中醫養生美容

中藥養生美容的優點

一、副作用小

中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害。

二、效果突出

正確的中藥養生美容手法能夠有效調理身體機能，讓機體通過自身的修復實現養生美容的目的，長期堅持，效果明顯而持久。

中藥養生美容的缺點

一、調理緩慢，需要長期堅持

中藥養生美容通過對機體自身功能的修復來達到養生美容的目的，所以這一過程很緩慢，而且需要長期堅持才能達到很好的效果。

養生

桂圓蓮子茶(中醫驗方)

主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。

配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。

用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗凈的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。

開洋煮乾絲(民間方)

主治：體內膽固醇過高。

配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。

用法：香豆腐乾洗凈用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成絲。然後把香乾絲用沸水燙5分鐘，瀝干備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發，待質地發軟后，去除雜質，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、乾絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。

.鮮菇湯(民間方)

主治：高脂血症。

配方：鮮菇適量。

用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。

按註：用平菇也可。

山楂棗糖酒(中醫驗方)

主治：高血脂。

配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。

用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml。

美容

美容養顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。

如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。

《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮裡的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。

養顏美容敬獻——熱水浸泡

侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裡透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。

宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功於這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。

養顏美容敬獻——熱敷

這熱敷美容保健妙法，是太后自己發明的養顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裡的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。

用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。

長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富於光澤。