我要Fit-Fit

王曼兒（袁潔瑩飾）自幼父母雙亡，在舅父孫鑒泉家長大，和表妹孫巧璧（文頌嫻飾）情同姊妹。曼兒自小已經養成獨立堅毅性格，成年就業后，更加奮力工作。曼兒在一藥品公司任職營業員，有不錯的收入，豈料人算不如天算，曼兒負上供樓的重擔時，部門出現危機，公司高層庄秀麗入主部門，要求各營業員提高業績，否則瘦身裁員，令曼兒如睛天霹靂。

庄秀麗（沈殿霞飾）在藥品公司任職二十年，在公司地位舉足輕重，在員工中賺得“老佛爺”的外號。秀麗性格樂天、性急、好勝，對人對己要求極高，更由於心直口直，以致給人一種霸道專橫的印象。秀麗入主營業部，厲行新政，本來居安而不懂思危的職員視秀麗為洪水猛獸，一時間怨聲載道，其中尤以曼兒為甚。秀麗半生閱人無數，甫接觸，已知曼兒能幹堅毅，心裡視為可造之材，但又見曼兒好勝自傲，故對曼兒要求特高，不輕易給予嘉獎，以致曼兒誤覺秀麗針對自己，心裡更加不滿。

秀麗全副心思為公司解困，但公司上層卻因權力鬥爭而互相傾軋，最後更把秀麗摒出局外。秀麗辭職后，決定忘記過去，努力將來。然而，在求職過程中，才赫然發覺，年屆中年，身形龐大的自己，在市道低迷下，競爭力竟然幾乎等於零。秀麗卒找到一份營業員的工作，由以前朝九晚五耽在寫字樓做決策性的工作，一轉而為終日在街頻撲找生意的營業員。

藥品公司沒有了秀麗，卻不代表一帆風順。反而未幾，曼兒、炳文、添寶任職的健康食品部門終被解散，三人最終都投入失業大隊之中。蘇炳文（鄭中基飾）生性踏實敦厚，口才平庸，本來就不是一塊營業員的好材料，但一直以來也敬業樂業。當秀麗入主營業部時，眾同事發覺炳文和秀麗有特別關係，以為炳文是“擦鞋王”，曾一度群起而杯葛之，曼兒更因此與炳文關係惡劣。部門解散后，曼兒決定馬死落地行，由身光頸靚的白領儷人，一變而為茶餐廳員工；炳文眼看曼兒的轉變，也為之另眼相看。

曼兒在困境中爭扎求存，其好友兼同事添寶卻是另一典型人物。添寶在無業無銀情況下，唯有蒙眼蓋頭去駕的士，因此而認識賢德，成為歡喜冤家。其後，添寶眼看好友曼兒在茶餐廳努力工作，自己也有所轉變，開始變得實際。當曼兒提出合力搞茶餐廳時，添寶也決定助好友一臂之力。曼兒的表妹巧璧是經濟低迷下，唯一不受影響的幸福絕少數，巧璧節儉成性，一直以來儲下不少私己。在經濟低迷下，巧璧卻成為沒有按揭負累，有穩定收入，銀行有大量現金的小富婆。因和曼兒攪私幫生意，巧璧認識了施志強（鄭徠嘉穎飾），志強風趣幽默，有創作才華，令巧璧動心起來。

另方面，添基醉心音樂，他有著創作人的感性和敏感，他對周圍朋友關心，但從不高調，所以巧璧一直當添基是好朋友，沒想過添基其實對自己早有好感。當巧璧一次又一次的情感失落，添基會用他斷斷續續的音符，令巧璧破涕為笑。

曼兒在茶餐廳中工作，默默地學習人家的經營手法，其間與秀麗再次相遇。其實，當秀麗離開后，曼兒才知道秀麗一直賞識自己，心裡不禁有點戚戚然。二人重遇，曼兒發現秀麗天生就是一個食家兼烹飪家，二人由當初有誤解，至投契，終於決定合力攪茶餐廳生意，合力逆市創奇迹！