增肌蛋白粉

增重粉和增肌粉俗稱增肌的“傻瓜粉”，是一類高熱量的營養補充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白質、各種維生素和微量元素，有的還加入肌酸、谷氨醯胺、支鏈氨基酸、肉鹼、徠甲基鉻等，可最大限度地補充健美訓練所需的各種營養元素。國內普遍 認為蛋白質含量在25%以上的屬於增肌粉，25%以下的是增重粉。