傑克·奧康奈爾

2005年，參演警匪劇《警務風雲》，從而進入影視圈。

2006年，參演劇情片《這就是英格蘭》。

2008年，出演由詹姆斯·瓦特金斯自編自導的恐怖電影《伊甸湖》，他在片中飾演一群粗暴少年的老大Brett，他憑藉該片獲得葡萄牙奇幻國際電影獎最佳演員獎。

2009年，在青春劇《皮囊》中飾演桀驁不馴的少年庫克，他憑藉該片獲得電視選擇獎最佳演員獎；1月18日，由其參演的劇情電影《呼嘯山莊》在美國上映；同年，參演由丹尼爾·巴伯執導的劇情電影《哈里·布朗》。2010年，與埃斯林·洛福斯搭檔主演劇情電影《水漾青春》。

2011年4月24日，與大衛·田納特合作主演的體育電影《曼聯》在英國上映，在片中飾演曼聯兼英格蘭傳奇球星博比·查爾頓；同年，與扎威·阿什頓共同主演音樂電影《周末狂歡》；此外，還與喬治·麥凱合作主演了劇情電影《柑橘與檸檬啊》。

2012年，與謝里丹·史密斯共同主演驚悚電影《高樓驚魂》；同年，參演由克雷格·比貝洛斯執導的劇情電影《障礙》。

2013年8月30日，與魯伯特·弗蘭德、本·門德爾森聯袂主演的劇情電影《深獄父子情》在美國上映，他憑藉該片入圍英國獨立電影獎最佳男主角獎。

2014年3月7日，由其出演的動作電影《300勇士：帝國崛起》在美國上映；與薩姆·里德合作主演的動作電影《迷失1971》在第28屆洛杉磯國際電影節上首映；同年12月25日，與加內特·赫德蘭、石原貴雅聯合主演的戰爭電影《堅不可摧》在美國上映，他在片中飾演在二戰中倖存下來的戰俘路易斯·讚佩里尼，該片根據勞拉·希倫布蘭德的小說改編而成，他憑藉該片獲得美國紐約在線影評人協會獎最佳突破表演獎；同年，參演由伊蓮·康斯坦汀執導的短片《九個吻》。

2015年，獲得第68屆戛納國際電影節肖邦獎最佳新人男演員獎；同年，獲得第68屆英國電影學院獎最佳新星獎。2016年5月13日，與喬治·克魯尼、朱莉婭·羅伯茨聯袂主演的犯罪電影《金錢怪獸》在美國上映，飾演24歲的卡車司機科爾。

2017年9月1日，由其參演的愛情電影《鬱金香狂熱》在美國上映；同年11月22日，與米歇爾·道克瑞、傑夫·丹尼爾斯聯袂主演的西部劇《無神》播出；11月24日，與傑森·克拉克、裴淳華聯合主演的戰爭電影《刺殺蓋世太保》在中國內地上映，飾演行事果斷、意志堅定的刺殺小隊成員揚·庫比斯，該片根據二戰中的刺殺事件“類人猿行動”改編。

2018年，主演由安德魯·海格執導的傳記電影《麥昆》。

2019年8月30日，參演的電影《茜寶》在威尼斯電影節上映。

2021年2月5日，出演的電影《小魚》在美國上映。7月15日，參演的電視劇《北海鯨夢》在美國首播。

傑克·奧康奈爾是令人興奮的表演天才之一，他笑的時候臉上充滿了男孩般的魅力，而且他很有智慧和善於講笑話，有時候還有點孩子氣。在電影《堅不可摧》中，他開始大放異彩，讓觀眾們對他的表現也都有了近距離的認識。在拍攝某男裝廣告中，傑克·奧康奈爾身著高領條紋灰色針織衫，手持黑色皮包，正端起玻璃杯飲水，整體透出一股男性獨有的成熟與內斂的味道。此外，他身上還有一些很獨特的東西，再也找不出一個比他更有激情的男演員（《衛報》。ELLE、Mtime時光網、環球網、安吉麗娜·朱莉綜合評）。