員工情緒管理

何常明

GEO特約培訓師，機械工程學士、心理學學士。歷任多個公司銷售訓練師、培訓部高級講師、培訓主任、公司總經理，目前致力於最新學問的研究，包括身心語法程式學、情緒智能及腦神經學。1998年開始從事培訓，培訓的企業有南京匯盛貿易、內蒙古平安保險、珠海天生生物、廣州鷹泰數碼、美國友邦保險廣州分公司等。何老師的培訓激情、幽默、自然、真誠、互動，深受學員好評！

第一講 掌控情緒之道

第二講 擺脫負面情緒的三種方法

01 次感元改變法

02 化減內心矛盾法

03 抽離法練習

第三講 如何時刻保持積極正面的情緒狀態

04 思考方式的主導

05 條件反射的應用

06 心理強化訓練

第四講 壓力緩減策略

07 營養

08 運動

09 睡眠

10 放鬆技巧