赫勒拿

根據2000年美國人口普查，人口25,780人，2005年加上周邊地區人口為67,636人。成立於1864年10月30日，有皇后城之稱.

位於摩洛哥國境西北部大西洋岸，布賴格賴格河口左岸，與對岸塞拉市共為拉巴特-塞拉聯合城市。總面積2100平方千米，總人口100.4萬（1990）。塞拉初為羅馬人居民點，10世紀建鎮。12世紀中葉始建拉巴特城，1609年後大批摩爾人移入，城市迅速發展。19世紀為摩洛哥大西洋岸的唯一城市。1912年後法國殖民統治時期為“保護區”首府。1956年國家獨立后定為首都和直轄市。港口和城市周圍為富庶農業區，腹地廣闊，但河口泥沙逐年淤積，港口在地中海區的航運作用已減當年。全國陸路運輸和紡織工業中心。鐵路和公路南通達爾貝達（有高速公路）、馬拉喀什、薩菲；北通丹吉爾；東通非斯、烏季達和鄰國阿爾及利亞、突尼西亞。城南設有國際機場。紡織工業和手工業以產毛毯、地毯和皮革製品著稱，有水果、魚類加工等食品工業和制磚、石棉、陶瓷、木材與軟木加工等多種手工、半手工小型企業。城市分新城、舊城兩部分。舊城沿河分佈，有穆斯林古鎮和猶太人居住區，多阿拉伯式建築，有城牆圍繞，街道狹窄，居民密集，手工業眾多，傳統民族市場繁盛，街道兩側是低矮的房屋、店鋪和清真寺。在街上行走，不時要穿過拱門，居民的生活和生產方式存留著濃厚的中世紀風采。新城位於舊城以北以東，為政府機關、金融、商業、科學研究等機構所在地，多現代建築，街道寬廣。穆罕默德五世大街員為現代化，商店林立、大廈錯落有致。全國文化中心。市內多文物古迹。有拉巴特王宮、卡斯巴烏達亞城堡、摩洛哥藝術博物館、考古博物館、古物博物館和眾多清真寺；最古老的清真寺為城東南的哈桑清真寺，建於1195年。拉巴特大學為全國最高學府。氣候終年溫和，海濱風光旖麗，文物古迹誘人，吸引大量外國觀光遊客，為摩洛哥沿海主要旅遊中心之一，時差比北京晚9個小時。

摩洛哥首都拉巴特，位於該國西北的布雷格雷格河口，瀕臨大西洋，是摩洛哥全國政治、文化中心和交通樞紐。市區房屋整齊潔凈，街道寬闊筆直，市南大西洋岸，海灘平坦細軟，是夏季旅遊勝地。拉巴特這個名稱源於阿拉伯語，含義不一，說法眾多。一種說法認為“拉巴特”是“捆綁”的意思。乍一聽，簡直讓人吃驚，一個國家的首都為什麼用這樣一個名稱呢？追根溯源，原來是這樣的：很早以前，拉巴特只是大西洋畔的一個小村子，當時的國王將逮捕的犯人和擄來的戰犯，用繩子捆綁起來，命令士兵將他們押送到這裡從事繁重的苦役，隨著被送來的人越來越多，村子逐漸擴大，以致形成城市，從而得到一個奇怪的名稱——拉巴特。另一種說法是：1150年，摩洛哥穆瓦希德王朝的統治者阿卜杜勒·阿里·穆明為了出兵阿爾及利亞、突尼西亞和渡海遠征西班牙，在沿海的古羅馬城市薩累的廢墟附近建立了一座軍事要塞，定名為“里巴特·法特赫”