長友佑都

2004年完成高中學業之後，長友佑都決定繼續完成大學的學業，他進入日本著名的明治大學學習。

2007年他入選了日本大學生隊，參加了在曼谷舉行的世界大學生運動會。同年大學畢業后長友佑都就加入J聯賽的東京FC隊。他是一位後防線上的多面手，可以打中衛也可以踢左邊後衛，由於身高方面的限制，在日本國家隊中他更多的是出現在左邊後衛的位置上。同年他加入J聯賽東京FC隊，從2008年開始成為隊中主力後衛。

2010年世界盃結束後轉會意甲切塞納隊。

2011年1月租借至國際米蘭隊，正式踏上豪門之旅。

2008年他成為了職業球員，還入選了國奧隊參加了08奧運

2009年第一次入選國家隊

2010年參加南非世界盃，打滿了4場比賽。后登陸意甲切塞納隊成為絕對主力。

2011年初作為絕對主力獲得亞洲杯冠軍，助攻三次，其中就包括決賽進球的助攻。同年冬季轉會最後一刻，加盟國際米蘭，如今已經國際米蘭的主力左後衛。

俱樂部生涯

2007年在FC東京開始職業足球生涯。

2009年9月有媒體報導稱蘇超球隊凱爾特人在中村俊輔的推薦下，考慮引進長友佑都。

切塞納

2010年7月15日意甲新賽季“升班馬”切塞納正式宣布，球隊將與日本隊主力右後衛長友佑都簽約，後者將以租借的形式加盟，年薪為60萬歐元。

國際米蘭

2011年2月1日凌晨，據國際米蘭官方消息，前切塞納左閘長友佑都正式加盟。作為交易籌碼，國米小將桑頓將被租借至切塞納。國米簽入紅得發紫的日本左閘可謂一波三折，之前《米蘭體育報》就曾在頭版頭條登載“國際米蘭全力追逐長友佑都”。在歐洲轉會市場關閉之前，國米順利完成此樁交易，最終以400萬歐的優先購買權加租借桑頓換來日本人長友佑都，等於為下半程追逐各項錦標添加重量級砝碼。國際米蘭的左路防守一直是俱樂部高層的心病，縱然齊沃無比勇猛，但年齡偏大、競技狀態下降這些問題早已在比賽中暴露出來。長友佑都2011賽季登陸意甲，即作為意甲新軍切塞納主力，打滿出征亞洲杯前的所有16輪意甲聯賽的1440分鐘，且為球隊貢獻1次助攻。25歲的日本左閘在日前結束的亞洲杯亦表現出一流的競技水平，為國家隊貢獻的兩次助攻中包括日韓大戰中至關重要的扳平助攻，國米看中的即是他一流的助攻能力和超凡的回追速度。反觀曾經的天才桑頓，或許因出道伊始被捧得太高，2011賽季出場16次失誤頻頻，沒有任何進球助攻表現，他逐漸淡出國米陣容、鮮有出場機會，最多也只是充當戰術換人的角色、登場時間零星。

2011年3月7日都取得加入國米 的首粒進球。如果說2009-2010的上半賽季，最受世界關注的日本球星是效力於多特蒙德的香川真司，那麼到了下半賽季，香川真司受傷后，長友佑都成為了全日本的聚焦點。日本球星長友佑都在今年1月以租借方式加盟國際米蘭，近期他的表現非常出色。現在的問題是，日本飛翼是否能在賽季結束之後，將租借身份變為永久轉會，從而留在國米？4月16日凌晨，國米官方網站刊載了主帥萊昂納多的一條聲明，聲明證實，國米已經將下賽季的夏季集訓計劃遞交到了長友佑都的手上。這意味著，國米不再掩飾長友佑都已經加盟國米的真相。早在今年3月，長友佑都在國米打入首個進球后，ESPN、雅虎等全球著名媒體的東亞分站都證明，國米已經同切塞納之間就長友佑都的永久轉會達成了一致。只是長期以來，國米官方沒有對此進行確認。但4月16日凌晨，國米主帥萊昂納多還是親口證實了這一點。必須指出的是，根據長友佑都本人的租借合同，他在國米的租借期只到2011年6月30日。而美洲杯賽事是在7月25日結束。國米方面通過這份聲明證實，美洲杯結束之後長友佑都仍然會前往國米的夏季訓練營報道，這就意味著長友佑都下賽季留在國米已經定案，而他的租借身份變為轉會身份也不會存在技術方面的問題。此外來自FIFA的消息也證實，國米不僅僅將夏訓計劃遞交到了長友佑都的手上，甚至已經就未來一年的國家隊比賽受傷賠款問題，與日本足協辦好了相關的手續。眾所周知，國際足聯新通過的決議是，俱樂部所屬的球員在國家隊賽事受傷，那麼相關足協需要給所屬俱樂部進行賠款補償。國米、切塞納、日本足協已經達成一致，未來1年裡，長友佑都受傷的話，日本足協的賠款方是國際米蘭而不是切塞納。根據《全市場》的報道，國米簽下長友佑都的租借費、後續支付費用合計500萬歐元，可能還會有附加表現條款。但顯然國米做了一筆出色的交易，這不僅僅是因為長友佑都的表現不錯，更重要的是，自從長友佑都加盟國米以來，藍黑軍團每場比賽都有千餘名日本球迷觀戰，這給球隊多增加的收入早已超過了轉會費的本身。

國家隊生涯

2008年5月24日長友佑都在和象牙海岸的友誼賽中第一次代表國家隊出場；8月長友佑都隨日本國奧隊參加了北京奧運會。11月13日他在和敘利亞打進國家隊的首個進球。同年入選日本國家隊。

2011亞洲杯決賽加時賽，長友佑都助攻隊友，隨隊第四次獲得亞洲杯冠軍。

2018年5月31日日本足協正式公布了2018年俄羅斯世界盃23人蔘賽名單，長友佑都入選。

2021年8月26日，日本男足公布12強賽名單，旅歐球員+J聯賽球員組成24人名單，長友佑都入選。

參加大賽

轉會記錄

(註：轉會費單位為萬歐元)

職業數據

國家隊

徠俱樂部

國家隊出場：47次 進球：4個

代表國家隊：出場20次，進3球

歐洲三大杯：出場0次，進0球

歐洲冠軍聯賽：出場2次，進0球

參加比賽

日本聯賽杯：2009年亞洲杯冠軍：2011年

義大利杯賽冠軍：2010-2011賽季

父親是一個普通的公司職員，母親是普通的家庭主婦，他是家裡的第二個孩子，有一個姐姐。

2016年12月24日與女演員平愛梨在錄製綜藝節目《法律相談事務所》后正式召開記者會報告結婚喜訊。

2019年8月13日更新社交網站Instagram，向粉絲報告女星妻子平愛梨生下二胎。

長友佑都擁有驚人的體能，他曾多次在單場比賽中完成15000米的跑動距離，而且速度很快。另外，他是一位後防線上的多面手，可以打中衛也可以踢左邊後衛，由於身高方面的限制，一般都以左後衛出戰。2010年南非世界盃中，長友佑都給人留下了深刻的印象，隨機切塞納得到了長友佑都，不過登陸意甲僅僅半個賽季，因為表現出色，2011年冬天，國米用希望之星桑頓換了長友佑都。長友佑都不僅能力突出，而且善於學習，很快就能用義大利語跟隊友交流，當齊沃表現不佳后，長友佑都一舉坐穩了主力。日本國家隊中長友佑都更是核心人物，雖然身為邊後衛，但卻是日本隊左路進攻的發起者。2011年亞洲杯上，長友佑都幫助日本隊獲得冠軍，在於澳大利亞的決賽中，正是長友佑都左路突破，助李忠誠打進了絕殺進球。