滑水

滑水運動是人藉助動力的牽引，在水面上“行走”的水上運動。滑水者通常要穿著“水鞋”-即水橇在水面上完成各種動作。根據滑水者所使用的水橇種類或不使用水橇，滑水大致可以分成花樣（Tricks）、迴旋（Slalom）、跳躍（Jumping）、尾波（Wakeboard）、跪板（Kneeboard）、競速（Ski Racing）、赤腳（Barefoot）等項目。滑水既可以使人感受高速滑行帶來的刺激，又能使人體會翻、轉、跳、躍帶來的“玩”快樂，讓人充分享受夏日藍天碧水的溫情以及體育運動帶給人的無窮樂趣。

滑水運動最早起源於20世紀初的美國，並迅速在歐美等發達國家普及開來。20世紀40年代，成立了滑水運動的國際組織-國際滑水聯盟，並開始舉辦國際性滑水比賽。1988年，國際滑水聯盟正式更名為國際滑水聯合會。滑水運動是國際奧林匹克運動委員會正式承認的運動項目。

目前，世界性重大滑水賽事有：世界滑水錦標賽（單數年舉行）、世界盃滑水賽（雙數年舉行），另外還定期舉行單項世界錦標賽（如赤腳滑世界錦標賽、尾波世界錦標賽等）。

在亞太地區舉行的重要滑水比賽有：亞澳區滑水錦標賽、亞洲滑水錦標賽。

中國的滑水運動起源於20世紀60年代，到80年代正式成為原國家體委的正式比賽項目。1986年中國滑水協會正式成立，同年加入國際滑水聯盟。從1986年起，中國正式參加國際性滑水比賽，並在世界錦標賽中兩次獲得女子花樣項目前八名，並獲得60多個亞洲冠軍稱號。

滑水運動在世界各地發展很快，據不完全統計，全球約有3000萬以上的滑水愛好者。相信隨著社會經濟的不斷發展，越來越多的人會參與到滑水運動中來，感受這種獨特的水上運動所帶來的無窮樂趣。

尾波滑水（Wakeboard）尾波板（wakeboard）是近年剛剛興起並迅速發展普及的一個滑水單項。尾波板的外型酷似滑雪的單板，是一個長約130公分左右，寬約60公分左右的板體，板體下部兩端設有尾鰭，板體上表靠近中部設有固定的腳套。

尾波板的獨特外型給滑水者提供了更多、更廣泛的展示技巧的可能，使得滑水者的加速度更快，並在越過滑水牽引艇產生的尾浪（專業稱尾流）斜坡后取得更高的高度，給予滑水者更大的空間和時間完成難度更大的翻轉、跳躍、旋等一系列動作。尾波項目因此也成為滑水運動中最具有觀賞性的項目，人們可以同時領略高台滑雪、自由體操、跳水等一系列運動項目在水面上的精彩瞬間。另外，由於板體在水中的面積較大，穩定性較高，比較適合初學者學習新動作，尾波板因此也成為滑水運動中發展最快並具有巨大發展潛力的項目，深受廣大愛好者特別是青少年的喜愛。

為了進一步推廣普及尾波板滑水，國際滑水聯合會於2001年正式舉行了首屆世界尾波板單項錦標賽。尾波滑水也成為極限運動會及其他一些綜合性運動會的正式比賽項目。

傳統三項（Three Events）：傳統三項指的是滑水傳統比賽的三個項目，即：花樣（Tricks）、迴旋（Slalom）、跳躍（Jumping）。三項滑水一直是國際性滑水比賽的正式比賽項目。迄今為止，世界滑水錦標賽及世界盃滑水賽等重大比賽也只是將傳統三項作為正式比賽項目。它們可以被成為專業性或職業性滑水的代表項目。

花樣滑水（Tricks）滑水者所使用的水橇是一塊長約100公分，寬約30公分兩端呈弧形的單板，沒有尾鰭，板體上表面設有腳套。

花樣滑水者在動力牽引下，特別是在拖船的牽引下，可以利用拖船的尾浪做出翻轉、騰越等許多動作。在比賽中，運動員根據國際滑水聯合會競賽規則中規定的動作（註：每個動作都有固定的分值）編出兩套完整的動作編排，並分別在兩個20秒中的滑程內完成這兩套動作，裁判員根據運動員完成動作的難度和完成質量給出評分，得分高者為優勝者。

花樣滑水對於滑水者素質要求較高，滑水者要進行長期艱苦的專業訓練才能達到較高水平。

迴旋滑水（Slalom）滑水者所使用的水橇是一塊長約160公分，寬約15公分，一端（頂部）翹起呈弧形的單板，有尾鰭，板體上表面設有腳套。

滑水者在滑行過程中，可以隨著動力的牽引左右穿插，類似於滑雪中的迴轉，故此得名。水平高的滑水者在滑行中可以使板底激起一排排水牆，非常壯觀。在比賽中，運動員要依次繞過水麵上按規律排列的左右各3個共6個浮標，每成功通過一次專業稱為完成一個滑程，以運動員完成滑程的難度和完成浮標的數量決定運動員的成績。

迴旋滑是比較容易在大眾中普及的滑水項目，在尾波板出現以前，迴旋項目一直是結合於大眾與專業滑水者之間的一個項目。一般的滑水者經過短期的訓練即可享受在水中賓士的樂趣。

跳躍滑水（Jumping）滑水者所使用的水橇是兩塊長約200公分，寬約25公分，一端（頂部）翹起的板體，每塊有尾鰭，板體上表面設有腳套。

滑水者在滑行過程中，要通過加速越過一個斜坡型的跳台，在空中“飛行”一段后落在水面上，類似於高台跳雪。在比賽中，滑水者要平穩地落在水面上並保持一定距離的滑行姿態，才被確定為一次成功的跳躍，以運動員的著水點到跳台斜坡頂端垂直面的距離為運動員的成績，距離遠者為優勝者。

跳台滑水是滑水運動中危險性和刺激性最大的項目，因此建議只有經過一定訓練的人才能參與。它也是傳統三項中最具有觀賞性的項目，運動員通過加速越過跳台，高高躍起，似大鵬展翅高飛，令人嘆為觀止。

由於跳台滑水使用的雙橇在滑行中具有較高的穩定性，因此跳躍橇也通常被用來訓練初學者起滑，一般的人能在很短的時間內就能穿著跳躍橇體會在水上“行走”的樂趣。

藝術滑水（Show ski）：藝術滑水是將多種滑水單項以藝術化形式表現出來的滑水運動的綜合體，有極高的觀賞性。

藝術滑水起源於20世紀60年代的美國。當時一些專業滑水運動員不滿足於一般性的訓練和比賽，創造了多人及多項目的滑水組合，並在一些公眾場所進行表演，逐步演變成一個相對於競技滑水獨立的門類。美國於70年代初開始舉行全國性的藝術滑水比賽。

與競技滑水的個人比拼最大的不同，藝術滑水通常是多人組合。在比賽和表演過程中，滑水者穿著艷麗多彩的服裝，配以背景音樂和現場解說，場面宏大而熱烈。藝術滑水所展示的項目通常有：多人羅漢（4層甚至是5層）、特技跳躍、水上芭蕾、多人赤腳、多人特技空翻等十幾個項目。

從滑水運動的發展歷程看，藝術滑水對於人們了解和參與滑水運動起到了不可估量的作用。

牽引器材：(towing equipment)：滑水的牽引設備通常分為兩種，一種是船艇類（tow boats），專業成為滑水拖船，另一種是索道類(cable)。目前在世界上使用最為普遍的是滑水拖船。拖船一般由專業的滑水拖船製造公司製造，一般馬力在300匹左右，艇型的設計非常符合滑水者對尾浪（專業稱尾流）的需要。滑水拖船價格比較昂貴，一艘拖船的價格通常在4萬美元以上，屬於小型機動艇中的賓士了。索道牽引設備出現不久，它類似於高山索道，只是把高山索道圍成一個封閉的場地，而且索道上增加了特殊的變頻裝置，使得牽引速度可以從20多公里/小時一直到60公里/小時。牽引設備最大的好處是可以在城市中心很小的水域架設，但一次性的投資較大。滑水板（水橇, skis）：滑水板（專業稱水橇）的種類較多，每種橇代表一種滑水類型，現在普遍使用的是跳躍橇、迴旋橇、花樣橇、尾波橇、跪板等等。現就以上幾種主要橇型做簡要介紹：

跳躍橇：跳躍橇是滑水者用於進行跳躍滑水所使用的橇型。橇板有兩隻，滑水者兩腳分別穿著一隻。每隻橇板根據滑水者的身高、體重而專門設計，通常長200厘米-230厘米，寬度約25厘米，腳套固定在板體靠中間的位置。最新型跳躍橇的前端翹起大約50厘米左右，以增加水橇在空中的升力，從而幫助滑水者提高跳躍距離。板體的尾部裝配有尾鰭。跳躍橇的設計便於滑水者的加速和在水面及空中的穩定性。因此很多初學者使用跳躍橇進行起滑練習。跳躍橇一般由碳纖維材料製成，價格比較昂貴，一副的價格在2000美元以上。

迴旋橇：迴旋橇的長度一般在170厘米左右，頂部呈監弧形，較為寬大（大約15厘米左右），由頂部向下逐漸變窄，到底部（尾部）最窄（約不到8厘米）。尾部板體下端安裝有尾鰭，以利於方向的控制。整個板體下端有個凹陷的槽，以利於滑水者在遇到浪時穩定重心。迴旋腳套安裝在板體上端靠中心的位置，分為前腳套和後腳套。迴旋橇的設計便於滑水者在水中的加速、減速和轉變方向。迴旋橇一般由碳纖材料製成，價格通常在600美元左右。

花樣橇：花樣橇的長度一般在100厘米左右，寬度約35厘米左右。板體兩端呈弧形。迴旋腳套安裝在板體上端靠中心的位置，分為前腳套和後腳套。花樣橇的設計便於滑水者在水面的轉體和利用尾流作出難度更大的空翻、跨越等動作。花樣橇一般由碳纖維材料製成，價格通常在400美元左右。

尾波橇：尾波橇是在花樣橇的基礎上設計而成的。但它的長度一般在130厘米左右，寬度約40厘米左右。板體兩端呈弧形。板體兩端下部安裝有尾鰭。腳套安裝在板體上端靠中心的位置，分為左腳套和右腳套。尾波板的設計便於滑水者藉助尾流取得很高得騰空高度以便作出轉體、空翻等一系列高難度的動作。尾波滑水者的動作看起來和花樣運動員的動作類似，但尾波運動員的動作幅度更大，更具有觀賞性。尾波橇一般由碳纖維材料製成，價格通常在800美元左右。

跪板：跪板是人跪在一個板體上進行滑水的橇型。它的形狀像一條小船，板體上表面有兩個凹槽，滑水者可以跪在上面，板體下端安裝有尾鰭，以便控制方向。跪板的價格一般在300美元左右。

保暖服：（wetsuit）滑水者穿著保暖服一般有幾個目的，一是可以在水溫較低的情況下滑水，另一方面是保暖服都是由海綿、橡膠等合成材料製成的，具有一定的浮力，滑水者不慎落水時可以幫助滑水者浮出水面。另外，新式的保暖服設計非常的美觀，象特殊的游泳衣，使人看起來很“酷”。還有一些女孩子用它來避免陽光的灼曬。保暖服的價格因質量和品牌差異很大。進口的名牌保暖服，象Connelly, KD, Obrien, Oneil等每套的價格大都在100-150美元左右。

救生衣（life vest）：出於安全上的考慮，滑水的幾個項目要求滑水者穿著救生衣，如跳躍、迴旋。對於初學滑水的人來說，穿著救生衣幾乎是強制性的規定。由於救生衣所具有的浮力，可以在將滑水者在水中浮起而不致溺水。救生衣的種類很多，專業的救生衣價格不菲，一般在100多美元。

滑水拖繩(rope)：滑水拖繩一般由玻璃絲編織而成，直徑一般在1厘米左右，一般可以承受幾千公斤以上的拉力而不變形或折斷。拖繩的長度因滑水項目的不同而不同。跳躍比賽時，拖繩的規定長度是23米；迴旋比賽的拖繩長度因運動員的比賽進程而不斷由裁判按照18米25、16米、14米25、13米、12米25、11米25、10米75、10米25、9米75的順序縮短；而花樣和尾波比賽則可由運動員根據自己的個人習慣而選擇，但一般在20米左右。

拉把（handle）：滑水拉把即滑水者握住的連接拖繩的手柄，形狀類似一個三角形，頂端有一個可以和拖繩連接的環套，手柄部分是一個有合金製成的圓管，外部套由橡膠。拉把一般具有浮力，即使落入水中也會浮在水面上。專業拉把的價格一般在50美元左右。

其他器材：滑水手套、臂環、滑水短褲、尼龍背心等也都是滑水者經常要使用的器材。

準備好器材：只要有1、牽引器材：(towing equipment) 2、滑水板（水橇, skis）3、保暖服：（wetsuit）4、救生衣（life vest） 5、滑水拖繩(rope) 6、拉把（handle）7、其他器材：滑水手套、臂環、滑水短褲、尼龍背心等也都是滑水者經常要使用的器材。技巧與注意事項：

1、當您是第一次體驗划水時，如身體不能保持平衡時，請您立即鬆開手中的繩索，以免意外事故的發生。（如擦傷、摔傷或是滑板碰到自己）

2、請勿帶照相機、手機及一切不防水的物品滑水。

滑水與衝浪區別

滑水：直白地說，滑水就是人藉助動力的牽引，在水面上“行走”的水上運動。所謂動力又分成好多種，有用汽艇的，有用電動索道的，甚至有用汽車、直升飛機的，總之，前面有東西拖著你，你又在水上滑，就是滑水。

衝浪：運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。衝浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少於30厘米。

衝浪注意事項：要準備衝浪器材，包括衣服等

衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走。衝浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著衝浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。衝浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免衝浪板直接衝擊到石頭上。衝浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板，以免手被拉傷。衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。

當你是初級的衝浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘后，始可下海衝浪。衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的衝浪手都要停止衝浪，如果你不管三七二十一衝下去的話，發生事故搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。

衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的衝浪板打到受傷。在海中衝浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。

在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把衝浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。在沖大浪時最前面的衝浪手，跟旁邊或中間或後面的衝浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

衝浪要衝得好必須具備潛越越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看衝浪錄像帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為衝浪高手。衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。