瞋恨
漢語詞語
瞋恨即憤怒怨恨。瞋恨會遮蔽自己的本心。瞋恨會給自己及他人造成許多問題；並且除了這一世外，瞋恨也會為不可勝數的來世，不斷地造成傷害。瞋恨銷毀功德，斷阻了成就解脫及一切種智的努力。瞋恨的對治葯是忍辱。然而，瞋恨本身無法修持忍辱或牢記瞋恨的缺失，因此還需要另一種心來謹記瞋恨的缺失及修持忍辱。經由運用靜坐及菩提道次第教法，尤其是大轉念來修持忍辱，可以在生活中立即獲得寧靜、松馳及許多安樂。
瞋恨(chēn hèn)，憤怒怨恨。
唐·李華 《律師體公碑》：“咄因吾身，生彼瞋恨，乃別立一室。室纔方丈，晏然安居，不踐門閾。”
唐·寒山 《詩》之二八八：“順情生喜悅，逆意多瞋恨，但看木傀儡，弄了一場困。”
瞋恨可分為兩種，即暴力性的和憂鬱性的瞋恨。
憂鬱性的瞋恨，即包括一切的憂愁、傷心、悲泣、絕望等。
瞋恨不能帶給自己或他人絲毫利益及快樂。它只會帶來傷害，使自己不愉快，且越來越來邪惡。而且，如果受制於瞋恨，會在心識上留下種子，那麼下次遇到相同情況時，瞋恨心會再度升起。
瞋恨會遮蔽自己的心，使自己日常生活不快樂。
瞋恨會造成生理上的傷害。甚至危及生命。
瞋恨時，自己會感受到危險及不快樂，也會使他人害怕及危險。會讓自己處於銷毀自他安樂及財物的危險之中；自己會有傷害他人身、心、甚至生命的極大危險。在盛怒時，無論什麼都會忘了，只會想到要傷害他人，希望立即傷害瞋恨的對象，一旦這種思維生起后，瞬間便能傷害，甚至戮殺其他眾生。這費不了多少時間，只需一瞬間而已。
《念處經》的註釋提及有六種法是有助於斷除瞋恨的，即：
一、學習慈心觀；
二、投入於修行慈心觀；
三、思惟自己是自己的業的主人及繼承人；
四、時常做有助於斷除瞋恨的思維；
五、結交善知識；
六、適當的言談。
《清凈道論》的第九章詳細解釋如何克服瞋恨。
基本信息
- 中文名
- 瞋恨
- 拼音
- chēn hèn