格鬥式桑搏

格鬥式桑搏（即實戰桑搏）來自俄羅斯語“самозащита без оружий”，意思就是“不帶武器的防身術”—徒手防身術。桑搏被稱為“徒手格鬥”技術，桑搏分為運動式桑搏（一種國際性的摔跤運動）和格鬥式（即實戰）桑搏兩種。其中實戰桑搏是集踢，打,摔，拿,地面技，器械防守，解脫，押解，捆綁，日常物品的防身使用等。

桑搏雖然作為俄國重要的傳統武術組成體系之一，但是一直到蘇聯時期，體系才正式形成，並在1938年正式成為蘇聯官方認可的全國性運動項目。桑搏的創立者並沒有被廣泛認同為一個人，一般意義上說Anatoly Kharlampiev 被認為是創立體育桑搏摔跤與將其引入體育的第一人。桑搏歷史上另外兩位偉大的人物是瓦西里奧謝普科夫（因為拒絕否認柔道師承而死於1937年政治大清洗）與維克托斯皮里多諾夫（在一戰受傷后將桑搏發展為一種類似於合氣道的軟武術，也就是現代格魯烏，克格勃，以及柔化體系武術的前身）桑搏現在正越來越多地綜合其他外來的技術，向一門綜合武術體系的方向發展。

桑搏並沒有明確的創始人，但現在的俄羅斯桑搏愛好者普遍認為是奧謝普科夫（Va-sili Oshchepkov）和斯彼德諾夫（Viktor Spiridonov）開創了這項運動。1904年，為了各自的利益，日俄兩國在中國境內爆發了著名的“日俄戰爭”，然而貌似強大的俄羅斯軍隊竟然不敵“小日本”，大敗而歸。當時的沙皇尼古拉二世曾專門召開軍事會議分析戰敗原因，最終他們得出的結論是，戰略戰術並非失敗的主要因素，士兵的個體戰鬥力和戰鬥精神才是導致慘敗的根源。由於日軍普遍接受過柔道和空手道等格鬥技術的專業訓練，所以在短兵相接的肉搏過程中，日本人總是佔盡先機、技高一籌，加之“武士道精神”的催化，“小日本”往往輕而易舉就能摔倒並制服“老毛子”。日本國內皆認為他們的戰鬥精神是出於接受柔道及其武士精神訓練培養的原因。俄國人從這場戰爭中汲取了經驗和教訓，為對手悍不畏死的戰法震驚，深覺有必要培養俄國軍人的勇武精神，於是他們決定向東方學習格鬥技術，以達到提高戰鬥力的目的，而當時新興的柔道也開始在世界範圍內廣泛傳播。1905年，在日本長大的柔道高手奧謝普斗夫回到了祖國，俄軍方立即派出著名軍事教官斯彼德諾夫與他合作，將柔道與摔跤揉和在一起，設計出了一套適合俄國人體質特點的格鬥術，這就是“桑搏”。這套技術和柔道有很多地方非常像，但是它卻吸收和發展了很多柔道沒有的技術，如較為完善的擒鎖技術、關節技術，尤其是對於腿的關節技術非常強。後來又陸續汲取了中國擒拿術、日本空手道、朝鮮唐手道、巴西柔術等東西方格鬥技術的精華，不斷豐富、升華，逐漸形成了一套理論透徹、體系成熟的搏擊術。由於它的誕生完全是出於“擒敵索命”這一目的，所以桑搏的實戰應用價值也就毋庸置疑了。

1938年，蘇軍開始在全軍中推廣這種兇狠的格鬥術，其中頂尖高手紛紛被選拔到特種部隊服役。冷戰時期，桑搏作為一項格鬥運動成為超級軍事大國前蘇聯的“國技”。由於桑搏一直被軍方、特種部隊以及令人汗顏的克格勃作為必修課程，也無形中為它披上了一層神秘的面紗。

自20世紀初發展起來，在前蘇聯統治時期，特別是斯大林時代，桑搏作為一種團結各民族的體育運動，在前蘇聯15個加盟共和國內廣為發展和傳播，曾盛行一時，並開始具有國際影響力，有了專業的運動技術組織和國際、國內比賽。前蘇聯體育聯合委員會在1938年將桑搏運動列為蘇聯正式體育比賽項目;1939年蘇聯舉行了第一屆全國桑搏大賽;1972年在伊朗的德黑蘭舉行了首屆國際桑搏大賽;1973年在伊朗首都德黑蘭舉辦了第一屆世界桑搏錦標賽;1980年在前蘇聯俄羅斯舉行的奧運會上桑搏被列為表演項目。現在桑搏世錦賽、世界盃賽、歐洲公開賽等各種各樣的國際比賽也很多，至今已成為與國際式摔跤並駕齊驅的一種摔跤門類。現代桑搏運動在日本和歐美開展得都比較廣泛。桑搏還是國際業餘摔跤聯合會的項目成員。世界知名的摔跤比賽和綜合格鬥大賽中都有“桑搏”選手活躍的身影。比如近年來在MMA界叱吒風雲的“格鬥沙皇”菲多，就曾經榮獲過俄羅斯桑搏冠軍。現在，在俄羅斯和前蘇聯的加盟共和國中，桑搏仍然是國家安全部隊必須接受的訓練科目，也是人們非常喜歡的一項體育活動。

然而，由於美蘇兩個超級大國的軍事競賽，“軍用桑搏”卻一直被視為軍事機密，被蘇軍捂的嚴嚴實實，令世人無法一窺其廬山真面目。

前蘇聯解體后，冷戰結束。很多特種部隊、特情機構被改組或都解體，其中不少桑搏教官和格鬥高手“流落民間”，不得不面臨“再就業”問題，於是這些“下崗”的桑搏高手紛紛被發達國家“收購”。現在這些人分佈於世界各地，或為專業格鬥教練，或為政客要人保鏢，其中也不乏反恐精英和恐怖分子。留在俄羅斯國內的也紛紛加入了私人的保安公司，這類公司公在首都莫斯科就有30多家，他們的收費標準比一般保安公司高，利潤也大。隨著大批桑搏高手的“商業化”，“軍用桑搏”的神秘面紗也逐漸被揭開，“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，現在我們已陸續能看到世界各國出版的關於桑搏技術的書籍和影視資料。

眾所周知，俄羅斯總統普京就是一名桑搏高手，他曾一度榮獲聖彼得堡市桑搏式摔跤冠軍，並由此獲得了桑搏大師的稱號，1973年普京成為一名桑搏教練，在他眾多弟子中不乏優秀人物，其中包括曾經兩度獲得世界冠軍的桑搏式摔跤運動員巴普杜拉耶夫。為了表彰普京為桑搏運動的特殊貢獻，前蘇聯曾經授予他功勛教練的榮譽稱號。最近他還出版了一套專門教授桑搏技術的DVD影碟，使我們有幸對桑搏運動有了進一步的了解和認識。

現代實戰桑搏是“自衛桑搏”、“攻擊桑搏”和“特情桑搏”的綜合產物，是現代俄羅斯自由搏擊界非常流行的一套格鬥體系，其內容豐富，實戰特點濃郁，深受廣大格鬥搏擊愛好者的喜愛和珍視。

現代實戰桑搏在技術體繫上主要包括打擊技術、擒鎖技術、跌摔技術以及地面纏鬥技術四大部分，實戰時強調四種技術想互融合、綜合應用，個人結合自身身體素質的差異，會有不同測重，但目的歸根結底只有一個，就是不擇手段制服對手。

桑搏一語的俄語原思就是“不帶武器的防身術”—徒手防身術。大家所熟悉的俄羅斯總理普京，K1名將菲多都是俄羅斯國術桑搏的高手。桑搏曾作為前蘇聯的國技在其15個加盟共和國內廣為發展和傳播。現代桑搏可以分為運動桑搏和格鬥桑搏（即實戰桑搏）兩大類.

現代桑搏可以分為運動桑搏和格鬥桑搏兩大類。1939年蘇聯舉行了第一屆全國桑搏大賽，國際上，1973年在伊朗首都德黑蘭舉辦了第一屆世界桑搏錦標賽，現在桑搏的世錦賽，世界盃賽，歐洲公開賽等等各種各樣的國際比賽也很多。

桑搏在90年代前，曾被作為國家機密，只是在軍警，國家安全部門中被使用。一直帶著其神秘的面紗。只是在蘇聯解體后，格鬥式桑搏(即實戰桑搏）才被一些退役的特種部隊，克格勃工作人員傳播出去。

格鬥式桑搏（即實戰桑搏）對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰鬥。

格鬥式桑搏（即實戰桑搏）的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，並從心理上打消他的進攻念頭。

格鬥式桑搏（即實戰桑搏）作為一種訓練體系，被研發出。使得沒有運動基礎的人，在習練后也可以發揮出足夠的威懾力，起到真正抗暴防身的作用。任何身心健康的成年男女，都可以習練。可在訓練的過程中，循序漸進逐步提高身體素質和格鬥技巧。

20歲的小姑娘擊敗成年壯漢，拄著拐杖的老人擊倒冒犯者，不是電影效果，而是完全真實可行。既能健體又可防身，格鬥式桑搏（即實戰桑搏）是絕好的選擇。

在徠有些情況下，一些有用的專業知識，及長期訓練的自然反應，和安全意識，完全可以使人擺脫險境，保住生命。整個教程將包括，解脫術，防擊打術，對危險器械的防禦。涉及拳，腳，摔，拿，地面寢技，以及對刀，棍，等危險器械進攻的防守和繳械。（除格鬥部分外，實戰桑搏整個教程中穿插加入拳擊，泰拳，散打及運動式桑搏的訓練內容，融合擂台技和街戰，格鬥技為一體，適應廣大武術愛好者的需求的同時確保技術的實用性。）

大多數人存在誤解，認為當今社會比較安定，不需要學什麼防身術，有事打110即可。但您只要經歷過一次暴力事件，就能明白，瞬間即可造成傷害，110也只是事後的處理方式。正確的安全意識，一兩招防身的技巧，可能挽救的是一個人的生命。

生活工作的壓力使人亞健康，格鬥式桑搏（即實戰桑搏）的習練可幫助您減輕心理壓力，提高身體素質，掌握防身技巧，成為您隨身的防身法寶。

俄羅斯共有兩種格鬥技，一種是：桑搏，一種是：西斯特碼。

SAMBO跟BJJ技術區別就是更注重拳擊和摔跤，大關節技能和柔道技能，還有步伐和呼吸，訓練方式比較接近學院派，具有現代體育的內容和運動理念，加入了很多軍事格鬥的技能和技巧。

雖然倆種格鬥術有一定的相似程度，但是兩種格鬥門派的誕生理念不一樣，BJJ起源於日本柔術，也忠實於日本柔術的原創性和精神教義，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究而發展的。而SAMBO起源於軍事格鬥，在目的性上面也更偏重於殺戮，風格上也更為粗獷，綜合性比較強，所以基於以上的方面，我們還是很容易區分出這兩種格鬥門派的不同。

從軍事SAMBO到體育SAMBO還要從一戰說起，SAMBO的創立者並沒有被廣泛認同為一個人，但是大多數認為是阿納托利。科哈爾拉姆佩夫創立了體育SAMBO，並且也是他將其引入到現在體育項目，SAMBO歷史上兩位偉大的人物是瓦西里。奧謝普科夫（因為拒絕使用日本柔道體系訓練而死於1937年政治大清洗）與維克托。斯皮里多諾夫（在一戰受傷后將桑搏發展為一種類似於合氣道的格鬥術，也就是現代格魯烏和克格勃以及柔化體系武術的前身），從一戰開始到前蘇聯時期，SAMBO完整的教學和推廣體系才正式形成，並在1938年正式成為CCCP官方認可的全國性體育運動項目。

現代SAMBO已經越來越多的融合了其他外來技術，進而向綜合格鬥體系的全方位發展，從技術角度來說，SAMBO較BJJ更接近於現在的MMA，並且也朝著綜合格鬥的方向一直發展，現在俄羅斯的軍隊依然保留著軍事SAMBO。

俄羅斯實戰桑搏聯盟中國教學中心創立於2011年，是國內第一家培訓俄羅斯桑搏的專業訓練機構，是以經營桑搏培訓為主的專業桑搏職業訓練基地。中國教學總部位於鄭州，現由俄羅斯實戰桑搏聯盟認證的第一位中國教官實施教學，我們的宗旨是把國內外實用的擒拿格鬥，防身技能傳播給大眾。提高大眾的身體素質，以及抗暴防身的能力。

全俄社會組織俄羅斯實戰桑搏聯盟成立於2001年的11月。當時形成了社會共識，認為實戰桑搏可以也應當作為俄羅斯一個獨立和具有自我價值的運動項目，實戰桑搏的發展已經突破了當時的發展結構。聯盟的主要任務之一是發展和加強實戰桑搏在國際體育舞台上的威望。如今俄羅斯實戰桑搏聯盟已經覆蓋了俄羅斯境內的56個地區。在2003年5月俄羅斯國家體育文化和運動委員部正式承認實戰桑搏為運動項目。

實戰桑搏中國教學中心的訓練特點是：一切從實戰出發，只習練實用技能，注重實戰對抗，實踐中出真知，對抗中出經驗，跌打滾爬中激發自身潛能。

教學中心一直秉承培養學員德育素質為教育宗旨，通過實踐總結創新出以體育運動為載體，以素質教育培養為內涵的體育素質教育形式，並形成套餐教育模式。在教練員的選拔及培養中注重德育素質的標準，注重言傳身教的教育作用，在教學中注重學員的基本素質能力的培養。本中心在桑搏教學時很好的挖掘並運用體育運動之上的教育價值，使學員在練習桑搏的同時還掌握了其他綜合素質能力，此教育模式充分得到了家長及社會各界的認可。

實戰桑搏聯盟中國教學中心是一個年輕的團隊，是一個敢於創新的團隊，是一個理論與實踐相結合的團隊，是一個以體育素質教育為終身目標的團隊，必將為中國素質教育貢獻出閃耀的光芒。