褥子

詞目：褥子

[puff]睡覺總離不開被褥，好的被褥可直接改善人的睡眠。人在睡覺時，體內消耗較少，放出的熱量也少些。若是不蓋被子，易被寒氣侵入，引發各種疾病，所以，對被子的要求，以寬大、柔軟、輕便為宜。

坐卧時的墊具。用棉胎或獸皮等製成。

《儒林外史》第二一回：“還有一牀褥子不好帶去……你替我照應著，等我回來。”《二十年目睹之怪現狀》第五二回：“兩牀大紅鸚哥綠的縐紗被窩，白褥子上罩了一張五彩花洋氊。”老舍《二馬》第一段二：“他一手支著褥子坐起來，一手把窗帘掀開一點往外看。”也可大概指出褥子的初使用時間。

電褥子由電褥管發熱，電褥管由柔性塑料管構成，可以迂迴盤繞成各種形狀，能供不同尺寸的床使用，適用範圍廣，而且盤繞的越密集，產生的熱量越大。

棉花的褥子是暖和，但是沒有滌綸棉或九孔纖維、蠶絲的褥子透氣性好，其實不論是被子還是褥子，只要透氣性好，就有利於健康的。最簡單，便宜的方法是，你上市場買一些新的滌綸棉（不貴，一斤只有十元），大小寬厚就由你自己來決定了，再扯一些棉線的布料，就可以做一床舒舒服服的褥子了。

狗皮褥子最好，甘肅產的狗皮褥子比較有名，不僅大小適中，而且美觀典雅，製作工藝精細，還利用原皮的顏色縫製出各種栩栩如生的圖案，毛色油亮滑潤，毛濃密厚實，保溫性好，寒冬之季墊之於卧榻之上，既美觀雅緻，又舒適溫暖，對於老人和有關節炎的患者有驅風除濕。

防潮保暖的作用當然是蠶絲的最好了，即保暖又透氣，彈性又好只是花費是大了點。棉花保暖但彈性差，化纖彈性好但對身體不好，有些人還容易過敏

當然，不管被子、褥子用什麼材料製成，總宜常保持乾燥蓬鬆。所以，被子、褥子宜常曬，一則是保持其乾燥，二則散其特殊氣味，再則還可使被褥保持蓬鬆柔軟。

褥子也是睡眠所不可少的，褥子鋪於體下以柔軟為佳，普通的褥子多為棉絮縫製，用之日久，棉絮容易板結，因此要經常拆換，舊絮重彈，以保持鬆軟。另外各種獸皮均可制褥，皮褥生熱，宜於中老年人秋冬受用。

睡袋不如傳統被子保健性好，它上口束緊，三面封閉，影響了肢體的活動和皮膚的新陳代謝，更不易將睡袋內的異味散發出來，使人身體處在一個極不良的環境中睡眠，既影響睡眠，又影響健康。睡袋只是為那些出外旅遊或出差，為保持清潔而準備的，只是權宜之計，不宜長期使用。

一般的被子是用棉花絮製做，棉絮輕便保溫性能好，很適用於做被子。還有一種羽絨被，是用羽絨製做的，但羽絨被不適宜在氣溫較高的地區，而在高寒地區較合適。

睡眠時穿睡衣比較好。睡衣宜寬大無領無扣，不使頸、胸、腰受束。這樣，人睡下后舒服。睡衣不可太短，要四肢覆蓋，不然因睡衣短而受寒，睡衣的用料最好以天然織品為好，既不刺激皮膚，又柔軟舒服，這對於有皮膚瘙癢症的老人尤宜。

老人冬日睡覺宜帶睡帽，防止睡時風邪入頭，因老人氣血已虛，肌表不固，易受外感之故。對於70歲以上的老人，無論冬夏，睡卧時帶肚兜對於保持腹部暖和是必要的，以免睡時受寒，引起腹痛、泄瀉等病。

寬大的被子可折成封套式，睡覺時能蓋嚴，不散熱氣，保溫性能好。若是窄小就容易蓋上露下，蓋左露右，特別是冬季若蓋不嚴是無法入睡的。