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- 人體穴位
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照海
人體穴位
照海穴是足少陰腎經的常有腧穴之一，位於踝區，內踝尖下1寸，內踝下緣邊際凹陷中，在足大趾外展肌的止點處；後方有脛后動、靜脈；布有小腿內側皮神經。主治精神、神志病證；五官熱性病證，婦科病證，小便頻數，癃閉。操作方法為直刺0.5~0.8寸。
● Zhàohǎi KI6
● 來源：《針灸甲乙經》
● 別名：陰蹺、漏陰
● 歸經：足少陰腎經
● 功效：通調二陰，滋陰調經，息風止痙，利咽安神
● 屬性：八脈交會穴（通於陰蹺脈）
● “照”，光照，是光及之象；海，海洋，為水聚之處。本穴在內踝之下，為陰蹺脈所生，足少陰脈氣歸聚處，闊大如海，故名。
● 在踝區，內踝尖下方凹陷中。
● 坐位，足踩地，內踝尖直下凹陷中，即為此穴。
簡便取穴是臨床上常用的一種取穴方法，是長期臨床經驗總結的方法，操作簡便，便於記憶。一般情況下，簡便取穴的方法只適合日常按摩、拔罐、艾灸等養生防病時運用。如果使用穴位進行疾病的治療，則需要使用精準取穴。
● 皮膚，皮下組織，脛骨后肌腱。
● 淺層有隱神經的小腿內側皮支；深部為脛神經本干，後下方有脛后動、靜脈。
● 頭面部疾病，例如目疾，咽喉腫痛，氣喘，失音；咽炎，扁桃體炎。
● 二便疾病，例如便秘，小便頻數。
● 婦科及男科疾病，例如月經不調，赤白帶下，痛經，陰挺，陰癢；疝氣，遺精，遺尿，前列腺炎。
● 精神、情志疾病，例如腎虛失眠，癲癇；驚恐不寧，梅核氣。
● 直刺0.5～0.8寸；可灸。
● 指壓按摩：用拇指指腹按揉，每次3～5分鐘。
● 灸法：艾條灸5～10分鐘。
● 《針灸甲乙經》：女子不下月水，照海主之。
● 《標幽賦》：取照海治喉中之閉塞。
● 《玉龍歌》：大便閉結不能通，照海分明在足中。
● 配合谷、列缺，治咽喉腫痛。
● 配中極、三陰交，主治月經不調、痛經、帶下。
● 配足三里，治腳氣。
● 配太沖，治不孕。
● 配足三里、太沖、太溪、神門，治不寐。
● 配水溝、廉泉、雙側內關，治假性延髓麻痹。
● 配內關，治便秘。
● 配申脈、神門、心俞、三陰交、風池，治頑固性失眠。
● 配丘墟透刺，神門、足三里、三陰交、內關，治胸脅痛。
● 配申脈、后溪、絕骨、風池、四關，治眼肌痙攣。
● [1] 孫國傑。針灸學.2版。北京：人民衛生出版社，2018.
● [2] 郭長青。人體經絡穴位使用大圖冊。北京：中國醫藥科技出版社，2016.
● [3] 劉乃剛。精準取穴不出錯. 南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2018.
● [4] 劉乃剛。超簡單取穴不出錯。南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.
