楊小冬

楊小冬 女 中科院心理研究所副研究員

中科院心理所赴災區一線專家

中科院心理健康重點實驗博士

《父母必讀》專訪中國科學心理研究所博士、心理研究所首批赴川心理專家楊小冬

2008年5月15日下午，即將趕赴地震災區參與心理援助工作的中國科學院心理研究所博士楊小冬接受了《父母必讀》的採訪。以下是楊博士給父母們的建議：

在這個高度信息化的環境中，電視、報紙、網際網路對於這場突出其來的災難的大量報道，讓我們每一個人，包括孩子都會有一種身臨其境的感覺。而當我們受到這些負性刺激的時候，產生不安、恐懼甚至悲傷的情緒，都是十分正常的。

在這個時刻，最重要的是，我們要和孩子一起交流、與分享這些不良的感受。如看到地震的災難場面后，我們可以告訴孩子：看到這些畫面，看到災區的人在受難，媽媽心裡也很難受，也會害怕。

需要提醒家長的是，這種交流是平等的，而不是教育孩子。表達的內容既要真實，又要用孩子能理解和接受的語言。在交流之後，我們要告訴孩子，爸爸、媽媽和你在一起，我們現在是安全的。有了這樣的鋪墊之後，孩子的不良情緒會相對平復。我們便可以通過遊戲的方式來對孩子進行一些應對危機的技能傳授。如，你看，那些在地震中被救的小朋友是怎麼做的，如果我們這裡遇到地震，我們該怎樣做等等。

同時，我們需要注意，無論是交流情感也好，還是傳授技能也好，都要適可而止。最重要的是，讓孩子回歸到正常的生活，而不要總是強化這個問題。