蔥烤鯽魚
蔥烤鯽魚
蔥烤鯽魚,蘇州名菜,原料:鯽魚(1條,450克)、蔥段(160克)、黃酒(45克)、白糖(32.5克)、糖色(少許)、醬油(45克)、醋(8.5克)、味精(少許)、麻油(6克)、清湯(275克)。醬色明亮,骨酥肉嫩,回味香甜,為佐酒佳肴。
此菜品系蘇州一道名菜,其特色是醬色明亮,骨酥肉嫩,回味香甜,為佐酒佳肴。
一、將鯽魚去鱗及內臟、鰓,洗凈,兩面划斜刀,放在用醬油、酒調和的料內腌一下。
二、開豬油鍋,將鯽魚放放鍋內,兩面煎黃,取出,濾去油。
三、將蔥切成1寸長,下鍋炒香,隨即將鯽魚放在蔥的上面,加上酒、醬油、糖、糖色、味精和清湯,蓋好鍋蓋,用小溫火烤約二十分鐘,魚已入味,即可取出,放在盤中,
四、再起旺火,將鍋內的湯汁收濃,澆上麻油和醋,一起倒在鯽魚上面即好.
醬色明亮,骨酥肉嫩,回味香甜,為佐酒佳肴。
燒烤時火要小。
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。