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李黎
資深瑜伽教練
李黎是一名資深瑜伽教練。畢業於廣州第一軍醫大學臨床醫學專業。

李黎老師在周年慶上講話
1. 畢業於廣州第一軍醫大學臨床醫學專業醫學科班
2. 修習傳統瑜伽多年,獲中華人民共和國教育部頒發的瑜伽導師資格、美國加洲生命科學院瑜伽導師等職業瑜伽認證
3. 2009年成立“李黎瑜伽”會所
4. 2011年是成立了五華縣瑜伽協會,擔任會長職位
5. 2012積極參加社會各類宣傳、公益活動,被譽為“愛心大使”。

李黎瑜伽logo
李黎有豐富的授課經驗,及獨立的瑜伽課程。對辦公室瑜伽課程、企業員工減壓健身和瑜伽瘦身課程有獨到的見解,現任奧林匹克花園運動城、郵電大廈等很多企業的簽約瑜伽教練,講授減壓課程。李黎亦有豐富的大型健身會所及高級美容美體中心的瑜伽教學經驗,曾在香港安迪健身中心、美子高級纖體中心等廣州多家五星高級美體會所任教,也曾被很多美容連鎖機構聘任為首席瑜伽講師及教練。
醫學科班出身的李黎,非常重視將醫學同瑜伽相結合,形成了自己的一大特色——瑜伽自然療法。在講授瑜伽的過程當中,她將養生、調理、美容等醫學理論與瑜伽有機結合,展示出了她和諧美、寧靜美及健康美的瑜伽理念。
多年的瑜伽教練培養實踐,李黎總結出了一套完整的培養理論。她對當前瑜伽教練培訓現狀非常擔憂,她認為快餐式的培訓(以體位法為主,輔以簡單的呼吸法和冥想),不論是對學員、培訓機構,還是整個瑜伽行業,都如飲鴆止渴,最終毀滅了自己。李黎的教練培養體系,不僅有適合於做大眾瑜伽教練的體位、呼吸、冥想課程,也有底層的理論課程,為學員以後的自我成長打下了厚實的基礎。在教學實踐課程中,李黎根據自己豐富的授課經驗,給學員講解在不同場所,以及面向不同人群的授課方法,和突發事件處理方法,這可是很多瑜伽培訓機構的不傳之秘。

李黎瑜伽
在李黎的課程里,瑜伽不僅僅是一種健身美體的運動。她認為,瑜伽是東方的哲學,其中蘊含了精邃的人生哲理,可以讓人們體驗到生命的真諦。但瑜伽又不是空泛的理論和儀規,人們可以從中學會如何規劃自己的人生,把握自己的人生。因此,瑜伽作為素質教育,包含了藝術教育、美學教育及道德教育。瑜伽可改變人們的道德系統、認識系統、價值系統及體能系統,從而提高人們的性格素質、智能素質、精神素質及自然素質。
李黎在授課時常說:“瑜伽像體操一樣,可以使人的身體變得很柔軟。重要的是,瑜伽也是心靈體操,同樣會使人的心態變得柔軟。以柔軟的心態去生活在這個世界,就會變得包容,充滿對生活的滿足感。”
瑜伽並不是生活的附屬品,而是生命的一部分。

李黎瑜伽組圖