姆特瓦拉區

英文名Willamette navarre region

姆特瓦拉區位於坦尚尼亞的東南部，首府姆特瓦拉，北面是林迪區，西臨魯伍馬區，東面是印度洋，南接莫三比克，2002年人口1,128,523。

姆特瓦拉小鎮位於坦尚尼亞的東南部海岸，沿著崎嶇的海岸線前行，您就來到了國家與莫三比克的邊境交界處。順著馬孔德高原（Makonde Plateau）向上走一段路程，就是姆特瓦拉小鎮了，這裡是坦尚尼亞國內較偏遠的地區之一。鎮上有一個很特別的景觀——聖保羅教堂（St. Paul's Church），教堂里還保存著一些德國牧師繪製的，關於聖經場景的著名壁畫。

姆特瓦拉與姆納茲灣－魯伏馬河口海洋公園相距不遠，這也就意味著遊客們可以到海岸邊的一些最與世隔絕的潛水地點體驗完美的旅遊活動。姆特瓦拉最初作為大型農業方案中心由英國人建立起來，這個方案包括在坦尚尼亞南部海岸地區發展花生種植園。方案的執行是在二戰之後，那個時候，英國從德國人處接手了坦噶尼喀的管理控制權，人們希望種植落花生以緩解英國戰後的食物短缺，並希望可以將落花生出口到其它的歐洲國家。種植園以失敗而告終，但是姆特瓦拉鎮卻得以留存。對於那些到姆納茲灣－魯伏馬河口海洋公園旅行的遊客來說，姆特瓦拉是一個相當不錯的中途停留地點，而且，它也是探訪附近的米金達尼地區的極好起點。