心平氣和

出版社：蘇州古吳軒出版社有限公司

出版日期：2013.3

作者：(美)戴爾·卡耐基/著 謹瑜/編譯

ISBN：978-7-80733-977-9

定 價：29.80元

戴爾·卡耐基，美國著名心理學家、人際關係學家，被譽為“20世紀最偉大的心靈導師”、“美國現代成人教育之父”。他一生致力於人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，撫慰了萬千受傷迷失的心靈，幫助千千萬萬的人走向了成功。

我們要觀照此時此刻的內心，因為心理上的平靜能頂住最壞的境遇，有時我們要把問題寫出來講清楚，然後悅納一切已經發生的事情，不要為無謂的事情消耗能量，再苦也要試著笑一笑……讓我們充滿正能量，換一種打開方式面對生活，堅持心平氣和，人生雲淡風輕！

圖書亮點

1.最負盛名的心靈勵志大師，全新開啟的內在力修習法則。

2.心平氣和才是世界上最強大的力量，這是一本讓你重新相信世界的美好的書。

3.生活有時像是一條堅定的瘋狗，時不時地給我們製造傷口，但我們不可能反咬一口。不怕動蕩，不畏改變，不再糾結。心平氣和不是容忍傷痛，而是調整，換一個打開方式面對生活，一切都會好起來。

第1章活在當下：告別忙碌與憂慮

01觀照此時此刻的內心

02不要為尚未發生的事擔憂

03事要一件一件做，話要一句一句說

04心理上的平靜能頂住最壞的境遇

05在潛意識中克服憂慮

06別讓工作左右你的身心

07情緒放鬆了，事情就順了

08保持內心平靜對健康最有效

第2章潛心於內：正能量是吸引來的

01看清事實是解決問題的第一步

02寫出來講清楚，問題就解決了一半

03回到本源，讓問題變得簡單

04不要同時考慮兩件事情

05不拖延，讓自己忙起來

06忘記不快，潛心於當下

07不為小事垂頭喪氣

08寬心：別為小事介懷

09悅納一切已經發生的事情

10改變不了的事情，要坦然接受

第3章學會放鬆：靜心享受工作和生活

01碰到不快的事情，先要學會放鬆

02體味快樂，不以生活為代價

03所有的不幸和痛苦都會過去

04在感到疲倦之前就休息

05消除緊張，學會放鬆

06放鬆第一步：把心底里的話說出來

07良好的工作習慣價值百萬

08換種方式，從工作中發現樂趣

09不為失眠而焦慮