告別演講恐懼

人人都會說話，可會演講的人卻不多。然而在現代社會，演講已經成為了一項必備的技能，展示創意、彙報工作、團隊分享甚至公眾演講，需要我們走上台的情形越來越多。

面對演講，大家的第一反應可能不是該準備什麼素材，而是如何克服對於演講的恐懼。“會不會聲音發抖”“會不會忘詞”“會不會被嘲笑”……一系列的擔憂讓演講變成了一個巨大的心理障礙。

本書從心理學的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應對措施。從克服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從向優秀者學習，到建立自己的演講風格。作者通過具體事例和淺顯道理，並結合自己的親身經歷，幫助演講“菜鳥”們完成從起步到精彩演講的跨越。

張萌：畢業於北京師範大學英國語言文學與經濟學專業，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。現任智能科技、人類未來生活智能服務平台—“極北咖啡”創始人兼CEO，全球青年領導力聯盟創始人兼CEO。2008北京奧運會火炬手、被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”、“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網“教育先鋒人物”之青年思想者、助學字典公益行動發起人、天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），代表作有《張萌分享：青年領導力》、《尋找我們的老師》、《社會教育與高等教育的思考》等。

讚譽

序一（陳峰）

序二（彭宣維）

前言

我感覺要被演講恐懼吞噬了/ 001

第一節　我又失眠了/ 003

第二節　為什麼總要演講/ 007

第三節　那些激動人心的演講/ 012

第四節　恐懼的原來不止我一個/ 018

揭開演講恐懼的面紗/ 023

第一節　公眾演講讓我眩暈/ 025

第二節　萬事俱備，只欠“勇氣”/ 046

第三節　那些“我不行”的完美借口/ 080

做一場有底氣的演講/ 107

第一節　誰是我的觀眾/ 109

第二節　設置演講結構是門學問/ 115

第三節　雞蛋裡挑骨頭，也是種精神/ 128

脫稿演講/ 143

第一節　演講復盤第一步/ 145

第二節　總有意想不到的事會發生/ 149

第三節　與觀眾鏈接/ 160

第四節　讓更多的人記住你/ 170

不說話不代表不思考/ 179

第一節　扔掉講稿？噢不！/ 181

第二節　成功與失敗/ 185

第三節　會說話不代表會演講/ 195

第四節　恰到好處地應用幻燈片/ 200

第五節　向他人學習/ 205