豬大排

豬大排

食用豬肉后不宜大量飲茶,因為茶葉的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,延長糞便在腸道中的滯留時間,不但易造成便秘,而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收,影響健康。冰箱冷凍即可。買豬肉時,拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如果毛根發紅,則是病豬;如果毛根白凈,則不是病豬。

菜品特色


豬大排其實就是通脊,南方按照肋骨分割成一片一片的,稱作豬大排。
豬大排
豬大排

做法


豬大排烹調前莫用熱水清洗,因肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。
豬大排上一旦粘上了髒東西,用水沖洗是油膩膩的,反而會越洗越臟。如果用溫淘米水洗兩遍,再用清水沖洗一下,髒東西就容易除去了;另外,也可拿來一團和好的麵粉,在臟肉上來回滾動,很快就能將髒東西粘走。

營養價值


豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

食物營養成分

食物名稱豬大排
含量參考約每100克食物中的含量
能量264千卡
蛋白質18.3g
脂肪20.4g
膽固醇165mg
碳水化合物1.7g
44mg
17mg
125mg
274mg
8mg
0.05mg
0.8mg
0.12mg
1.72mg
10.3μg
維生素A12μg
維生素B1(硫胺素)0.8mg
維生素B2(核黃素)0.15mg
煙酸(煙醯胺)5.3mg
維生素E0.11mg