金針菇培根卷

金針菇培根卷

金針菇培根卷是一道用培根和金針菇做成的家常菜。豬肉培根又名煙肉(Bacon),是將豬未經腌熏等加工的豬胸肉,或其他部位的肉熏制而成。煙肉味道極好,常用作為烹調。金針菇不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌冷盤和火鍋食品的原料之一。

菜品特色


金針菇培根卷這道菜式具有中西合璧、咸鮮味濃、色澤紅亮且營養豐富的特點。

做法


做法一

用料
食材用量
培根5片
金針菇100克
椒鹽粉2克
白芝麻2克
蚝油10克
白糖5克
清水10克
生菜3片
牙籤10根
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材。
步驟二
步驟二
步驟二
用1勺蚝油半,半勺白糖,1勺清水,攪拌均勻調個料汁。
步驟三
步驟三
步驟三
生菜洗凈,切成合適的大小擺入盤中。
步驟四
步驟四
步驟四
金針菇洗凈切去根部。
步驟五
步驟五
步驟五
平底鍋預熱一下,不用放油,放入金針菇,撒上一丟丟的椒鹽粉。
步驟六
步驟六
步驟六
將金針菇煎至軟榻后取出備用。
步驟七
步驟七
步驟七
取適量煎好的金針菇放在培根一邊。
步驟八
步驟八
步驟八
將培根包裹緊金針菇順一邊捲起。
步驟九
步驟九
步驟九
然後用兩根牙籤插入,固定一下培根。
步驟十
步驟十
步驟十
不沾平底鍋預熱一下,放入培根卷中小火煎(不用放油,培根一煎的時候會出油)注意翻面。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
待培根每個面都煎熟后,倒入調好的料汁。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
讓每個培根卷都沾滿料汁,小火煎至料汁濃稠即可。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
出鍋后拔掉牙籤裝盤,然後撒一點白芝麻提香。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
根據個人口味還可以加點蘸料,我家小朋友喜歡千島醬。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
成品。
步驟十六
步驟十六
步驟十六
成品。

做法二

用料
食材用量
金針菇1把
培根1包
生抽1勺
蚝油1勺
蒜末1勺
半勺
老抽1勺
清水半碗
適量
白芝麻適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
金針菇切去根部,用對半切開的培根捲起來,用牙籤穿過固定。
步驟二
步驟二
步驟二
生抽、老抽、蚝油、白糖、鹽、清水放入碗中拌勻。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋中熱油下培根卷小火煎至兩面金黃,倒入蒜末炒勻。
步驟四
步驟四
步驟四
淋入調好的醬汁炒勻
步驟五
步驟五
步驟五
大火收汁
步驟六
步驟六
步驟六
擺盤,撒上芝麻
步驟七
步驟七
步驟七
炒雞下飯!湯汁拌飯也好吃

做法三

用料
食材用量
金針菇(去根部)100克
培根4條
食用油少許
白芝麻少許
羅勒碎少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把培根條對半切開。
步驟二
步驟二
步驟二
金針菇切掉根部木屑,洗凈,切開。
步驟三
步驟三
步驟三
取部分金針菇的兩段合在一起,放在半片培根一端。電餅鐺上下盤同時預熱。
步驟四
步驟四
步驟四
然後捲起,用牙籤固定。
步驟五
步驟五
步驟五
全部卷好了。
步驟六
步驟六
步驟六
電餅鐺預熱后,上下盤刷一層油。
步驟七
步驟七
步驟七
把培根卷放入電餅鐺。
步驟八
步驟八
步驟八
蓋上蓋子,選擇自助烙烤,速脆2分鐘即可。
步驟九
步驟九
步驟九
煎好了,特別香。
步驟十
步驟十
步驟十
最後撒上羅勒碎和白芝麻即可。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
簡單快速又好吃!
步驟十二
步驟十二
步驟十二
今天的早餐。

營養價值


培根(臘肉)
1、臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素;
2、臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,再經風乾或熏制而成,具有開胃祛寒、消食等功效。
金針菇
1、金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。
2、經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。