眼保健操

2015年1月杭州下沙某小學近期推行一套“轉眼”版眼保健操，孩子們做眼保健操不再是傳統的按壓穴位，而是盯著手指來迴轉動眼珠。校方稱這是一種名為“多維視覺訓練”的眼部體操運動，做操人通過轉動眼珠，提高眼肌的興奮度，增強大腦神經的傳導功能，可達到改善近視的效果。

這套眼保健操時長4分鐘左右，一共有4節，分別為“遠近點視覺運動”、“左右圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”和“明暗交替視覺運動”，每節8個8拍。

這套“轉眼版眼保健操”其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉著看、雙眼逆時針轉著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最後閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鐘。

由於整部眼保健操都是通過“轉眼球”來實現，網友戲稱其為“翻白眼專業教程”，有網友抱怨，做完這個“喜感十足”新版眼保健操之後，眼睛反而感覺很不舒服，不少網友並對這個新版眼保健操的效果提出了質疑。

該校德育處譚超老師介紹，“傳統眼操重視穴位按壓，多數學生往往按不準穴位，效果不太理想。其次，從衛生角度講，學生在校用手多，手上的細菌往往是造成視力下降的一個主要因素。”

有醫生表示：“近兩年，類似的眼保健操在網上出現較多。對於效果，從科學角度講，無法籠統說有用或沒用。如果能做一個對比，比如一段時間內，一群人做這套眼保健操，一群人不做，才能得出一個科學結論。”