金針菇培根卷
金針菇培根卷
金針菇培根卷是一道用培根和金針菇做成的家常菜。豬肉培根又名煙肉(Bacon),是將豬未經腌熏等加工的豬胸肉,或其他部位的肉熏制而成。煙肉味道極好,常用作為烹調。金針菇不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌冷盤和火鍋食品的原料之一。
金針菇培根卷這道菜式具有中西合璧、咸鮮味濃、色澤紅亮且營養豐富的特點。
用料
食材 | 用量 |
培根 | 5片 |
金針菇 | 100克 |
椒鹽粉 | 2克 |
白芝麻 | 2克 |
蚝油 | 10克 |
白糖 | 5克 |
清水 | 10克 |
生菜 | 3片 |
牙籤 | 10根 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材。 |
步驟二 | 步驟二 | 用1勺蚝油半,半勺白糖,1勺清水,攪拌均勻調個料汁。 |
步驟三 | 步驟三 | 生菜洗凈,切成合適的大小擺入盤中。 |
步驟四 | 步驟四 | 金針菇洗凈切去根部。 |
步驟五 | 步驟五 | 平底鍋預熱一下,不用放油,放入金針菇,撒上一丟丟的椒鹽粉。 |
步驟六 | 步驟六 | 將金針菇煎至軟榻后取出備用。 |
步驟七 | 步驟七 | 取適量煎好的金針菇放在培根一邊。 |
步驟八 | 步驟八 | 將培根包裹緊金針菇順一邊捲起。 |
步驟九 | 步驟九 | 然後用兩根牙籤插入,固定一下培根。 |
步驟十 | 步驟十 | 不沾平底鍋預熱一下,放入培根卷中小火煎(不用放油,培根一煎的時候會出油)注意翻面。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 待培根每個面都煎熟后,倒入調好的料汁。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 讓每個培根卷都沾滿料汁,小火煎至料汁濃稠即可。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 出鍋后拔掉牙籤裝盤,然後撒一點白芝麻提香。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 根據個人口味還可以加點蘸料,我家小朋友喜歡千島醬。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 成品。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 成品。 |
用料
食材 | 用量 |
金針菇 | 1把 |
培根 | 1包 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
蒜末 | 1勺 |
糖 | 半勺 |
老抽 | 1勺 |
清水 | 半碗 |
鹽 | 適量 |
白芝麻 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 金針菇切去根部,用對半切開的培根捲起來,用牙籤穿過固定。 |
步驟二 | 步驟二 | 生抽、老抽、蚝油、白糖、鹽、清水放入碗中拌勻。 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋中熱油下培根卷小火煎至兩面金黃,倒入蒜末炒勻。 |
步驟四 | 步驟四 | 淋入調好的醬汁炒勻 |
步驟五 | 步驟五 | 大火收汁 |
步驟六 | 步驟六 | 擺盤,撒上芝麻 |
步驟七 | 步驟七 | 炒雞下飯!湯汁拌飯也好吃 |
用料
食材 | 用量 |
金針菇(去根部) | 100克 |
培根 | 4條 |
食用油 | 少許 |
白芝麻 | 少許 |
羅勒碎 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把培根條對半切開。 |
步驟二 | 步驟二 | 金針菇切掉根部木屑,洗凈,切開。 |
步驟三 | 步驟三 | 取部分金針菇的兩段合在一起,放在半片培根一端。電餅鐺上下盤同時預熱。 |
步驟四 | 步驟四 | 然後捲起,用牙籤固定。 |
步驟五 | 步驟五 | 全部卷好了。 |
步驟六 | 步驟六 | 電餅鐺預熱后,上下盤刷一層油。 |
步驟七 | 步驟七 | 把培根卷放入電餅鐺。 |
步驟八 | 步驟八 | 蓋上蓋子,選擇自助烙烤,速脆2分鐘即可。 |
步驟九 | 步驟九 | 煎好了,特別香。 |
步驟十 | 步驟十 | 最後撒上羅勒碎和白芝麻即可。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 簡單快速又好吃! |
步驟十二 | 步驟十二 | 今天的早餐。 |
培根(臘肉)
1、臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素;
金針菇
1、金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。
2、經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。