外腳背抽射

腳背抽射

腳背抽射的一種。

基本信息


剛開始,可能不習慣發力方式。需多加練習。如果腳部力量不足或是弱勢腳,可以選擇將腳面向內側微微翻轉,並繃緊腳面,以獲得更大的觸球面積。射門時,球員用腳的外側用力踢球的側底部,射出的球會帶有很強的弧線,守門員對這種球很難判斷,但這種射門有個致命弱點,就是球員很難準確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。
通常情況下,如果一個右腳球員在球門左側面對空門或者說射門把握比較大時,不用左腳,又不想轉身用右腳腳弓射門,這時只要用右腳外腳背輕輕一撥,球就會輕鬆入網。外腳背凌空抽射 球員在面對處於半空中的球時,用外腳背將球抽進,這種射門和凌空抽射有些相似,但還是有一定區別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。

標準方法技巧


直線或斜線助跑均可,立足踏在球的側後方約15厘米處,腳尖正對射門方向或稍向外展,膝關節微屈;擊球前,大腿后擺,小腿摺疊由後向前快速揮擺;擊球時,擺動腿腳尖內扣,腳背綳直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時,兩臂前後自然擺動,以保持身體平衡,用內腳背踢弧線球射門時,採用斜線助跑,擊球時擺動腿的腳尖外展,腳背綳直,踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

經典案例


1997年法國四國賽上,卡洛斯用外腳背打進的驚世自由球津津樂道。卡洛斯的驚世自由球距離球門35米,長距離助跑后左腳外側一腳掄圓,皮球劃出一道詭異的軌跡后直進球網!卡洛斯的驚世自由球被世人稱為“違背物理學原理”,而卡洛斯在近日稱,卡洛斯的驚世自由球有一定運氣成分,令人難以忘懷。
卡洛斯驚世自由球
卡洛斯驚世自由球