王北星

速度：99 力量：99

耐力：95

爆發力：99

協調性：96

心理：90

王北星是我國湧現出來的天才型的速度滑冰選手，良好的身體素質和長期刻苦的訓練決定了她優異的比賽成績和高超的臨場發揮，也註定了王北星將成為世界上最優秀的速滑選手之一。王北星身材高挑，但並不瘦弱，粗壯有力的大腿給了她巨大的力量，發達的大臀肌賦予了她出色的爆發力，通過嚴格的訓練，大腿也練得更加的粗壯飽滿，臀肌也更加的強健結實，即使在速滑選手中也顯得出類拔萃。這些條件都是天才型選手必不可少的，再加上出色的身體協調性和控制能力，取得優異的比賽成績只是水到渠成的事。但是想更多超越高水平選手，成為世界第一，要走的路還很長，腰腹力量的不足以及上肢力量的匱乏有時也限制了她的發揮，加上本不強壯的胸肌，一定程度上也成為王北星成功路上的一大阻礙，但只要通過科學的訓練和自身不斷地追求與超越，相信奧運冠軍將不再是夢。

1996—1999年齊市速滑隊重點班教練員：王傑純 1999年—2003年省隊運動員教練員：梁小平

2003年至今國家隊運動員

1992年7月—1997年7月齊市回民小學

1997年7月—1999年7月齊市第十中學

1999年7月—2003年7月省體校附設班

2003年7月—2005年7月哈師大學習

2006年至今哈師大研究班

2020年12月31日，參加2021迎冬奧環球跨年冰雪盛典。

2003年世界盃埃爾福特站女子1000米冠軍。

2006年都靈冬奧會500米第七名。

2010年2月17日溫哥華冬奧會速度滑冰女子500米，王北星以76秒13的成績獲得季軍。

2011年2月1日哈薩克亞冬會速度滑冰女子500米，王北星以76秒53的成績獲得亞軍。

2005年 速度滑冰世界盃密爾沃基站500米冠軍。

2005年 速度滑冰世界單項錦標賽500米季軍。

2005年 因策爾速度滑冰世界錦標賽500米亞軍。

2005-06賽季 世界盃鹽湖城站女子500米冠軍、亞軍。

2005-06賽季 世界盃密爾沃基站女子500米亞軍、第三名。

2006-07賽季 世界盃海倫芬站女子500米冠軍。

2006-07賽季 世界盃柏林站女子500米第三名（兩次）。

2006-07賽季 世界盃哈爾濱站女子500米第三名（兩次）。

2007年 鹽湖城速度滑冰世界錦標賽500米亞軍。

2007-08賽季 世界盃鹽湖城站女子500米冠軍、1000米冠軍。

2007-08賽季 世界盃卡爾加里站女子500米亞軍。

2008年 長野速度滑冰世界錦標賽500米亞軍。

2008年 柏林速度滑冰世界全能錦標賽第四名。

2008-09賽季 世界盃柏林站500米第一場亞軍、第二場冠軍，海倫芬站500米第一場亞軍、第二場亞軍、1000米第三名，鹽湖城站500米冠軍。

2008-09賽季 世界短距離錦標賽500米第一場亞軍、第二場亞軍、1000米第一場第三名、第二場亞軍、總成績冠軍。

2008-09賽季 世界單項錦標賽500米第一場冠軍、第二場亞軍、總成績亞軍。

2009年 短距離速滑世界錦標賽冠軍。

2012年加拿大速度滑冰短距離世錦賽女子組總成績第七名。

2012/2013賽季國際滑聯速度滑冰世界盃德國埃爾福特站女子500米以38秒15的成績獲得冠軍。

2003年 全國速度滑冰單項錦標賽女子500米冠軍2004-05賽季。

2005年 第十屆全運會女子短距離全能亞軍。

2012年第十二屆全國冬季運動會速度滑冰女子500米第一次亞軍。

2020年12月7日，獲得2020年“北京青年榜樣”年度人物獎。

我一定要拿到世界冠軍

1992年，7歲的王北星參加了小學運動會，沒想到，她在中長跑上的優異表現讓一位業餘教練看中 了，希望王北星的父母讓孩子參加速滑隊，父母和北星都同意了。就這樣，王北星進入到了速滑運動的天地之中，不斷地挑戰自己、追趕時間。枯燥的速滑在王北星看來卻有著無盡的樂趣，而當時恰好是中國速滑名將葉喬波最輝煌的時期，就在王北星開始訓練的那一年，葉喬波在冬奧會上連奪兩銀，為中國冬季軍團實現獎牌“零”的突破。 “葉喬波一直都是我的偶像，她身上有太多值得我學習的地方，看著她站在奧運會的領獎台上，我就下定決心，將來有一天，我一定要拿到世界冠軍。”王北星說。

從來不給自己留後路

11歲時，王北星家搬到另一個城區，於是，爸爸媽媽讓她改練就近的短道速滑。按說，由速度滑冰改練短道速滑比較容易，沒想到，王北星卻執拗得很，每次訓練時，她總喜歡一個人孤單地滑著外圈，每次比賽她幾乎都是最後的那一個，但如果隊里派她去參加速度滑冰的比賽，她准能抱個第一名回來。教練建議王北星重新回到速度滑冰的隊伍當中，她回到了齊齊哈爾市青少年重點班。“其實回想起來，兩年的短道速滑訓練，對我的彎道技術幫助非常大。”隨後，王北星於15歲進入省隊，18歲遠赴加拿大，跟隨外教訓練至今。出於對項目的熱愛，王北星一路走得都很堅定，每每訓練不順利，或者比賽不如意時，她也會賭氣說，“不練了！”但僅限於說說氣話，下堂訓練課，她準會精神百倍地出現在訓練場。

“我從來不給自己留後路，在省隊是這樣，去加拿大也是這樣。”王北星說。

20世紀90年代，中國的速滑運動員尚沒有享受到腳型鞋的待遇，冰鞋都是號碼鞋，而王北星的冰鞋因為不太合腳，尤其在穿新鞋磨合時，她的腳總會被磨得“慘不忍睹”。“跟腱那兒的肉都磨開了，隱約都能看到白色的筋膜在裡面。但也不能不訓練呀，一般貼個創可貼就上冰訓練了。”說起來似乎輕描淡寫的，但誰都可以想象到王北星當時的痛苦，每次穿上冰鞋，便是一陣陣鑽心的疼痛，每一下滑行都會疼得她齜牙咧嘴。此時，頑強的王北星便咬牙猛滑，直到腳跟麻木到沒感覺了……那時候，每次訓練回來，王北星總要擦拭冰鞋上留下的鮮血。

即便如此刻苦，王北星在同齡人當中也不屬於最為出色的選手，直到鹽湖城冬奧會後，她遇到了去加拿大的機會。在葉喬波之後，中國的速度滑冰一度陷入低谷，在長野冬奧會和鹽湖城冬奧會上只拿到第13和第14，為了儘快提高運動成績，國家體育總局冬季運動管理中心速度滑冰部派出了一批年輕選手，遠赴加拿大卡爾加里。

加拿大訓練

“從我去加拿大的第一天起，我就告訴自己，我要一直留在那兒。”18歲的王北星告訴自己。的確，在身邊的隊友來來回回地反覆於加拿大與國內時，王北星選擇了堅守，並且將並不出色的自己打造成為一名世界優秀級的運動員。

在加拿大的生活和訓練並不順利，尤其對於習慣了集體生活的運動員。在國內時，飯菜都是現成的，衛生也會定期有人打掃，而放在宿舍樓里的洗衣機，更是極為方便。這一切在中國運動員看來極為尋常的事兒，到了加拿大便成為一種奢望。王北星和隊友們租住在一個小小的公寓里，買菜、做飯、洗衣服、打掃房間，都要自己來。“那時候卡爾加里正是冬天，非常非常冷，路面上都是冰。我們每天騎著自行車去很遠的地方買菜、買米，還要背著很沉的東西，經常摔跤。”而燒菜做飯更是小隊員們的弱項，買好材料和油鹽醬醋后，王北星和隊友們只能照著菜譜一點點學習，逐漸將飯菜做成了可以入口的味道，“剛開始怎麼做都特難吃，不過幾天以後，我們就能控制好調料的量了”，王北星驕傲地告訴記者，她和隊友們逐漸適應了獨立生活，開始實行輪班做飯制，每兩人一組值班一周；周末，大家集體進行一次大掃除；晚上，大家用手搓洗衣服和床單被罩……“沒有什麼的，一切都會好起來的，我現在已經很會做飯了，中餐、西餐都做得非常不錯，有機會可以給你露一手。”王北星笑著說。過了生活關，王北星還有一個語言關，由於和外教溝通不暢，王北星便努力地學習外語，速度滑冰部為隊員們安排了外語老師，王北星的外語突飛猛進著。為了儘快練就聽力，她還堅持收看動畫片。“動畫片的發音非常清晰準確，非常適合我這樣的初學者。”王北星忍不住向記者傳授起了經驗。

憑藉動畫片上學來的英語，王北星感覺和外教溝通還不太夠。於是，王北星便藉助英語詞典，先認真細緻地研究自己的訓練計劃，想清楚不太明白的問題，準備好相應的單詞，查好詞典後記錄下來，再去找外教溝通。久而久之，王北星逐漸過了語言關，有時候，她還會教外教凱文一些中文，“凱文現在會說很多中文了，很棒！我們倆的交流完全沒有問題。”

在加拿大五年多的時間裡，王北星感受最深的還是想家，“出去之前還不覺得，現在才發現，哪兒都沒有家裡好。”王北星說，每次回國，只要飛機一降落，她就會感覺到異常的親切，不管是在北京，還是在家鄉黑龍江。“我這次回來是四點多落地，到首體差不多六點半了，正趕上北京的下班高峰期，但就是堵在大街上，我也覺得特親切，特興奮，終於回家了！”

2010年2月16日，在溫哥華冬奧會速度滑冰女子500米比賽中，王北星獲得銅牌。為中國奪得首枚冬奧會獎牌的速滑名將葉喬波在溫哥華冬奧會女子500米比賽結束后表示，王北星奪得銅牌屬於“正常發揮”。她建議王北星今後不僅要加強力量訓練，還要苦練“內功”，提升自己的霸氣。

女子速滑500米是中國冰雪健兒在冬奧會上取得獎牌“零”的突破的項目。在1992年法國阿爾貝維爾冬奧會上，葉喬波帶傷上陣，先後在500米和1000米中獲得銀牌，為中國隊實現了獎牌“零”的突破。

葉喬波在女子500米比賽中擔任電視轉播解說嘉賓，對於中國隊此次仍未能奪得金牌發表了自己的看法。她說：“王北星今天正常發揮，唯一不盡如人意的地方就是她的殺氣還不夠。”

葉喬波認為，王北星的技術非常好，這對於她未來的成功很有好處。她說：“王北星還有後勁，發展前景樂觀。她一直在國外訓練，她的加拿大外教凱文又把國外先進的理念融入訓練中，這對於她的全面發展、性格塑造都有好處。”

在葉喬波看來，王北星性格內向、不健談，這也成為制約她成績提高的因素之一。葉喬波說：“王北星這樣的性格也許對於一個練習長距離的運動員來說是一個好事情，可以變得堅韌不拔，但是對於短距離就不太好。她要讓自己更OPEN（開放），更有霸氣。”

葉喬波在賽后還看到王北星的教練凱文，她向凱文建議說：“要加強肌肉練習，增強爆發力。”

葉喬波坦承，王北星首輪“不在狀態，沒霸氣”，到了第二輪則發揮出了自己的水平。她讚揚中國速滑隊有眼光，在全國比賽中一眼相中王北星，把她送到外國訓練，讓王北星從一個全國比賽進不了前八名的選手成長為冬奧會的銅牌得主。

2014年1月6日，中國速度滑冰隊確定了索契冬奧會參賽名單，中國隊共獲得了8女3男11張門票，參賽項目主要集中在短距離項目上。溫哥華冬奧會銅牌得主王北星領銜，短距離世錦賽冠軍於靜赫然在列。

北京時間17日，作為中國女子速滑領軍人物的王北星，摘下冬奧會速滑女子500米銅牌，創造了個人在冬奧會上速度滑冰項目的歷史最好成績。

冰場上的玉嬌龍

比賽當天，記者與其家人共同觀看了比賽。北星的父母都已退休在家，北星的弟弟正讀大三，因實習沒有回家過年。為觀看北星的比賽直播，父母凌晨3點多就起床了。

因常年關注女兒比賽，他們對速度滑冰也成了“行家”。在第一輪比賽過後，北星的母親鄭桂琴才有工夫和記者談起女兒，她甭提有多開心和驕傲了。她說女兒在別人眼中是一個內向的人，特別是在冰場上，北星更像個男孩子。可在她眼中，女兒是一個既開朗又樂觀、愛唱歌又愛跳舞，而且還特幽默的陽光女孩。

北星每次跟父母打電話都不像是孩子與家長之間的通話，而更像朋友間的溝通。北星稱呼母親為“咪咪貓”，稱呼父親為“老闆魚”，而他們則稱呼北星為“小蝴蝶”。偶爾“小蝴蝶”給父親通話第一句便問“咪咪貓有沒有欺負你呀！”

父母眼中的乖乖女

以前女兒在外訓練，家裡每月都給她生活補助費500元，後來女兒到國家隊就不用家裡貼補了。懂事的女兒經常給父母和弟弟買禮物，每次出國比賽，她都給媽媽買衣服、手錶之類的禮物，知道母親喜歡吉祥物，她就把每次參賽的吉祥物都給媽媽收集著。

說起與女兒團聚，北星媽媽略帶遺憾地說：“我們一家四口人，已經10年沒有在齊齊哈爾家中一起過年了，雖然她每年春假都能回來一次，但春節團聚卻很難，2009年我們全家在三亞團聚一次，今年除夕夜，我和她爸爸是在朋友家過的。”

比賽結束了，北星獲得銅牌，面對各路媒體的採訪，北星的母親激動地說：“我為女兒感到驕傲，她拿到銅牌也很好，她儘力了，我們代表她，向關心她的家鄉父老表示感謝，希望她再接再厲，下一屆奧運會上能拿金牌！”