坦尚尼亞

坦尚尼亞是古人類發源地之一。公元前即同阿拉伯、波斯和印度等地有貿易往來。

7～8世紀，阿拉伯人和波斯人大批遷入。阿拉伯人於10世紀末建立過伊斯蘭王國，波斯人曾在大陸東部沿海地區和桑給巴爾建立桑給帝國。

1886年坦噶尼喀內陸被劃歸德國勢力範圍，1917年11月英軍佔領坦全境，1920年坦成為英國“委任統治地”，1946年聯合國大會通過決議，將坦改為英“託管地”，1961年5月1日坦取得內部自治，同年12月9日宣告獨立，一年後成立坦噶尼喀共和國。

桑給巴爾於1890年淪為英國“保護地”，1963年6月24日獲得自治，同年12月10日宣告獨立，成為蘇丹王統治的君主立憲國家。

1964年1月12日，桑人民推翻蘇丹王統治，成立桑給巴爾人民共和國。1964年4月26日坦噶尼喀和桑給巴爾組成聯合共和國，同年10月29日改國名為坦尚尼亞聯合共和國，朱利葉斯·坎巴拉吉·尼雷爾任開國總統，后兩度連任，直至1985年主動辭職。姆維尼同年10月27日當選聯合共和國第四屆總統，1990年連任。

1992年12月桑給巴爾政府擅自加入伊斯蘭會議組織，遭聯合政府強烈反對，遂並於1993年被迫退出，但聯合之爭並未平息。

1995年10月坦舉行首次多黨大選，姆卡帕當選聯合共和國總統，薩勒明以微弱優勢連任桑給巴爾總統。

1996年以後，桑反對黨加緊反對聯合的行動。在聯合政府的堅決支持下，桑政府採取強硬措施壓制反對黨活動，堅決維護聯合體制。

2000年10月，姆卡帕蟬聯聯合共和國總統，革命黨候選人卡魯姆當選桑總統並多次表示維護國家聯合的立場，進一步打擊了桑分裂勢力。

2001年以來，聯合政府繼續鞏固統一局面，維護聯合政體，爭取溫和力量，打擊桑給巴爾分裂勢力，並在預算資金分配和其他事關桑給巴爾切身利益的問題上給予照顧，公聯陣不再公開主張分離，轉而要求給予桑給巴爾更多自治權力。

2005年12月，基奎特當選聯合共和國總統，卡魯姆蟬聯桑總統。

2008年初，革命黨曾與公聯陣就在桑給巴爾成立聯合政府事進行談判，但未達成一致。

2009年，坦、桑聯合問題取得一定進展，但大陸與桑島在桑油氣資源歸屬等問題上的爭議有所升溫。桑島革命黨與主要反對黨公聯陣之間的政治和解談判在年初中斷後於年底恢復，桑總統卡魯姆與公聯陣總書記哈馬德舉行歷史性會談，受到各方普遍關注。

2010年初，桑島政治和解出現新動向，革命黨和公聯陣就組建桑島團結政府達成一致。同年7月，桑全民公投通過了建立民族團結政府體制的決議新憲法，11月，桑大選順利舉行，桑島成立民族團結政府成立，桑總統、第二副總統和11名部長來自革命黨，桑第一副總統和8名部長來自公聯陣。

2015年10月，馬古富力當選聯合共和國總統。

2021年3月19日，薩米婭·蘇盧胡·哈桑在達累斯薩拉姆的總統府內宣誓就職，成為坦尚尼亞第6任總統。任期至2025年。

坦尚尼亞國土面積94.5萬平方公里，其中桑給巴爾2657平方公里。坦尚尼亞聯合共和國包括坦噶尼喀、桑給巴爾(桑給巴爾由安古迦島、奔巴島及20多個小島組成)兩個組成部分。位於非洲東部、赤道以南，大陸東臨印度洋，南連尚比亞、馬拉維和莫三比克，西鄰盧安達、蒲隆地和剛果（金），北界肯亞和烏干達。大陸海岸線長840公里。

坦尚尼亞全境地形西北高，東南低，呈階梯狀。東部沿海為低地，西部內陸高原面積占內陸總面積一半以上，東非大裂谷從馬拉維湖分東西兩支縱貫南北。東北部的乞力馬扎羅山的基博峰海拔5895米，是非洲最高峰。

坦尚尼亞東部沿海地區和內陸的部分低地屬熱帶草原氣候，西部內陸高原屬熱帶山地氣候，大部分地區平均氣溫21-25℃。桑給巴爾的20多個島嶼屬熱帶海洋性氣候，終年濕熱，年平均氣溫26℃。

降雨類型分為雙峰態分佈和單峰態公布。具有雙蜂態分佈降雨的區域包括維多利亞湖盆地周邊省份，東北部高地，沿海及內陸的東北部，雙峰態分佈降雨區域的特點是有長短兩個雨季，短雨季出現於9月至12月，總降雨量可達200-500毫米，長雨季出現於3月至5月，降雨量達300-600毫米；雙蜂態分佈降雨區域之外的區域均屬單蜂態分佈降雨區域，降雨時間從11月至4月，降雨量達500-1000毫米。

坦尚尼亞主要河流有魯菲季河（長1400公里）、潘加尼河、魯伏河、瓦米河等。湖泊眾多，有維多利亞湖、坦噶尼喀湖和馬拉維湖等。

坦尚尼亞礦產資源豐富，截止2014年已探明的主要礦產包括黃金、金剛石、鐵、鎳、磷酸鹽、煤以及各類寶石等，總量居非洲第五位。坦尚尼亞的天然氣資源儲量也非常巨大，根據坦尚尼亞官方公布的數據，坦尚尼亞已探明天然氣儲量達44萬億立方英尺，預計總儲量至少可達200萬億立方英尺。

黃金

大陸許多地區均有發現，其中維多利亞湖在地質和規模上可與澳大利亞、加拿大、南非及辛巴威的主要黃金產地相媲美，已探明儲量1800萬盎司，估計儲量高達3000萬盎司。

鑽石

截止2014年已知300個金伯利岩中約有20%儲有鑽石，已探明鑽石礦產儲量為250萬噸。此外，600處地質特性類似的金伯利岩及東非大裂谷、魯克瓦湖和塞勒斯盆地邊緣的衝擊地帶也有鑽石礦藏。

寶石

紅寶石、綠寶石、祖母綠、坦桑藍、石榴石、電氣石均有發現。

鐵礦已探明儲量8500萬噸，估計儲量超過3億噸。

磷酸鹽探明儲量1000萬噸。高嶺土估計儲量20億噸。黑砂估計儲量4725萬噸。

天然氣已探明儲量44萬億立方英尺，其中78%位於印度洋深海。

（以上數據統計截止日均為2014年）

氦氣

在坦尚尼亞的東非大裂谷發現了巨量的氦氣田，估計儲量多達540億立方英尺。

坦尚尼亞全國共有26大區（Region），169縣（District），其中大陸21區，桑給巴爾5區。

達累斯薩拉姆（Dar es salaam）全國第一大城市，經濟，政治中心。印度洋沿海城市。人口約600萬（2010年），年平均氣溫25.8℃。

姆萬紮（Mwanza）全國第二大城市 ，經濟比較發達。緊鄰非洲第一大湖-維多利亞湖。

阿魯沙 （Arusha）全國第三大城市。離非洲第一高峰--乞力馬扎羅山60公里。周圍有塞倫蓋蒂，恩戈羅恩戈羅大草原。每年世界上最大的動物大遷徙便發生在此。

多多馬（Dodoma），人口約41萬，佔地面積2576平方公里，年平均氣溫22.7攝氏度（原首都為達累斯薩拉姆，坦遷都至多多馬計劃正在進行中，目前外國駐坦使館仍在達累斯薩拉姆）。

由於地理位置以及經濟，政治等的原因，坦桑本國人之外的人都認為達累斯薩拉姆是坦尚尼亞的首都。事實上達累斯薩拉姆不是坦尚尼亞的首都。1891年至1916年為德屬東非的首都。1961年至1964年為坦噶尼喀首都，後來為坦尚尼亞首都。1974年，坦尚尼亞議會決定把首都遷往內地城鎮多多馬。

坦尚尼亞國旗呈長方形，長與寬之比為3:2。旗面由綠、藍、黑、黃四色構成，左上方和右下方為綠色和藍色的兩個相等的直角三角形，帶黃邊的黑色寬條從左下角斜貫至右上角。綠色代表土地，還象徵對伊斯蘭教的信仰；藍色象徵河流、湖泊和海域；黑色代表非洲黑人；黃色象徵豐富的礦產資源和財富。

坦尚尼亞國徽是1964年在坦噶尼喀國徽的基礎上稍事修改而制定的，中央的盾面分為四部分：最上面燃燒的火炬劃破黎明前的黑暗，點亮了自由與希望的火種；其下繪有坦尚尼亞國旗的圖案；在下面的紅地上有交叉的戰斧與長矛；最後是印度洋的海水以及境內的湖泊。盾徽下面是非洲第一峰——白雪皚皚的乞力馬扎羅山；融化的冰峰雪水滋潤了大地，山峰兩旁長滿咖啡和棉花，代表國家欣欣向榮的農業生產。一對當地男女守護在盾徽兩側，手持象牙。橫跨山腰的白色飾帶上，坦尚尼亞人用斯瓦希里語抒發出“自由與統一”的心愿。

丁香，被子植物門－雙子葉植物綱－唇形目－木犀科－丁香屬。落葉灌木或小喬木；大部供觀賞用，有些種類的花可提制芳香油，亦為蜜源植物，木材供建築和傢具用。

《上帝保佑非洲》

歌詞大意：上帝保佑阿非利加洲。上帝保佑她的眾領袖。祝願非洲和她的人民，擁有才智聰明，享有統一、享有和平。祈求上帝保佑非洲，祈喜慶上帝保佑非洲，上帝保佑非洲兒女，我們祈求。

灰冠鶴。灰冠鶴高1米及重3.5公斤。全身羽毛主要是灰色的。雙翼大部份為白色，也有多種不同的顏色。頭部有一束金羽毛冠。面部兩側白色，喉上有一個鮮紅色的氣囊。喙相對較短及呈灰色，腳是黑色的。

比格林尼治時間早3 小時；比北京時間晚5小時。

坦尚尼亞總人口5910萬（2018年），其中桑給巴爾130萬。分屬126個民族，人口超過100萬的有蘇庫馬、尼亞姆維奇、查加、赫赫、馬康迪和哈亞族。另有一些阿拉伯人、印巴人和歐洲人後裔。斯瓦希里語為國語，與英語同為官方通用語。坦噶尼喀（大陸）居民中32%信奉天主教和基督教，30%信奉伊斯蘭教，其餘信奉原始拜物教；桑給巴爾居民幾乎全部信奉伊斯蘭教。

坦尚尼亞總人口中班圖語系人約佔95%，尼羅特語系人佔4%，另外1%的人口由阿拉伯人、印巴人和歐洲人後裔及上述少數民族與當地人通婚的後代組成。現有126個民族，主要有蘇庫馬（SUKUMA）、馬孔德（MAKONDE）、查加（CHAGA）、哈亞（HAYA）、尼亞姆韋齊（NYAMWEZI）等。

坦尚尼亞實行聯邦總統制。革命黨長期執政，政局穩定。1995年10月舉行首次多黨大選，反對黨公民聯合陣線（CUF）指責革命黨在大選中舞弊，拒不承認桑給巴爾薩勒明政府。1996年6月革命黨召開全國代表大會，姆卡帕當選黨主席，實現黨政一元化領導。1997年11月，革命黨召開第五次全國代表大會，姆連任黨主席。1999年10月，坦“國父”、前總統尼雷爾去世，姆在高舉尼倡導的聯合、團結旗幟的同時，大力加強執政黨和政權建設，政局繼續保持穩定。2000年10月，革命黨在第二次多黨選舉中以絕對優勢勝出。但反對黨公民聯合陣線拒不承認桑島大選結果，並號召其支持者舉行抗議活動，引發大規模流血衝突。姆卡帕政府採取堅決措施，維護社會秩序，同時與反對黨對話，推動朝野兩黨簽署和解協議，維護了社會穩定。2002年10月姆蟬聯革命黨主席后，繼續以發展經濟、脫貧減困為施政重點，同時推進反腐、良政，緩解宗教矛盾和朝野矛盾，革命黨執政地位進一步鞏固。2005年12月，原外長基奎特在第三次多黨選舉中當選總統，革命黨在同期舉行的議會選舉中贏得232個選區席位中的206席，佔88%。2014年1月，基奎特總統再次改組內閣，撤換部分工作不力和受到貪腐指控的內閣部長。2015年10月，馬古富力當選總統。同年12月，馬古富力總統任命新一屆內閣。2016年7月，革命黨召開全國特別代表大會，選舉馬古富力為黨主席。2017年10月，馬古富力總統改組內閣，將部長人數從35人增至42人。

1977年4月制定聯合共和國憲法，后經14次修改。聯合共和國分設聯合政府和桑給巴爾地方政府。1992年第8次憲法修正案明確提出，坦尚尼亞是多黨民主國家，奉行社會主義和自力更生政策。1994年第11次憲法修正案規定，聯合共和國政府設總統和1名副總統，總統為國家元首、政府首腦和武裝部隊總司令，由選民直選產生，獲簡單多數者當選，任期5年，可連任一屆。總統與副總統必須來自同一政黨，並分別來自大陸與桑給巴爾，副總統不能由桑總統或聯合共和國總理兼任，每屆任期5年，連任不得超過兩屆。總統任命總理，由總理主持聯合政府日常事務。2000年第13次憲法修正案重新界定了坦政治體制，確認原憲法中的“社會主義”和“自力更生”等原則代表民主、自立、人權、自由、平等、友愛、團結。

桑給巴爾現行憲法於1979年制定，后歷經修訂。根據2010年修訂的桑憲法，桑總統為桑團結政府首腦，取消首席部長設置，新設第一和第二副總統。桑選舉與聯合共和國總統大選同時舉行，桑總統候選人由桑各政黨提名，經桑全體選民直選，獲1/2以上選票者當選，任期5年，可連任一屆。總統對政府事務擁有決定權，第一和第二副總統向總統負責。第一副總統由在大選中獲代表會議第二大議席的政黨的成員出任。第二副總統由與總統來自同一政黨的議員擔任，經總統任命，作為總統的主要助手並在代表會議中負責政府事務，在總統逝世或無法履行公務時代行職權。總統和副總統根據各政黨的議席比例分配和任命內閣部長。桑團結政府有權處理除外交、國防、警務、稅收、銀行、貨幣、外匯、航空、港口和郵電等22項聯合事務以外的桑內部事務。

一院制，稱國民議會，是聯合共和國最高立法機構。議會選舉與總統選舉同時進行，每5年舉行一次。總統有權任命10名議員。本屆議會是獨立后的第十一屆議會，2015年11月成立。現任議長喬布·尤斯蒂諾·恩杜加伊（Job Yustino Ndugai）。

桑給巴爾人民代表會議為桑立法機構，擁有聯合事務以外的桑事務立法權。本屆代表會議於2016年3月選出，法定代表共85人，其中革命黨81人。議長祖貝爾·阿里·毛利德（Zubeir Ali Maulid）。

設有聯合政府和桑給巴爾政府。聯合政府實行總統制，內閣由總統、副總統、總理、桑給巴爾總統和各部部長組成。本屆聯合政府於2015年12月10日成立，現有21位部長、21位副部長。

主要成員有：總統約翰·蓬貝·約瑟夫·馬古富力，副總統薩米婭·蘇盧胡·哈桑（Samia Suluhu Hassan），總理馬賈利瓦·卡西姆·馬賈利瓦（Majaliwa Kassim Majaliwa），外交和東非合作部部長奧古斯丁·馬希加（Augustine Mahiga），財政計劃部部長菲利普·姆潘戈（Philip Mpango），工程、交通和通訊部部長伊薩克·卡姆韋拉（Isack Kamwela），自然資源和旅遊部部長哈米斯·基格萬加拉（Hamis Kigwangala），衛生、社區發展、性別和老幼部部長烏米·阿里·姆瓦利穆（女，Ummy Ali Mwalimu），國防和國民服務部部長海珊·阿里·姆維尼（Hussein Ali Mwinyi）等。

本屆桑給巴爾政府於2016年5月組成，主要成員有：總統阿里·穆罕默德·謝因（Ali Mohamed Shein），第一副總統暫空缺，第二副總統塞義夫·伊迪（Seif Iddi）。

設有憲法特別法院、上訴法院、高級法院、地方法院以及檢察院、司法人員委員會和常設調查委員會。桑給巴爾島和奔巴島各設一伊斯蘭教法庭，處理違反伊斯蘭教義案件。大法官穆罕默德·奧斯曼·錢德（Mohamed Othman Chende），總檢察長喬治·馬薩祖（George Masaju）。

桑給巴爾獨立行使司法權，但上訴案件由聯合共和國上訴法院審理。桑大法官哈米德·馬哈姆德·哈米德（Hamid Mahamoud Hamid），總檢察長伊迪·潘杜·哈桑（Iddi Pandu Hassan）。

坦政黨經歷了由多黨制向一黨制、又從一黨制向多黨制轉變的歷程。1992年7月改行多黨制，現有正式註冊政黨24個。主要政黨包括：

（1）坦尚尼亞革命黨（Chama Cha Mapinduzi）：執政黨，由原坦噶尼喀非洲民族聯盟和桑給巴爾非洲設拉子黨於1977年合併而成，黨員500餘萬。全國代表大會是最高權力機構，每5年舉行一次。全國執行委員會是最高決策機構，中央委員會負責領導和處理日常工作。建有省、縣、鄉支部百戶區（WARD）、十戶組（CEU）等各級組織機構，影響深入到坦社會的各個層面。主張堅持社會主義和自力更生原則，強調發展經濟，在公正、平等和人道的基礎上建立一個平等、正義的社會。2000年坦憲法修正案對“社會主義”含義進行了重新界定，但革命黨迄未修改黨章。主席賈卡亞·姆里紹·基奎特（Jakaya Mrisho Kikwete），大陸地區副主席菲利普·曼古拉（Philip Mangula），桑給巴爾地區副主席阿里·穆罕默德·謝因（Ali Mohamed Shein），總書記威爾遜·穆卡馬（Wilson Mukama）阿卜杜拉曼·基納納（Abdulrahman Kinana）。

（2）公民聯合陣線（The Civic United Front）：亦稱人民黨（Chama Cha Wananchi），反對黨，1992年由桑給巴爾多黨促進委員會和人民黨合併組成，但政治影響主要集中在奔巴島和桑給巴爾島。提倡人民共同富裕的原則，在聯合問題上極力維護桑給巴爾的民族利益和自主權，主張成立聯合政府及坦噶尼喀和桑給巴爾地方政府三個政府。主席伊布拉希姆·利蓬巴（Ibrahim Lipumba），總書記塞義夫·哈馬德（Seif Hamadi）。

（3）坦尚尼亞勞動黨（Tanzania Labour Party）：反對黨，1993年成立。1999年原全國建設和改革會議主席姆雷馬率其支持者集體反水加入勞動黨后，該黨實力大增。主席奧古斯丁·姆雷馬（Augustine Mrema）,總書記哈羅德·賈夫（Harold Jaffu）。

（4）民主發展黨（ChamaCha Demokrasia na Maendeleo）：現為國內議會最大反對黨,1992年成立。主張單獨成立坦噶尼喀政府，反對種族歧視，提倡人人平等。主席埃德溫德·姆泰伊（Edwin Mtei）弗里曼·姆博維（Freeman Mbowe）,總書記鮑博·馬卡尼（Bob Makani）維爾布羅德·斯拉（Willbroad Slaa）。

（5）聯合民主黨（United Democratic Party）：反對黨，1994年成立。主張成立坦噶尼喀政府，重視社會發展，強調應加大對教育和醫療事業投入，推行土地私有化。主席約翰·切約（John Cheyo）,總書記穆薩·克維基馬（Musa Kwikima）。

（6）全國建設和改革會議（The National Convention for Construction and Reform）：反對黨，1991年成立。主要由律師和學者組成，要求擴大民主，保護基本人權和自由,主張在聯合體制內建立三個政府，即聯合政府、坦噶尼喀政府和桑給巴爾政府，爭取坦噶尼喀民族權利。主席詹姆斯·姆巴蒂阿（James Mbatia），總書記博利斯亞·姆瓦伊塞傑（Polisya Mwaiseje）。

其它反對黨有：多黨民主聯盟（The Union for Multi-Party Democracy）、坦尚尼亞民主聯盟黨（Tanzania Democratic Alliance Party）、全國民主聯盟（National League for Democracy）、國家重建同盟（The National Reconstruction Alliance）、聯合人民民主黨（United People’s Democratic Party）等。

薩米婭·蘇盧胡·哈桑：坦尚尼亞第6任總統。2021年3月19日上午10時13分，薩米婭·蘇盧胡·哈桑在達累斯薩拉姆的總統府內宣誓就職，成為坦尚尼亞第6任總統。她也是坦尚尼亞歷史上第一位女性總統，和東部非洲國家的第一位女性總統。

坦尚尼亞是聯合國宣布的世界最不發達國家之一。經濟以農業為主，平年糧食基本自給。主要農作物有玉米、小麥、稻米、高粱、小米、木薯等，主要經濟作物有咖啡、棉花、劍麻、腰果、丁香、茶葉、煙葉等。農牧業人口佔全國人口90%以上，農業產值占國民生產總值（GDP）的50%左右。盛產劍麻、咖啡、棉花、茶、除蟲菊、腰果、丁香和椰子。玉米、高粱、小麥和木薯為主要糧食作物。工業以輕工、紡織為主，還有鋼鐵、煉油、化肥、車輛與農機具修造等工廠。開採多種礦產，以金剛石為主。主要出口咖啡、棉花、茶、劍麻、腰果、丁香、煙草和金剛石。進口以機器設備、車輛、日用品、石油為大宗。原有鐵路為達累斯薩拉姆至基戈馬和姆萬紮的中央鐵路以及坦噶至阿魯沙的烏桑巴拉鐵路。1976年建成了連接坦尚尼亞與尚比亞的坦贊鐵路。

工業生產技術發展較慢，日常消費品需進口。1967年實行國有化和計劃經濟，以建設集體農莊為中心，開展嚴重脫離國情的“烏賈馬”社會主義運動，致使經濟發展嚴重滯后。1986年起接受國際貨幣基金組織（IMF）和世界銀行的調改方案，連續三次實行“三年經濟恢復計劃”。坦政府將脫貧作為政府工作重點，執行以經濟結構調整為中心的經濟改革政策，推進經濟自由化和國有企業私有化進程，堅持適度從緊的財政、貨幣政策，使國民經濟得到緩慢回升。同時，密切與西方捐助國和國際金融機構的關係，謀求吸引外資、減免外債和獲得更多援助。2001年後坦成立以總統為首的“國家商業協會”和以總理為首的“投資指導委員會”，減免外資企業稅費和高科技產品進口稅，出台微型信貸政策，扶植中小企業發展。IMF和世行認定坦桑達到重債窮國動議完成點，將於20年內減免其30億美元外債。2002年10月，IMF將其在非洲的第一個技術援助中心—東非技援中心設在坦。坦宏觀經濟運行良好，旅遊業發展強勁，投資環境進一步改善，外國直接投資持續增長。

2011年，出台《國家發展規劃五年計劃（2011-2015）》，確定了農業、基礎設施、工業、旅遊、人力資源、信息通訊六大優先發展領域。馬古富力總統執政后，積極落實競選承諾，大刀闊斧推進改革，著力改善政府服務水平和民生。2016年出台《國家發展規劃五年計劃（2016-2020）》，將工業經濟成型、經濟和人力發展整合、創造良好的營商投資環境和加強監管確定為四大優先發展領域。近十年，坦尚尼亞經濟平均增長率約7%，在黑非洲名列前茅，製造業、礦業和旅遊業發展強勁，外國直接投資存量持續增長。但經濟結構單一、基礎設施落後、發展資金和人才匱乏等長期阻礙經濟發展的問題仍然存在。

2018年主要經濟數字：國內生產總值（GDP）：552.99億美元；國內生產總值增長率：5.5%；人均國內生產總值：935.7美元；通貨膨脹率：3.1%；外債總額：191.28億美元；外匯儲備：60.19億美元；匯率：1美元=2285坦尚尼亞先令。

坦尚尼亞的工業以農產品加工和進口替代型輕工業為主，包括紡織、食品加工、皮革、製鞋、軋鋼、鋁材加工、水泥、造紙、輪胎、化肥、煉油、汽車裝配和農具製造等。桑給巴爾工業以農產品加工為主，主要有椰子加工廠、丁香油廠、碾米廠、糖廠、石灰廠、自來水廠、發電廠和印刷廠等。

坦尚尼亞有7個農業生態區，每個生態區都有各自的優勢農作物，不過所有生態區都種植主要糧食作物。按照坦尚尼亞種植業分類，農作物主要為3大類：糧食作物，傳統出口作物和非傳統出口作物。糧食作物又進一步分為3類：主要主食作物，耐旱糧食作物和其它主食作物。主要主食作物包括玉米、水稻、小麥；其它主食作物包括愛爾蘭馬鈴薯、甜薯、香蕉、大蕉、甘蔗；耐旱作物包括木薯、高粱、粟米。主要傳統出口作物為咖啡、棉花、腰果、煙草、茶葉、劍麻、除蟲菊、丁香。非傳統出口作物包括各類油料作物、豆類、香料、可可和裝飾花卉等。

玉米：主要由小農戶種植，主要種植區域包括阿魯沙區、多多馬區、伊林加區、姆貝亞區、魯誇區和魯伍馬區。產量很少超過3百萬噸。據稱不利的氣候條件是產量低的原因。

水稻：主要由小農戶種植，也有幾個國家農業糧食公司（NAFCO）的大型水稻農場大規模種植。大規模種植多依靠現代化灌溉設施完成，而小型種植則完全依靠自然降雨或傳統灌溉。全國年產水稻60-70萬噸。主要種植區域為Shinyanga、Mwanza、Morogoro、Mbeya 和Tabora。

小麥：全國平均年產小麥7萬噸，最大生產小麥的單位是HANNANG小麥聯合體，該聯合體由數個農場組成，總種植面積達4000公頃。這些農場位於Arusha的Hannang區，全部是NAFCO的自主經營的子公司。1970年代，NAFCO在加拿大國際發展署（CIDA）的幫助下開發經營了這些農場，CIDA對NAFCO的援助於1993年結束。除了NAFCO的這些農場外，位於Arusha、Iringa和Kilimanjaro省的一些大型私人農場也生產水稻。此外， 一些小農戶也生產小麥作為口糧。

甘蔗；主要由4家大型種植園公司種植，它們分別是Kilombero 甘蔗公司、Mtibwa 甘蔗園、Tanganyika 種植公司、Kagera甘蔗有限公司。此外在Kilombero和Mtibwa 還有一些外來投資者種植甘蔗。全國蔗糖的年產量約為11.5萬噸，而年需求量達30萬噸，每年需要進口20多萬噸。

木薯：與粟米一樣，可在全國大部分地區種植。主要種植區為Mtwara、Lindi、濱海省、達累斯薩拉姆、Shinyanga、Tabora、Mwanza、Rukwa、Kagera、Kigoma和Mara省。在Mwanza、Shinyanga、Tabora、和Mara省，木薯是主食作物之一。

高粱：作為耐旱作物，幾乎全國各個省區都可種植，有傳統品種和改良品種（如SERENA和LULU）。普遍種植區域為Dodoma、Singida、Tabora、Shinyanga、Mwanza和Mara等省。

粟米：耐旱作物之一，主要種植於Dodoma、Singida、Shinyanga、Mtwara、Lindi、Rukwa和Mara等省。主要類型為Bulrush 粟米和Finger粟米。 除個別地區作為主食作物外，大部分用作當地啤酒生產原料。

咖啡：是傳統出口作物之一，可生長於全國各地，近20年種植面積增加了一倍多，但年產量始終徘徊在5萬噸左右。產量難以提高的主要原因是樹齡老化、投入減少、病害增加、生產成本增加及市場回報低等。種植Mild Arabica 咖啡的省份為Kilimanjaro、Arusha、Mbeya和Ruvuma；種植Robusta咖啡的主要為 Bukoba省； 種植Hard Arabica咖啡的主要為Kigoma和Morogoro省。行業歸口管理部門為坦尚尼亞咖啡局。

棉花：主要種植區域在維多利亞大湖區、Tabora、Morogoro、Singida和濱海省。產量有上升趨勢，每公頃產量為400公斤。低產原因據稱為品種差、不施用化肥、土壤肥力下降及農藥使用不當。有年產籽棉30萬噸的潛力。行業歸口管理部門為坦尚尼亞棉麻種子局。

腰果：主要種植區域在Mtwara、Lindi、濱海、Ruvuma和Tanga等省，以小農戶種植為主。大部分以未加工過的原果出口，只有很小部分加工后在國內消費。腰果年產量80萬噸，年加工能力為10萬噸。實際年加工腰果3萬噸。行業歸口管理部門為坦尚尼亞腰果局。

煙草：是坦尚尼亞傳統出口作物之一，排位僅次於咖啡、棉花和茶葉之後，年產3萬噸，主要種植區域在Iringa、Tabora、Mbeya、Ruvuma, Kagera、Kigoma、Morogoro、Tanga、Lindi、Kagera年產量約3萬噸。

茶葉：種植區域分佈於Mbeya、Iringa、Tanga和Kagera省，大小型農場均有種植，以大型農場種植為主。有加工生產紅茶和綠茶的能力。年產2.3萬噸。

劍麻：劍麻纖維曾是坦尚尼亞的主要換匯產品，1970年代由於人工合成纖維的流行，劍麻纖維市場需求受到衝擊，種植面積銳減。主要種植區域分佈在莫羅戈羅區和坦噶區，年產量2.8萬噸。行業歸口管理部門為坦尚尼亞劍麻局。

除蟲菊：以小農戶種植為主，種植區域分佈於姆貝亞區和伊林加區的南部高地。估計年產量為2500噸。行業歸口管理部門為坦噶尼喀除蟲菊局。

油料作物：非傳統作物，主要包括工業用及油料作物，如：蓖麻、向日葵、花生、芝麻、椰子、棉籽和黃豆。很多省份都有適合多種油料作物生長的土壤和氣候條件。.主要產區在希尼安加區、姆萬紮區、多多馬區、姆特瓦拉區、姆貝亞區、伊林加區、魯伍馬區、辛吉達區、馬拉區、林迪區、塔波拉區、莫羅戈羅區和乞力馬扎羅區。各油料作物年產量不很穩定，主要受市場波動和國際市場價格影響。

豆類：主要包括黃豆、豇豆 、木豆、綠豆、黃鷹嘴豆和綠鷹嘴豆等。主要種植區在Kagera、Shinyanga、Mbeya和Arusha等省。在研究、推廣及現代化投入方面缺乏支持力度是制約產量提高的因素。

香料：包括胡椒、辣椒、姜、洋蔥、元荽、蒜、薑黃、桂皮、香草、小豆蔻等。面臨的主要問題是優質改良品種缺乏和產後存貯加工技術落後。這類香料作物出口前景比較樂觀。

可可：對降雨和土壤的要求較高，易受病蟲害侵擾。主要種植於姆貝亞、坦噶和莫羅戈羅市，是該地區小農戶的重要收入來源，也是坦換取外匯的作物之一。

花卉種植：坦尚尼亞的氣候條件適合熱帶和溫帶花卉的種植，種植花卉的主要地區是阿魯沙區、乞力馬扎羅區和達累斯薩拉姆，其出產的鮮花主要銷往歐洲。

水果蔬菜：主要由小農戶以傳統方式種植水果蔬菜。在濱海區、達累斯薩拉姆區、坦噶區、姆特瓦拉區、林迪區等區，種植的主要水果蔬菜為柑桔、芒果、椰子、檸檬、西瓜、木瓜、辣椒、茄子、西紅柿、秋葵、洋蔥、元白菜。在中部地區的多多馬、辛吉達 和塔波拉等區，以西紅柿、洋蔥、葡萄種植為主。維多利亞地區主要種植元白菜、西紅柿、豆類、芒果、大蕉、香蕉。南北高地主要種植的水果蔬菜為西紅柿、元白菜、洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜、梨、桃、李、鱷梨、大蕉和香蕉等。

2020年3月，美國農業部海外農業局發布坦尚尼亞等10國轉基因農業現狀報告，報告指出：允許從美國和其他國家進口符合國家標準的轉基因產品，但是坦尚尼亞市場上沒有轉基因食品。該國2009年的《生物安全法規》中的嚴格責任條款繼續阻礙了用於種植或進口的轉基因產品的商業化。

旅遊資源豐富，非洲三大湖泊維多利亞湖、坦噶尼喀湖和尼亞薩湖（馬拉維湖）均在坦邊境線上，海拔5895米的非洲第一高峰—乞力馬扎羅山世界聞名。其它自然景觀有恩戈羅恩戈羅火山口、東非大裂谷、馬尼亞納湖等，另有桑島奴隸城、世界最古老的古人類遺址、阿拉伯商人遺址等歷史人文景觀。坦三分之一國土為國家公園、動物和森林保護區。共有塞倫蓋蒂、恩戈羅恩戈羅等15個國家公園、50個野生動物保護區、1個生態保護區、2個海洋公園和2個海洋保護區，超過3萬間旅館客房。2017年，外國遊客赴坦人數達130萬人次，比2016年增加10萬人次。坦央行數據顯示，2018年上半年坦旅遊業外匯收入24.03億美元，同比上升13.6%。

出口以初級農產品為主，其中棉花、劍麻、腰果、咖啡、煙草、茶葉、丁香出口占外匯收入的80%。工礦業出口產品主要有鑽石、黃金、紡織品、服裝、皮革製品、鞋、樹膠、鋁製品等。進口以工業生產資料和工業品為主，主要有儀器、飲料、機械設備、金屬製品、交通運輸工具、石油等。2018年，坦對外貿易總額為128.42億美元，其中出口額49.25億美元，進口額79.17億美元。主要貿易夥伴有中國、印度、德國、英國、日本、沙特、荷蘭、義大利、新加坡、肯亞等。

1990年成立投資促進中心，負責審批投資項目，向國內外投資商提供諮詢。1997年頒布《坦尚尼亞1997年投資法》。2002年頒布《出口加工區法案》。截至2017年底，坦吸引外資存量為203.51億美元。聯合國貿發會議發布的2018年《世界投資報告》顯示，2017年，坦吸收外資流量為11.8億美元；外資主要集中在礦業、旅遊業、農業、製造業和通訊業等領域。坦政府鼓勵外商更多投資於農業、教育、醫療，以及公路、鐵路、機場和旅館建設等項目。目前，中國、英國、印度、肯亞、南非等是坦主要外資來源地，其中來自中國、南非、印度等新興經濟體的投資較為活躍。中國是坦第一大外資來源國。

外國援助在坦國民經濟中佔有重要地位，近年來坦每年接受外援9億美元左右，其中發展夥伴（Development Partners）通過總體預算支持（General Budget Support）等方式向坦提供援助。主要發展夥伴有英國、印度、南非、荷蘭、肯亞、美國、加拿大、義大利、德國和國際貨幣基金組織、世界銀行、歐盟、非洲開發銀行等。

斯瓦希里語為國語，與英語同為官方通用語。

坦尚尼亞崇尚信仰自由，坦噶尼喀（大陸）居民中32%信奉天主教和基督教，30%信奉伊斯蘭教,其餘信奉原始拜物教；桑給巴爾99%的居民幾乎全部信奉伊斯蘭教。

坦尚尼亞的馬賽人在迎接重要賓客時，都要踩高蹺，以腳不沾地，表示全身乾淨，表達了他們對客人的熱情尊重。

坦尚尼亞人的婚戀，別具一格，五花八門。馬賽族至今仍流行“指腹為婚”的習俗。婦女一旦懷孕，許多生有男孩的母親或親屬就要來提親，以便為自己的孩子擇妻。如果孕婦生下的是女孩，就將與男孩成為終生伴侶；如果生的是男孩，就要結為終生好友。

哈亞族盛行“摸腳完親”。男方父母向女方父母提親，當女方父母同意將女兒許配給男方時，男方父母要摸一下女方雙親的腳以示謝意，這就表示這樁婚事已然說定。如果“摸腳定親”后，女方反悔，男方可上告祖靈，請求對女方加以懲罰。這完全是父母包辦式婚姻。

“露乳引情郎”是哈亞族人的另一種習俗。哈亞族姑娘為了吸引小夥子注意，常把乳房袒露在外，並把這看作是一種自然美。同時這也是為了取得父親的監督，根據乳房的變化，父母可以發現自己的女兒是否已經懷孕，如果未婚先孕，會被看作是家門不幸。

坦尚尼亞人民能歌善舞，舞蹈是生活中不可缺少的一部分。坦尚尼亞有120多個部族,各部族都有自己的傳統舞蹈，有的表現人從誕生直到死亡的生活過程，有的表現社會中重大的活動，如戰爭、豐收等，此外還有表現田間耕作、狩獵、求神祭祀等內容的。其中著名的有：坦噶區沿海地區的“烏卡拉”──一種獵人舞，獵人手持弓箭,雙腿蹲跳;婦女手持盛肉的簸羅，扭動兩胯。流傳在桑給巴爾的傳統舞蹈“姆威賽”，是奔巴島上最有代表性的舞蹈，現已成為國內許多專業團體經常演出的節目之一。舞蹈時男演員小腿裹有數十枚棕櫚葉編成的菱形空殼，內裝一種叫姆賽威的堅硬植物種子，動作以腳下打點和胯部扭動為主。舞蹈節奏由緩慢逐漸變為歡快，舞姿舒展含蓄。坦尚尼亞北部以農業為主的姆萬紮地區和辛延加地區流行的“布戈博戈布”也是一種傳統的有特色的農村舞蹈，通常在耕種或開墾土地以前表演，以示慶賀、祈求豐收。演員手握鋤頭或做刨地動作，腳下以打點為主，胸部和胯部不停地前後擺動，饒有農村情趣。

坦尚尼亞交通運輸以公路運輸為主。截止2014年全國分級公路總長91928公里，其中公路局管理33891公里（包括12786公里的幹線公路和21105公里的省級公路），其餘道路包括市政及區縣公路等，由總理府省級行政和地方政府事務部負責管理。

坦尚尼亞鐵路截止2014年總長3667公里。中國援建的坦贊鐵路全長1860.5公里，是坦尚尼亞由首都達累斯薩拉姆貫通西南邊境的運輸大動脈。

坦沿海有達累斯薩拉姆、姆特瓦拉、坦噶和桑給巴爾四大港口。達累斯薩拉姆為主要天然深水港，年設計吞吐量1010萬噸。

坦尚尼亞有46個，其中達累斯薩拉姆、乞力馬扎羅和桑給巴爾為國際機場。1977年建立坦尚尼亞航空公司，以國內航線為主，國際航線主要飛往印度、歐洲、東南非和中東地區，2002年因經營困難被私有化,南非航空公司控制其49%的股份。1995年3月，坦、南非和烏干達三家航空公司合營的非洲聯合航空公司正式運營。2000年10月因經營不善關閉。

坦尚尼亞科技水平滯后，高端科技產品主要依賴進口，並面臨著人才匱乏和資金緊張等困難。但坦尚尼亞政府正逐漸重視科學技術發展，希望通過引進先進科學技術來帶動當地的經濟發展。政府決心在資金緊缺的狀況下，通過引進外國科技來代替進口外國的高端產品，並鼓勵外國政府提供科學技術援助。2002年10月，國際貨幣基金組織將其在非洲的第一個技術援助中心—東非技援中心設在坦尚尼亞，負責向其提供財政、稅收、金融等方面技術支持。

坦尚尼亞政府實行中小學免費義務教育，成人識字率為90.4%，是非洲文盲率最低的國家之一。近年因國家財政拮据，教育經費不足，政府提出教育改革政策，鼓勵私人或集體辦校。發展夥伴亦將教育作為優先投資領域，投入可觀資金。達累斯薩拉姆大學是全國唯一綜合性大學，另有10餘所大專院校、20多所師範院校。

坦尚尼亞實行全民免費醫療。只有參加工作的人才有醫保，費用從工資里扣除，可供全家人使用。醫院的藥品數量及品種有限，很多藥品需要患者自己花錢到私人藥店裡去買。

坦尚尼亞不僅缺醫少葯，醫療水平也不高並且發展很不平衡，醫學尖端人才主要集中在首都MUHIMBILI醫院。該院為綜合性大醫院，有2700名職工，其中醫生300名，護士900名，有核磁共振、CT、彩超、羅氏大型自動化分析儀等大型先進設備。其他地方的醫院缺醫少葯現象普遍存在，尤其是缺乏專科醫生，醫療水平較低。

據世界衛生組織統計，2009年坦尚尼亞全國醫療衛生總支出佔GDP的5.5%，按照購買力平價計算，人均醫療健康支出73美元。2005-2010年間，坦尚尼亞平均每萬人擁有醫生1人、護理和助產人員3人、牙醫1人、藥師1人；2005-2011年間，平均每萬人擁有醫院床位7張。

通訊社

坦尚尼亞通訊社為國家通訊社，大陸各省設有分社。

報紙媒體

主要有《每日新聞報》（政府報）、《衛報》、《公民報》、《消息報》、《自由報》、《非洲人報》等。

電視廣播媒體

主要有坦尚尼亞國家電台、國家電視台、獨立電視台、達累斯薩拉姆電視台等。坦尚尼亞電台是國家電台，設在達累斯薩拉姆，分別用英語和斯瓦希里語廣播。

坦尚尼亞政局長期穩定，一般選舉前後會發生政黨之間的小規模衝突，政府有能力掌握局勢。整體治安狀況較好。但受小型武器流入、難民增加及社會就業率低等因素影響，犯罪率呈上升趨勢，偷盜、搶劫時有發生。

坦桑沒有反政府武裝組織。當地居民，包括外國在坦投資者，經坦居民委員會、警察局、內務部等相關部門審批后，可以合法持有槍支。

坦官方並未公布其社會刑事犯罪率，但坦總統在多個場合講話中提到，由於坦警方加大打擊力度，坦桑的刑事犯罪案件呈下降趨勢。

全國醫療條件較差，共有公立醫療機構3565個，私立醫療機構1959個。全國共有病床26030張。醫生與人口比例為1:64000，遠低於世界衛生組織建議的1:10000。瘧情嚴重，每年約30萬人死於瘧疾。2011年，坦成人艾滋病感染率5.6%，人口增長率1.96%，嬰兒死亡率4.6%。

坦尚尼亞旅遊資源豐富，非洲三大湖泊維多利亞湖、坦噶尼喀湖和馬拉維湖均在其邊境線上，海拔5895米的非洲第一高峰乞力馬扎羅山世界聞名。坦尚尼亞的著名自然景觀包括恩戈羅戈羅火山口、東非大裂谷、馬尼亞納湖等，另外還有桑島奴隸城、世界最古老的古人類遺址、阿拉伯商人遺址等歷史人文景觀。

距離坦尚尼亞最大城市達累斯薩拉姆300公里有一個著名的國家公園——米庫米國家公園。是十大國家野生動物園之一，動物全是自然放養，並且以動物種類眾多著稱。有獅子，大象，河馬，長頸鹿等動物。園內群山疊翠、灌木叢生、牧草豐盛、是在達累斯薩拉姆的人最常去的國家公園。去米庫米一般都是凌晨出發，早上7點左右到達米庫米，然後在裡面轉上一天，下午4點返回，晚上回到達累斯薩拉姆。因為動物一般都在早上涼快的時候出來覓食。

坦1/3國土為國家公園、動物和森林保護區。共有塞倫蓋提、恩戈羅戈羅等12個國家公園、19個野生動物保護區和50個野生動物控制區。

坦尚尼亞國家公園轄下的國家公園：塞倫蓋蒂國家公園（Serengeti National Park），阿魯沙國家公園（Arusha National Park），乞力馬扎羅國家公園（Kilimanjaro National Park），馬尼亞拉湖國家公園（Lake Manyara National Park），塔蘭吉雷國家公園（Tarangire National Park），米庫米國家公園（Mikumi National Park），汝阿哈國家公園（Ruaha National Park），吾尊戈瓦山國家公園（Udzungwa Mountains National Park），薩阿達尼國家公園（Saadani National Park），乞土樓（Kitulo National Park），卡塔維國家公園（Katavi National Park），岡貝河國家公園（Gombe Stream National Park），馬哈雷山國家公園（Mahale Mountains National Park），汝邦多國家公園（Rubondo National Park）、恩戈羅恩戈羅自然保護區（Ngorongoro Pushcha）。

資源保護區：恩戈榮戈若資源保護區（Ngorongoro Conservation Area）。

野生動物司轄下的野生動物保留區：賽露野生動物保護區（Selous Game Reserve），榮格瓦野生動物保護區（Rungwa Game Reserve），凱茲高野生動物保護區（Kizigo Game Reserve），姆黑西野生動物保護區（Muhesi Game Reserve），馬斯瓦野生動物保護區（Maswa Game Reserve），凱捷萊西野生動物保護區（Kijereshi Game Reserve），伊考榮高野生動物保護區（Ikorongo Game Reserve），烏嘎拉河野生動物保護區（Ugalla River Game Reserve），烏旺達野生動物保護區（Uwanda Game Reserve），姆考馬茲野生動物保護區（Mkomazi Game Reserve），布瑞基野生動物保護區（Burigi Game Reserve），布薩拉姆洛野生動物保護區（Biharamulo Game Reserve），伊邦達野生動物保護區（Ibanda Game Reserve），汝馬尼爾卡野生動物保護區（Rumanyika Game Reserve），奧汝公督野生動物保護區（Orugundu Game Reserve），姆佑沃西野生動物保護區（Muyowosi Game Reserve），凱高西野生動物保護區（Kigosi Game Reserve），烏姆巴野生動物保護區（Umba Game Reserve），格汝麥特野生動物保護區（Grumet Game Reserve），烏桑古野生動物保護區（Usangu Game Reserve），姆旁嘎—凱朋蓋萊野生動物保護區（Mpanga – Kipengele Game Reserve）。

山地：乞力馬扎羅山（Kilimanjaro），梅魯山（Meru），烏魯古汝山脈（Uluguru Mountain Range），烏宗格瓦山脈（ Udzungwa Mountain range），馬哈雷山（ Mahale Mountains），烏桑巴拉山（ Usambara Mountains），帕雷山（ Pare Mountains），姆芬迪高地（Mufindi Highlands），尼亞薩湖山脈（又名列文士頓山）[Lake Nyasa Mountain Range （Livingston Mountains ）]，烏趵駱駝山脈（Uporoto Mountain Ranges）。

海灘

大陸部分：馬飛亞海灘（Mafia Island Beaches），龐嘎尼海灘（Pangani Beaches），巴嘎莫約海灘（Bagamoyo Beaches），達累斯薩拉姆海灘（Dar-es-salaam Beaches），拉斯庫塔尼與凱坎伯尼海灘（Ras kutani and Kigamboni），薩阿達尼海灘（Saadan Beaches），可可海灘（Coco Beach），姆布迪亞島海灘（Mbudya Island Beach），班高約島海灘（Bongoyo Island Beach），姆娜姿灣海灘（Mnazi Bay Beaches）。

桑給巴爾島部分：翁古佳（Unguja）南部的富吉和翠妮海灘（Fuji and Chuini Beaches） ，北部的曼嘎普瓦尼農格韋（Mangapwani and Nungwi），東北部的馬特姆韋、馬潘茲、基萬嘎、烏婁阿海灘（Matemwe, Mapenzi, Kiwenga and Uroa），東南部的品哥韋、必韋久、江比阿尼海灘（Pingwe, Bwejuu and Jambiani）。

乞力馬扎羅山（Mount Kilimanjaro）是非洲的最高山，並且是世界最高獨體山。

塞倫蓋蒂國家公園（Serengeti National Park）：堪稱最著名的野生動物庇護所，其中有包括“五大獸”在內 的35種平原動物，最驚心動魄的是成群的角馬、斑馬及蹬羚組成的動物大遷徙。

恩戈榮戈若火山保護區（Ngorongoro Conservation Area）：區域中有恩格榮格若巨大的圓形火山口，火山口中有各種獨具特色的野生動物，這是非洲少數幾個能夠同時看到非洲五大獸（獅子，大象，獵豹，野牛，犀牛）的地方之一。此地也因古火山口、奧都威峽谷（Olduavi），175萬年前的東非人（Zinjanthropus）頭蓋骨化石和350萬年前的萊托利（Laetoli）腳印化石而著名。

薩阿達尼國家公園（Saadan National Park）：難得一見的與印度洋相連的野生動物園。

馬哈雷與岡貝國家公園（Mahale and Gombe National Parks）：是瀕危黑猩猩的家園。

桑給巴爾海灘（Zanzibar Beaches）：其建築與人文景觀反映出當地豐富的文化遺存，使得阿拉伯文化與非洲文化相交匯。海灘如天堂般美麗。

瑪菲雅島海灘（Mafia Island Beaches）：使海釣愛好者和潛水愛好者無比興奮的地方。

至2008年止，坦尚尼亞共有7處世界遺產，如下：

坦尚尼亞曾是著名的“前線國家”，為非洲大陸的政治解放作出過重大貢獻。奉行不結盟和睦鄰友好的外交政策，主張在互不干涉內政和相互尊重主權的基礎上與各國發展友好合作關係。進入本世紀務實傾向增強，強調以經濟利益為核心，淡化不干涉內政原則，發展同所有捐助國、國際組織和跨國公司的關係，謀求更多外援、外資。重點營造睦鄰友好，全力促進區域經濟合作。積極參與調解與其利益相關的地區問題。重視與亞洲國家關係，學習和借鑒亞洲國家的發展經驗。是聯合國、不結盟運動、英聯邦、非洲聯盟、東非共同體、南部非洲發展共同體及環印度洋地區合作聯盟等組織的成員國。同115個國家建有外交關係。

同中國的關係

中國於1961年12月9日與坦噶尼喀建交，1963年12月11日與桑給巴爾建交。坦、桑聯合后，我國自然延續與坦、桑的外交關係，將1964年4月26日坦、桑聯合日定為與坦尚尼亞建交日。建交以來，中坦關係長期健康穩定發展。

中國從1964年開始向坦提供各種援助，主要援建項目有坦贊鐵路、友誼紡織廠、姆巴拉利農場、基畏那煤礦和馬宏達糖廠等。中、坦互利合作始於1981年，目前共有40多家公司在坦開展勞務承包業務。2012年，雙邊貿易額24.7億美元，同比增長15.2%，其中我出口20.9億美元，進口3.8億美元。中方主要出口機器設備、車輛、日用品等，主要進口木材、劍麻纖維、生牛皮和海產品等。2011年11月，中國政府經貿代表團訪坦，並與坦召開兩國經貿聯委會第四次會議，雙方簽署兩國經濟技術合作協定。2012年3月，中國政府經貿代表團訪坦，雙方簽署兩國經濟技術合作協定。2012年9月，國務院副總理回良玉訪坦，雙方簽署了農業、能源、基礎設施建設等多個合作文件。2013年3月，習近平主席對坦進行國事訪問，雙方簽署了基礎設施建設、能源、通訊、農業、投融資、進口商品檢疫等多個政府間以及企業和金融機構間合作文件。

中、坦簽有教育、衛生、文化、旅遊等協定。上世紀60年代起中國開始接收坦留學生。2012年坦在華留學生總數873名，其中中國政府獎學金生307名。2000年，雙方簽署關於高教發展合作項目協議，我方據此先後為達累斯薩拉姆技術學院援建了材料實驗室和計算機實驗室，並多次派出教師在該校任教。迄今，我國已向坦派出醫療隊員1650人次，現分別有25名和21名醫療隊員在坦尚尼亞大陸和桑給巴爾工作。我國將在坦設立中國文化中心。兩國軍事交往與合作始於1964年，雙邊往來頻繁。

坦是中國在非洲的最大受援國。中、坦合資合作始於60年代，本世紀前後發展較快，其中坦中友誼紡織有限公司是在我援建的友誼紡織廠基礎上，由我政府提供優惠貼息貸款，雙方合資經營的項目，成為中、坦在新形勢下開展互利合作的成功範例。本世紀中國與坦尚尼亞的空運進出口貨物衣索比亞航空公司承運，而自從埃航簽署北京泛源國際運輸服務有限公司為核心代理后，中國出口坦尚尼亞貨物與日聚增。2007年上半年雙邊貿易額3.52億美元，同比增長44.1%，其中我出口額2.31億美元,進口額1.21億美元。我對坦主要出口糧食、車輛、紡織品、輕工產品、化工產品、機械設備、電器、鋼材等，從坦進口乾制海產品、生皮革、原木、粗銅和木質工藝品等。

同美國的關係

坦、美於1961年建交。本世紀初，兩國關係持續改善發展。美重視坦地區大國作用和發展潛力，支持其經濟改革，是坦主要投資和援助國之一，並免除了坦美雙邊債務。2008年2月，布希總統訪坦，宣布美將在5年內向坦提供6.98億美元援助，幫助坦改善道路、供電及供水等基礎設施建設。這是美“千年挑戰帳戶”設立以來美向單個國家提供的最大一筆經援。坦反對美在非洲建立美軍司令部。2009年5月，基奎特總統訪問美國，美國總統奧巴馬與其會見，基成為奧任美國總統後會見的首位非洲國家元首。2011年6月，美國國務卿希拉里訪坦，承諾向坦提供總計1億美元的援助用於坦農業發展和糧食安全以及應對艾滋病等項目。2010年11月，桑給巴爾民族團結政府成立后，奧巴馬總統致函基奎特和謝因表示祝賀。2011年，美軍非洲司令部司令、國務卿希拉里相繼訪坦，並承諾向坦提供1億美元援助。美總統奧巴馬專門致電基奎特總統祝賀坦大陸獨立50周年。2012年，基奎特總統赴美進行工作訪問。

2020年1月31日，美國白宮宣布對坦尚尼亞移民限制。

同英國的關係

坦是英聯邦成員國，與英關係密切，往來頻繁。英是坦桑最大投資來源國、主要貿易夥伴和主要援助國，每年援助約8000萬美元左右。英免除了坦桑欠英的全部債務，並積極支持國際貨幣基金組織及世行等國際金融機構削減坦桑所欠債務。1997年，英對坦援助為8219萬美元，主要用於平衡國際收支、改革國營企業和發展私營經濟等領域。1999年10月，英國負責對非外交和英聯邦事務國務部長海恩訪問坦桑。2000年，英國國際開發署與坦桑工商部聯合發起企業夥伴五年計劃，重點促進坦桑私營部門的發展。2001年2月，基奎特外長訪英。2011年，英查爾斯王子訪坦。2012年對坦援助額1.5億英鎊。

同鄰國的關係

在地區事務中奉行“廣交友、不樹敵、促和平、謀發展”政策。重視與周邊鄰國發展睦鄰友好關係，同肯亞、烏干達、衣索比亞等國關係密切。重視在地區事務中發揮影響，致力於維護地區和平與穩定。積極參與調解肯亞因2007年底大選引發的、辛巴威大選政治危機，大力斡旋葛摩國內政治危機剛果（金）、馬達加斯加問題，關注索馬利亞和平進程，為非盟駐索馬利亞維和部隊提供培訓，參與調解蒲隆地問題。參與聯合國在向蘇丹達爾富爾、剛果（金）、象牙海岸和南蘇丹等維和任務。地區派遣維和部隊。2012年，基奎特總統赴英出席索馬利亞問題國際會議。

同亞洲其他國家的關係

坦重視發展與亞洲國家的關係。2004年12月，姆卡帕總統對越南進行正式訪問。2004年9月，印度總統卡拉姆對坦進行國事訪問。2011年5月，印度總統辛格訪坦，宣布向坦提供1.9億美元經濟援助。日本每年向坦提供約1億美元無償援款，每年向坦派出專家和志願者。2006年9月，坦總理洛瓦薩訪問泰國、越南。2011年，印度總理辛格正式訪坦，允向坦提供1.9億美元援助。

坦同朝鮮關係良好。前總統尼雷爾和姆維尼及桑給巴爾總統薩勒明等均訪問過朝鮮。朝主要援坦項目有革命黨多多馬會議大廈、水稻農場、奔巴考賈尼體育場等。

2020年12月10日，在2020年全球創新指數（GII）榜單中排名第88位。