θ波

持續時間為1/8—1/4秒的一種腦電波成分。把頻率為4—8赫芝的腦電波節律稱為θ節律（θ rhyt-hm）。它與δ波一樣，在正常人睡眠時出現，若覺醒時出現與α波同樣程度的振幅，則屬於不正常現象。但青年女性有時在覺醒時可看到低振幅的θ波。兒童在覺醒期間，特別是在不快、沮喪狀態或從睡眠中覺醒過來時等情況下也可看到θ波。

θ 波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的“入定態”。在這樣的狀態下，由於意識中斷使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility），這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，θ波與腦部邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱Theta波為“通往記憶與學習的閘門”－The Gateway to Learning and Memory。