油炸土豆片

油炸土豆片

油炸土豆片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為土豆)製成的零食即是簡稱為薯片。製作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口並加以調味即可。除了最簡單地以鹽來調味外,市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。薯片是英語國家零食市場重要一部份。

薯片致癌,越薄越脆,危險越高,多吃無益,小心為妙。

菜品特色


英語系國家對馬鈴薯這道菜的名字很少有一致性。美式英語對上面提到的菜肴稱chips;炸薯條(French fries)是指柔軟而會黏著的馬鈴薯。在英式英語中,crisps是酥脆的馬鈴 薯而chips則是柔軟而會黏著的(如炸魚薯條)。在澳大利亞、紐西蘭和南美洲,脆的或是軟的薯片都叫做chips,一如較大的"家庭式"馬鈴薯片。有時候'hot chips'和'packet chips'之間有差別。紐西蘭人也吃 Kumara(甘薯)。英語系國家對馬鈴薯這道菜的名字很少有一致性。美式英語對上面提到的菜肴稱chips;炸薯條(French fries)是指柔軟而會黏著的馬鈴薯。在英式英語中,crisps是酥脆的馬鈴薯而chips則是柔軟而會黏著的(如炸魚薯條)。在澳大利亞、紐西蘭和南美洲,脆的或是軟的薯片都叫做chips,一如較大的"家庭式"馬鈴薯片。有時候'hot chips'和'packet chips'之間有差別。紐西蘭人也吃 Kumara(甘薯)。

做法


做法一

用料
食材用量
土豆1~2個
適量
澱粉適量
孜然,鹽,辣椒面,胡椒,茴香適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
首先將土豆切成片,然後放入水中,等第二步醬料熬好后 ,開始油炸土豆片
步驟二
步驟二
步驟二
準備一個鍋,開始熬醬料(在鍋中倒入一碗水,然後水開加入 孜然,茴香,胡椒粉,鹽,辣椒面,耗油),調製一個澱粉水,半碗加入水中,開始攪拌,最後變成醬料(如果做的太咸可以再加點水)
步驟三
步驟三
步驟三
最後把油炸好的土豆片倒入盤中,加醬料,大功告成。

做法二

用料
食材用量
土豆2個
適量
適量
燒烤孜然粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
兩個土豆切薄片 切完洗掉土豆上的芡
步驟二
步驟二
步驟二
切土豆片的同時 燒水 燒開倒入切好的土豆片 煮一分鐘 時間不要太長 要不炸的時候就碎了
步驟三
步驟三
步驟三
煮完撈出過涼水瀝干水分
步驟四
步驟四
步驟四
鍋內倒油 等油熱 倒入土豆片油炸 油要沒過土豆片
步驟五
步驟五
步驟五
炸了有10分鐘左右吧~
步驟六
步驟六
步驟六
炸至金黃倒入孜然燒烤料 這是媽媽買的 我感覺味道還不錯
步驟七
步驟七
步驟七
調料撒勻就ok啦~

做法三

用料
食材用量
土豆按量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
土豆洗乾淨削皮,土豆要選澱粉含量高的品種
步驟二
步驟二
步驟二
切片,注意不能太厚,也不能太薄,太厚炸不熟,太薄炸太焦,厚度在2-4毫米左右,我第一次是做費了。
步驟三
步驟三
步驟三
開水煮,水開之後在放土豆片,然後晾曬,做這個要選好天氣,一下午時間剛好曬乾,煮的時間也不能太長,否則太熟了就不能成形了,煮的時間大概1-3分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
油炸,小火慢炸,過後很重要,油不能太熱,太熱就會像圖中黑色的那些,苦啦(╥﹏╥)

營養價值


土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是碳水化合物,但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。