炒胡蘿蔔

特色美食

炒胡蘿蔔是一道菜品,製作原料有胡蘿蔔、豆腐乾、醬油等,炒至胡蘿蔔成熟,出鍋裝盤即可,是一道做法簡單,營養豐富的家常菜。

配料


炒胡蘿蔔
炒胡蘿蔔
主料:胡蘿蔔250克,香菇(鮮)100克
輔料:豆腐乾50克,豌豆25克,蝦米10克
調料:香油5克,甜麵醬5克,醬油5克,白砂糖5克,澱粉(豌豆)5克,料酒5克,鹼5克,植物油20克各適量

做法


做法一

材料:
素炒胡蘿蔔
主料:胡蘿蔔300克
輔料:豆腐乾150克
調料:醬油10克,白砂糖10克,味精2克,鹽3克,植物油25克
步驟
1.胡蘿蔔去頭、去尾、洗凈,切成薄片;
2.豆腐乾切成片;
3.洗凈炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油,待鍋中植物油升溫至六成熱時,放入豆腐乾煸炒幾下;
4.再放胡蘿蔔片,炒至胡蘿蔔片將熟,放入醬油、精鹽、白糖、味精;
5.炒至胡蘿蔔成熟,出鍋裝盤即可。

做法二

1.胡蘿蔔、豆腐乾、香菇分別切丁;
2.蝦米用水泡發;姜切成細末;
3.鍋內放油燒熱放豌豆炒至斷生,加入胡蘿蔔、豆腐乾、香菇炒出香味;
4.加甜麵醬、薑末、蝦米及少許水;
5.翻炒上色后,加醬油、白糖、用濕澱粉勾芡收汁,淋入香油即可。

營養價值


胡蘿蔔味甘、性平;入肺、脾經;含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用。