豆糊
豆糊
用料
| 食材 | 用量 |
| 紅豆 | 適量 |
| 黑米 | 適量 |
| 黑芝麻 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 紅豆黑米洗凈，提前泡幾個小時 |
| 步驟二 |  步驟二 | 黑芝麻洗凈，與泡好的紅豆黑米混合，加水煮熟。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 煮熟后加入破壁機打碎 |
| 步驟四 |  步驟四 | 香噴噴的黑芝麻糊就完成啦！感覺還是挺飽腹的，喝了一碗直接飽了 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 黑豆 | 40g |
| 糯米 | 40g |
| 黑芝麻 | 20g |
| 水 | 1000毫升 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備 糯米，黑豆提前泡好，黑芝麻 |
| 步驟二 |  步驟二 | 全部放入破壁機，加入1000毫升水，按米糊鍵 |
| 步驟三 |  步驟三 | 30分鐘 完成了， |
| 步驟四 |  步驟四 | 超級細膩好喝 今天早上就喝了這個 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 菠菜 | 15g |
| 土豆 | 15g |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好食材：適量土豆和菠菜 |
| 步驟二 |  步驟二 | 土豆洗凈削皮備用 |
| 步驟三 |  步驟三 | 土豆洗凈削皮備用 |
| 步驟四 |  步驟四 | 把土豆切塊，塊越小，蒸煮越充分 |
| 步驟五 |  步驟五 | 把土豆放入蒸煮籃中，將適量水倒入加水槽中，按下蒸煮鍵開始蒸煮 |
| 步驟六 | 將菠菜用流水洗凈備用 | |
| 步驟七 |  步驟七 | 水中加入貝殼粉用來去除殘留農藥，浸泡10分鐘 |
| 步驟八 |  步驟八 | 取出菠菜，用流水沖洗殘留貝殼粉。去除根莖，只留菜葉部分 |
| 步驟九 |  步驟九 | 鍋中燒開水備用 |
| 步驟十 |  步驟十 | 將菠菜放入開水中焯熟 |
| 步驟十一 |  步驟十一 | 2至3分鐘后菜葉變軟撈出 |
| 步驟十二 |  步驟十二 | 此時，輔食機里的土豆已經蒸煮完成 |
| 步驟十三 |  步驟十三 | 將焯熟的菠菜和煮熟的土豆一起倒入攪拌杯中，依照偏好的濃稠度加入適量水，轉動攪拌按鈕，打碎到寶寶能接受的程度。如果菠菜攪拌得不夠細膩，還可以用研磨碗再過一遍篩 |
| 步驟十四 |  步驟十四 | 三勺米粉（根據自己家寶寶具體情況而定）➕約為米粉量一半的菠菜土豆泥攪拌在一起，滴一滴核桃油，今天的菠菜土豆泥米糊就做好啦！接下來的兩天我為小主分別準備了菠菜山藥泥米糊和菠菜胡蘿蔔泥米糊，各位媽媽可以將菠菜和寶寶嘗試過不過敏的其他蔬菜水果搭配，會碰撞出不一樣的效果哦！ |