梅笑寒

2017年9月5日訊在2017年全運會U21女排賽，遼寧以3-1力克山東。山東U21主攻13號劉家園和17號杜清清、副攻1號曹婷婷和11號楊涵玉、接應9號孫傑、二傳5號梅笑寒、自由人8號宋欣瑜首發。

2018年11月9日在2018年中國女排超級聯賽遼寧女排2-3惜敗山東，山東女排梅笑寒3分。

2019年11月2日下午在2019-2020中國女子排球超級聯賽第一輪第4場，山東體彩女子排球隊主場對陣浙江嘉善西塘古鎮女子排球隊的比賽，在淄博市張店全民健身中心綜合館舉行。最終主場作戰的山東隊以3：0戰勝浙江隊獲得勝利。三局比分分別是25：22、25：22、25：20。山東隊的首發陣容是主攻12號宋美麗和9號宋立琪，二傳5號梅笑寒，接應7號杜清清，副攻11號楊涵玉和8號孫汝晗，自由人10號王夢潔。同年12月10日19時30分在2019-20中國女排超級聯賽第二階段第八輪第44場八一南昌女排與山東女排的比賽在南昌縣洪州體育館打響，東道主八一南昌女排2：3負山東女排，五局比分為26：28、25：19、25：23、22：25、24：26。山東隊首發為主攻宋立琪、宋美麗，副攻張倩、楊涵玉搭檔，二傳梅笑寒，接應孫傑，自由人王夢潔。

2020-2021賽季中國女子排球超級聯賽五六名決賽展開第一場較量，山東女排以3-0戰勝遼寧，三局比分為25-18、25-23、25-15。山東的杜清清17分、張倩12分、錢靖雯11分、宋立琪10分、楊涵玉9分、梅笑寒4分。

世俱杯

2019年女排世俱杯山東女排梅笑寒、楊涵玉、杜清清出現在廣東恆大女排參賽名單中，最終梅笑寒名列二傳榜第四。

全運會

入選2013年第十二屆全國運動會女排青少年組山東隊14人名單。

2017年9月8日13:00第十三屆全運會女排U21銅牌爭奪戰，山東隊上演大逆轉以3:2戰勝江蘇隊，獲得銅牌。山東隊首發陣容是二傳梅笑寒，接應孫傑，副攻楊涵玉、曹婷婷，主攻杜清清、錢靜雯，自由人宋欣瑜。

國家隊

2014年入選女排國家二隊集訓名單。

2019年入選U23亞錦賽14人大名單。7月21日第三屆U23女排亞錦賽，中國女排25-16、25-19和25-18直落三局戰勝朝鮮女排，獲得隊史第二次冠軍（第二屆比賽中國隊未參加），首發陣容為主攻吳晗、宋立琪，副攻高意、張倩，接應孫傑，二傳梅笑寒以及自由人臧倩倩。

2020年1月21日入選2020年國家隊集訓名單。

2019-2020中國女子排球超級聯賽，二傳榜第五。