乾貝又稱江瑤柱,鮮的稱帶子。乾貝,性平味甘咸,蛋白質豐富,且含有少量的碘,有滋陰、生津、調降血壓、改善腸胃消化不良或腹賬不適等有益。乾貝食味鮮甜,軟滑而且容易消化,可作主菜或配料,煲粥飯湯加入少許,份外鮮甜味美。
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