關節軟骨磨損
關節軟骨磨損
關節軟骨在關節活動中起重要作用,關節軟骨主要的功能是緩解壓力的作用,在壓力作用下,軟骨被壓縮,解除壓力,又可伸展,類似於彈性墊的效果,可以保護軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外,關節軟骨還有潤滑作用,使骨端滑動。三十歲過後,人的關節纖維變性,彈性減弱,關節軟骨的延伸能力逐漸弱化,恢復原狀的能力減弱,再加上關節液減少使關節軟骨變得乾燥,因此人到一定年齡,關節軟骨就容易受到損傷、磨損,而引發退行性關節炎,而屬於軟骨一種的半月板,也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下,發生半月板裂,影響患者運動功能。
節,疼痛提醒號。般況,軟骨程修復,修復,且即修復,軟骨“”、耐磨,非容易磨損。磨損恢復,軟骨組織沒有任何血管和神經結構,養分主要從周圍關節液中擴散過來,供給非常緩慢。因此,軟骨幾乎沒有再生能力。
堅持姿勢,骨節酸痛、適,該引注,堅持良姿勢,修復。
節,軟骨互壓縮、松,綿吸營養,排廢。節,軟骨效營養,退化及破壞;,恰及運造節負荷,導致節軟骨損傷。保護節軟骨游泳,僅肌肉節參運,且浮減節衝擊磨損。負負運,步、騎,量舒適、微微汗宜;盡量避免負反覆屈伸膝節,登、爬樓、深蹲、太極拳及提重物等。