公頃。糧食種植面積2.64萬公頃，比上年減少0.17萬公頃，其中：青稞種植面積1.92萬公頃，比上年增加0.01萬公頃，小麥種植面積0.66萬公頃，比上年減少0.22萬公頃。油菜種植面積0.5萬公頃，比去年增加0.18萬公頃。蔬菜種植面積0.48萬公頃,比上年減少0.04萬公頃。

2018年末牲畜存欄總頭數124.78萬頭（只、匹），其中，大牲畜存欄85.44萬頭，豬存欄2.26萬頭。肉類產量3.27萬噸，下降18.2%；禽蛋產量0.06萬噸，下降19.2%；奶產量7.93萬噸，下降12.0%；蔬菜產量25.67萬噸，下降2.8%。

2018年末全市擁有農業機械總動力139.7萬千瓦，比上年增長8.2%；農用化肥施用量為1.08萬噸，比去年下降3.5%。

凈土健康產業完成藏雞、藏香、拉薩好水、奶牛養殖、藜米、藏毯等6大標準體系建設，認證“三品一標”產品109個，“拉薩凈土”榮獲“2018年度中華品牌商標博覽會金獎”。

2019年，拉薩市完成糧食總播種面積65.6萬畝，糧食總產量達到17萬噸以上。

第二產業

拉薩風情

拉薩在紡織、皮革、塑料、火柴和織毯等產業中，傳統的方法和機械化的工藝並存。民族手工業生產有了很大進展，西藏拉薩地毯廠生產的地毯有很好的銷路。

2012年全部工業增加值32.3億元，比上年增長19.3%。規模以上工業增加值26.98億元，增長19.5%，其中，市屬企業增加值14.26億元，增長14.6%。2012年末，全市共有規模以上工業企業45家，同比增長15.4%；全年規模以上工業產品銷售率為96.1%，比上年下降2個百分點。其中：國有工業企業產品銷售率為97%，非國有工業企業產品銷售率為95%。

2018年末，全市共有規模以上工業企業80家，新增4家，比上年增長5.3%；全年規模以上工業產品銷售率為103.4%，比上年提高10.1個百分點。其中：國有工業企業產品銷售率為116.3%，非國有工業企業產品銷售率為91.9%。2018年規模以上工業增加值60.47億元，比上年增長8.5%。

第三產業

2012年末，全市共有限額以上企業50家，同比增長13.6%；全年完成社會消費品零售總額124.56億元，比上年增長18.5%。限額以上貿易企業零售額38.19億元，比上年增長8.6%，在全市社會消費品零售總額中所佔比重為30.7%。2012年全市外貿進出口總額33.3億美元，比上年增長154.7%。其中：出口額32.61億美元，增長188.0%，其中本地產品3700萬美元，佔總出口的1.1%；進口額0.69億美元，同比下降60.9%。

2012年全市接待海內外遊客650.83萬人次，比上年增長26.5%。其中：國內遊客64.48萬人次，增長28.2%；入境遊客6.0萬人次，下降48.3%。全年旅遊總收入65.48億元，增長28.1%；旅遊外匯收入2457.96萬美元，降低41.9%。

2018年末，全市共有限額以上企業（單位）112家，增加6家，比上年增長3.7%；全年完成社會消費品零售總額295.39億元，比上年增長14.2%。其中：限額以上企業（單位）零售額為80億元，增長14%，佔全市社會消費品零售總額的27.0%。

按經營地統計：城鎮社會消費品零售額為259.4億元，增長14.5%，鄉村社會消費品零售額為36億元，增長12%。

按消費類型分：商品零售額為251.3億元，增長14.3%；餐飲收入為44.1億元，增長13.3%。

2018年，接待國內外遊客1990.20萬人次，比上年增長23.9%。其中：入境遊客21.11萬人次，增長29.4%，國內遊客1969.09萬人次，增長23.8%。全年旅遊總收入282.76億元，比上年增長24.3%；旅遊外匯收入12505.34萬美元，增長29.1%。

2019年拉薩市預計完成社會消費品零售總額320.5億元，增長8.5%。

預計2019年全年接待國內外遊客2337萬人次，實現旅遊總收入348億元。

文化

節慶

拉薩

藏曆新年：藏族人民從藏曆十二月份就作過年準備，農曆初一，是藏曆新年的第一天，他們做的第一件事，就是各家派人到河邊背回新年的第一桶水——吉祥水，從初二開始，親朋好友彼此走訪，拜年祝賀，此活動持續三五天，藏曆新年期間，在廣場或空曠的草地上，大家圍成圈兒跳鍋莊舞、弦子舞，在六弦琴、鈸、鑼等樂器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地為節、歡歌而和，孩子們則燃放鞭炮。

牛王會：牛王會從農曆八月十五日開始，一般延續十多天，有時甚至歷時一個月之久。人數常達千人以上。在牛王會期間，人們請黑叭念經、吹氂牛角、宰殺數十頭氂牛或上百隻羊。由於牛王會耗資巨大，所以近百年來這種大規模的牛王會僅舉行過一次。參加牛王會的成員都具有共同的血緣關係，它還屬於祖先崇拜的文化節日之列。

傳昭大法會：是西藏最大的宗教節日。屆時拉薩哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺三大寺的僧人都集中在拉薩大昭寺。此法會是格魯派創始人宗喀巴大師於1409年在拉薩舉行的祈禱大會而延續下來的，此後，規模不斷地擴大和豐富，使祈願大會成一個固定的宗教節日，其規模不亞於剛創立之時。

酥油花燈節：藏曆元月十五日是傳昭大法會的最後一天，白天，人們到各寺朝佛祈禱；夜晚，拉薩八廓街舉行酥油花燈會，滿街搭起各種花架，上面擺滿有五顏六色的各種神仙、人物鳥獸和花木形象，還有木偶表演。夜間，郊區農人進行載歌載舞，對歌比賽，有時延還續幾天才能結束，這是拉薩最熱鬧，最快活的節日。

薩噶達瓦節：藏曆四月十五日是佛教創始人，釋迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子，也是藏族人民的傳統節日，每年的藏曆這一天，藏族男女身著節日盛裝，按照他們的傳統習俗，成群結隊地彙集在雄偉的布達拉宮背後的龍王潭舉行這聖大的節日。

沐浴節：是藏族人民具有一種傳統的節日，沐浴節要進行五六天，節日期間，無論城鎮還是鄉村，農村還是牧區，人們攜帶帳篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，紛紛來到拉薩河畔、雅魯藏布江邊，來到青藏高原千江萬湖旁爭相下水，盡情在水中嬉戲，游泳。

雪頓節：雪頓節是西藏最大的傳統節日之一，“雪頓”的意思就是酸奶，雪頓節在十七世紀以前是一種純宗教的節日活動，按藏傳佛教格魯的規定，每年的藏曆六月為禁期，全藏大小寺院的僧尼不準外出，以免踏傷小蟲，到藏曆七月一日解禁的日子，他們紛紛下山，這時農牧民要拿出準備好的酸奶敬獻。這就是雪頓節的由來。

節日期間，藏族人民三五成群，男女老少相攜，背著各色包袱，手提青稞酒桶，有的還搭起帳篷，地上鋪上卡墊、地毯，擺上青稞、菜肴等節日食品湧入羅布林卡內，自治區各機關單位還將大型的文藝活動，學術研討，經貿交流會安排在雪頓節期間，使場面更加熱鬧非凡。

賽馬節：賽馬是是藏族民眾十分喜愛的一項活動，它不僅是農牧閑暇之餘集合、交流農牧業生產經驗的場所，而且是藏族人民精神的展示。在所有民間傳承流播的藏族節日中，幾乎都少不了賽馬活動。賽馬不僅以母題形式在節日中顯現，更為重要的是，建立在對馬濃郁信仰之上的藏族人民，就形成了這樣一個民族傳統的“賽馬節”，並且此項活動有著您久的歷史。

望果節：“望果”節是藏族人民一年一度祝農業豐收的節日。每年這天，藏族人民都身穿節日盛裝，有的打著彩旗，有的抬著青稞、麥穗紮成的豐收塔，豐收塔上系著潔白的“哈達”，舉著標語，有的敲鑼打鼓，唱著歌曲和藏戲，有的抬著毛主席像，繞地頭轉圈，繞圈后，人們攜帶帳篷，青稞酒，一邊說古道今，一邊狂歡暢飲，有的還舉辦傳統的賽馬、射箭、賽氂牛、騎馬拾哈達和歌舞、藏戲比賽。

地名由來

拉薩古稱“惹薩”，藏語“山羊”稱“惹”，“土”稱“薩”。“拉薩”，藏語翻譯為口頭語言“是”，做事只需敬順佛聖旨意，如理即化，亦表示精確，不容置疑與改變，差之毫厘，失之千里。是通“寺”與“侍”。此地以佛寺立城，故名拉薩市。史籍上第一次出現“拉薩”二字，見於公元806年藏王赤德松贊所立《噶瓊寺碑》，其中有言：“神聖贊普先祖松贊之世，始行圓覺正法，建拉薩大昭寺。”由此可見，拉薩的城名，已經出現了近1200年了。

風俗民情

以布達拉宮和八廓街為中心的拉薩新城，北至色拉寺，西至堆龍德慶縣。縱目眺望拉薩城，郵電大樓、新聞大樓、拉薩飯店、西藏賓館及各色建築物星羅棋布，互為參錯，連連綿綿，一片新輝。站在布達拉宮頂上俯瞰拉薩全城，整個拉薩市區到處是一片片掩映在綠樹中的新式樓房，唯八廓街一帶飄揚著經幡，蕩漾著桑煙。在這裡，密布著頗具民族風格的房屋和街道，聚集著來自藏區各地的人們，他們中許多人仍然穿著本民族的傳統服裝，那彷彿從不離手的轉經筒和念珠顯然表明佛教實際上已成為一種生活方式。

注意事項

1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

2、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。

3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。

4、經筒、經輪不得逆轉。

5、進寺廟時，忌諱戴帽子、吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。

6、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。

7、走入鄉村，藏族家裡有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼這一條紅布。外人見到此標記，切勿進入。

地方特產

西藏有很多充滿了鄉土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗、銀碗、竹碗等藏族手工藝傳統編織品；也有尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿製品，如各種骨雕動物，經過防舊處理的各色“古董”等。

蟲草：即冬蟲夏草，是一種動植物兼名的名貴藥物。它是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲賞的子座與蟲體，冬天為蟲，夏天為草，下部是蟲，上部是草。蟲草味甘酸，性平，氣香，是良好的強壯補藥，有滋肺、補腎等作用。

藏刀：藏刀是西藏久負盛名的傳統工藝品，歷史悠久，風格獨特，深受遊客喜愛。在藏民的生活中，藏刀也是隨身必備之物，它既可用來防身，又可作為食肉的餐具，而且還可以作為一種特殊的裝飾品。一般來說，男式藏刀都比較粗獷，鋒利，女式藏刀則較秀氣。

西藏面具：藏語稱面具為“巴”，是從宗教藝術派生出來的一種工藝品，大致分為三個部分，即宗教面具、藏戲面具和民間歌舞說唱面具。在西藏，每逢重大的宗教節日，各個寺廟都要舉行跳神儀式，所用面具有鬼怪、護法神、仙人等。由於地域的差異，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各異。

木碗：木碗因其隔熱性強，多用於飲茶，在藏區是比較實用的日用品。西藏的木碗種類很多，價格差別極大。一般分為普通型和名貴型。普通型用桐、樺、杜鵑等樹根或雜木製成，不加裝飾。名貴型選用一種叫“咱”的寄生植物製作，木質黝黑透亮，紋路細如髮絲，再加上白銀裝飾，更顯得華麗大方。

唐卡：唐卡是一種線條複雜、色彩豐富、帶著濃郁宗教特色的捲軸繪畫，大多數唐卡表現的是藏傳佛教的主題，也有很少一部分表現其他題材、服務於其他內容。繪製唐卡所用的顏料，取自不透明的礦物及植物，再按比例加上一些動物膠及牛膽汁，所繪就的唐卡即使經過數千年，依然色澤鮮明不退色。

珠寶首飾：西藏的珠寶首飾有珍珠、瑪瑙、各種玉器及金銀製品等，一般以古樸為好。在拉薩八廓街舊貨市場或一些旅遊商店均可買到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上掛的和腰上插的應有盡有。

酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉薩藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、磚茶和食鹽混合在一起做成的，口感十分獨特，據說可以緩解高原反應。糌粑就是將青稞炒麵與酥油茶採用一定比例混合在一起，吃的時候先在碗里攪拌，邊吃邊捏，方法獨特。拉薩很多藏餐廳能品嘗到酥油茶和糌粑。

藏面：最常見的藏族日常飲食，是將麵條煮熟後放入牛肉湯和少量牛肉，口感和內地的麵條沒什麼大區別。一般的甜茶館、路邊小店都有藏面。很多甜茶館都有藏面，麵條多為挂面，口感也基本差不多。

甘孜黃涼粉：拉薩最受歡迎的小吃之一。就是涼粉切片，用醬油、醋、蒜汁、辣椒拌起來食用。

青稞酒：青稞酒，藏語叫做“羌”，顧名思義，青稞酒就是用青稞製成的。是藏民最喜歡喝的酒。酒的口感略有些發，但清冽甘爽，度數不高，後勁不小。

交通

公路

截至2012年末，全市公路線路里程3886公里。

2016年1月3日，西藏拉薩市平均海拔3600多米，即將建成的拉薩市環城路將成國內海拔最高的環城路，它環繞拉薩市區，全長近100公里，道路中共有7個隧道，27座橋樑，將跨越青藏鐵路。

2018年，建設農村公路314.9公里，年底全市農村公路（不含國道、省道）通車總里程達到4646.61公里。公交運營線路總長度841公里，公交年客運量為8424萬人次。

2019年，邦嘎隧道、柳東大橋建成通車，濱河路、東環線北線順利推進，三大民生工程全面開工。

國道	川藏公路	青藏公路	新藏公路
國道	中尼公路	滇藏公路	-
省道	拉薩至亞東公路	拉薩至錯那公路	-

鐵路

青藏鐵路，是實施西部大開發戰略的標誌性工程，是中國新世紀四大工程之一，該路東起青海西寧，西至拉薩，全長1956公里。其中，西寧至格爾木段814公里已於1979年鋪通，1984年投入運營。青藏鐵路格爾木至拉薩段，北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井，至拉薩，全長1142公里。其中新建線路1110公里，於2001年6月29日正式開工。青藏鐵路是世界海拔最高、線路最長的高原鐵路。2006年7月1日正式通車運營。

川藏鐵路，包括三大路段：成康鐵路（成都至康定又包括成雅鐵路和雅康鐵路）、康林鐵路（康定-林芝）、拉林鐵路（拉薩-林芝）。

拉日鐵路，從拉薩站（貨車則起於拉薩南站）至日喀則站，從拉薩站沿拉薩河而下，南經堆龍德慶區南部、曲水縣，西向雅魯藏布江而行，穿越近90公里峽谷區，經尼木、仁布縣，抵達藏西南重鎮日喀則。

航空

西藏航空

拉薩貢嘎機場位於西藏自治區山南地區貢嘎縣甲竹林鎮，坐落在壯麗的雅魯藏布江南岸，海拔3600米，跑道長4000米，寬45米，機場等級4E，可供波音747、空中客車等大型飛機起降，是世界上海拔最高的民用機場之一。2007年，貢嘎機場旅客吞吐量達1187104人次。

2011年7月26日中國西藏航空有限公司正式首航，首航航線為拉薩——阿里。西藏航空主要從事國內航空客貨運輸業務，總部設在拉薩貢嘎機場，是西藏首家本土基地航空公司，也是世界首家以高原為基地運行的航空公司。

社會

教育事業

2018年末，全市共有高等院校1所，中等職業學校2所，普通中學22所，小學71所，幼兒園242所，特殊學校1所。

全市小學學齡兒童純入學率達99.94%,毛入學率達107.23%，鞏固率達99.7%；初中生毛入學率達104.31%，鞏固率保持在99.5%。

2020年7月，入選教育部普通高中新課程新教材實施國家級示範區名單。

學校名稱	主管部門	辦學層次
		高等院校
西藏大學	教育部與西藏自治區共建	本科，雙一流
西藏藏醫藥大學	西藏自治區教育廳	本科
拉薩師範高等專科學校	西藏自治區教育廳	高職專科
西藏職業技術學院	西藏自治區教育廳	高職專科
西藏警官高等專科學校	西藏自治區公安廳	高職專科

文化事業

2018年末,全市共有藝術表演團67個（含村業餘團），博物館6個。全市廣播綜合人口覆蓋率為98.88%，電視綜合人口覆蓋率為98.99%。完成7座縣城數字影院建設，建成非物質文化遺產博物館。

醫療衛生

2010年年末共有各類衛生機構547個，其中：醫院22個（含部隊醫院2個），衛生院50個，社區衛生服務中心（站）7個，衛生防疫和防治機構9個，婦幼保健院（所、站）6個，診所、衛生所、醫務室220個，村衛生室230個，其它機構3個。醫院擁有法定床位數2545張。

2012年末共有衛生機構451個（含村衛生室），醫療床位2325張。每千人擁有醫療床位4張。各類衛生技術人員3552人，其中：執業（助理）醫師1541人。每千人擁有衛生技術人員6人。

2018年末全市共有衛生機構523個，其中，醫院29家，衛生院52家，診所、衛生所226家，疾病預防控制中心（防疫站）10家。全市實際開放床位數3989張，每千人擁有醫療床位5.67張。各類衛生技術人員6256人，其中：執業（助理）醫師2872人，每千人擁有衛生技術人員8.89人。

2020年11月，入選國家醫療保障局區域點數法總額預算和按病種分值付費試點城市名單。

社會保障

2018年市屬年末參加城鄉居民基本養老保險人數21.8萬人，增加0.03萬人；參加城鎮職工基本養老保險人數6.1萬人，增加1.6萬人；參加城鎮居民基本醫療保險人數7.3萬人，增加0.2萬人；參加城鎮職工基本醫療保險7.6萬人，增加1.1萬人。參加失業保險人數4.2萬人，增加1.2萬人。參加工傷保險人數7.0萬人，減少0.1萬人，參加生育保險人數5.8萬人，增加0.8萬人。城鎮居民最低生活保障人數為1.0萬人，農牧民最低生活保障人數為0.7萬人。全市農村救濟供養人數為1389人，其中，集中供養人數為863人。城鄉醫療救助人數為7792人。

2019年，新增農村公路總里程161.7公里，改建農村公廁411座、戶用衛生廁所近3萬戶，建成6個鄉鎮污水處理設施。

2020年2月12日，被民政部和財政部共同確定為第五批中央財政支持開展居家和社區養老服務改革試點地區。

通信傳媒

拉薩人民廣播電台是拉薩唯一的廣播電台，也是是中國最年輕的省會城市廣播電台。

截至2010年末，拉薩市共有廣播電台2座，電視台2座，廣播綜合人口復蓋率和電視綜合人口復蓋率分別達96.29%和96.04%。全年出版報紙6043萬份，各類雜誌160萬冊，圖書1446萬冊。

2012年完成郵電業務總量128326.89萬元，比上年增長71.6%，其中郵政業務總量4163.33萬元，增長23.7%；電信業務總量124163.56萬元，增長21.8%。年末固定及行動電話用戶總數達到20.23萬戶，其中：行動電話用戶93.56萬戶，新增加11.11萬戶。

2018年完成郵電業務總量47.5億元，其中，郵政業務總2.4億元，電信業務總量45.1億元。2018年末固定及行動電話用戶總數達到136.83萬戶，其中，行動電話用戶111.4萬戶。

旅遊

風景名勝

拉薩有許多古迹遺址，布達拉宮、大昭寺和羅布林卡被列為世界文化遺產。主要旅遊景點有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角祿康、藏王陵、楚布寺、拉薩清真寺、曲貢遺址、西藏博物館、藥王山、直貢噶舉派寺廟群等，主要商業區有八廓街、宇拓路步行街、拉薩百貨大樓等。周圍具有經濟價值和醫療作用的地熱溫泉遍地，堆龍德慶縣的曲桑溫泉、墨竹工卡縣的德中溫泉享譽整個藏區。

拉薩市主要景點
	簡介	圖片
布達拉宮	布達拉宮始建於公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮位於拉薩市的中心的紅山上，最高處海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宮殿。從山腳入口處到頂端，一共有900多級石階。布達拉宮由紅宮、白宮兩大部分組成，紅宮居中，白宮橫貫兩翼，紅白相間，群樓重疊，是集宮殿、城堡、陵塔和寺院於一體的宏偉建築。	布達拉宮
大昭寺	大昭寺始建於七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏現存最古老的土木結構建築，開創了藏式平川式的寺廟布局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。	大昭寺
羅布林卡	羅布林卡位於西藏拉薩西郊，始建於十八世紀，建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古迹最多的園林。內有拉薩唯一的動物園。羅布林卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便於演出的開闊場地，專供達賴喇嘛看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。它的北側設有噶廈的辦公室和會議室。	羅布林卡
納木錯	納木錯湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，是西藏最大的湖泊，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木措湖濱廣闊、水草豐美，是全年均可放牧的天然大牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖後代。野氂牛、岩牛等眾多野生動物也經常出現。	納木錯湖 ]
哲蚌寺	哲蚌寺是藏傳佛教格魯派六大寺廟之一。寺廟規模宏大，有經殿6座，僧院4座，並擁有大量珍貴文物。在每年藏曆六月三十日拉薩雪頓節這天，人們齊聚哲蚌寺，以此為中心展開盛大的慶祝活動，曬佛、藏戲等節目，非常熱鬧！	哲蚌寺
藥王山	藥王山與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有市內的一條主要幹道穿過。過去，兩山由一座白塔相接，底層是門洞，是拉薩城的門戶。60年代拉薩擴建，拆掉了佛塔，幾十米寬的柏油路拉開了兩山的距離。有人認為斷了神脈，曾想法用經幡將兩山連接起來。每年藏曆年來臨時，虔誠的信徒都要來此將新幡掛上。現已重新以塔相連。	拉薩藥王山
米拉山	米拉山途經墨竹工卡縣。米拉山高達5013米，聳立在拉薩之東，米拉山對於西藏高原的千山萬仞來說，雖然不過是一座小小的山體，但它卻和南部的布達拉山構成了一條南北向的分水嶺，橫於東西向的雅魯藏布江谷地之中，成為雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。	米拉山