冬瓜金針菇湯

誰不想在夏日裡亮出自己閃耀的肌膚、動感的身材，這是一個與艷陽比拼火辣、與疾雨競技瀟灑的季節。昂揚飽滿的姿態缺不了細心的保養護理，從生理代謝、生命循環角度來說，這又一個值得美容瘦身的時節。塗什麼很重要，吃什麼更不能馬虎，里內養外的方式讓你在美麗的同時更富健康。美容食譜中喝湯最為重要，自古民間流傳著一種說法，叫“食療湯”，今人稱之為“營養健療湯”，湯文化在中國的飲食文化中源遠流長。

材料：冬瓜200克，金針菇80克，家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊，水750毫升。

1.冬瓜削皮切片，金針菇洗凈。

2.鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一個老母雞湯口味濃湯寶，加入冬瓜、金針菇，約15分鐘煮熟后即可。

烹飪小貼士：冬瓜里的微量元素能防止皮膚色素沉澱，豐富的含水量有助於消解脂肪；金針菇能有效增強機體的生活活性，促進新陳代謝，還有抗疲勞的功效。兩種素雅的原料在家樂濃湯寶的幫助下有效地改善它們原味的單一，吸收了湯汁的香甜肥美，使得這款湯鮮得更加意味深長。

好原料，精製作，成就一碗好湯品。不管是慢燉湯品，還是便捷靚湯，遵循的都是同樣的道理。湯品不僅滋補養顏，還有利於減肥，且想一下，飯前喝兩碗湯，自然充了一半的飢，主食能少吃很多，難怪連醫生都稱喝湯也是減肥良方。反之，炎炎夏季，胃口不好，喝些清淡美味的湯，又能振奮食慾，打起精神。

夏天，絲瓜、冬瓜、毛豆等都是新鮮應季的優質食材。絲瓜更有“美人水”之稱，使皮膚潔白、細嫩。絲瓜與毛豆、冬瓜與菇類等各種搭配，再通過濃湯寶的美味調製，只需15分鐘，一款美容湯品就做出來，這個夏天，美麗離你還遠嗎？