鄧宗(?~前207),秦末義軍將領。秦末汝陰(今安徽阜陽)人。家貧,愛抱不平。秦二世元年(前209年)聚眾數百人,響應陳勝、吳廣起義,殺貪官,開倉濟貧,隊伍發展至萬人。被任為將率兵攻取九江郡,與西進攻秦、北上略趙等諸路義軍相呼應。后與陳勝會師,據守九江鎮。
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