甜酒沖蛋
湖南小吃
甜酒,又稱江米酒、酒釀,湖南則習慣稱之為甜酒,主要原料是糯米,蒸熟后拌入酒麴保溫發酵而成。甜酒的功效也很多,能幫助消化、增進食慾,是老幼皆宜的補氣養血佳品,對女性經期、孕期和產後都有很好的滋補作用。
甜酒沖蛋是湖南的傳統小吃,先用糯米製成甜米酒,再加雞蛋、白糖等煮沸而成,色澤美觀,柔軟細嫩,酒味醇香,汁蜜甜,富有營養。
湖南小吃。先用糯米製成甜米酒,再加雞蛋、白糖等煮沸而成,色澤美觀,柔軟細嫩,酒味醇香,汁蜜甜,富有營養。
甜酒沖蛋
用料
食材 | 用量 |
清水 | 1碗 |
雞蛋 | 1個 |
紫米酒釀 | 半碗 |
白糖 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞蛋打散備用 |
步驟二 | 步驟二 | 奶鍋里加入一碗清水 |
步驟三 | 步驟三 | 煮開后加入紫米酒釀 |
步驟四 | 步驟四 | 等再次沸騰後轉最小火 |
步驟五 | 步驟五 | 倒入蛋液,一邊倒一邊用筷子快速的划散 |
步驟六 | 步驟六 | 沸騰后關火 |
步驟七 | 步驟七 | 按照個人口味加入白糖 |
步驟八 | 步驟八 | 裝碗 |
步驟九 | 步驟九 | 可以喝啦,甜甜蜜蜜 |
用料
食材 | 用量 |
甜酒 | 200g |
枸杞 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 先來個食材全家福。 |
步驟二 | 步驟二 | 取適量水燒開。水燒開後放甜酒糟煮1-2分鐘。 |
步驟三 | 步驟三 | 放入枸杞煮半分鐘。將打散的蛋倒入甜酒湯中。用筷子划散,不讓蛋液成塊。 |
步驟四 | 步驟四 | 甜酒湯再沸后就OK了! |
步驟五 | 步驟五 | 盛碗,開吃! |
用料
食材 | 用量 |
酒釀 | 400g |
雞蛋 | 2個 |
冰糖 | 20g |
玉米澱粉 | 10g |
水 | 30g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備一個大碗,將雞蛋打入碗中打散,用蛋抽將蛋完全打勻。 |
步驟二 | 步驟二 | 在鍋中倒入水30g,放入冰糖加熱融化,待糖完全融化時倒入酒釀。 |
步驟三 | 步驟三 | 按照澱粉:水=1:3的比例調水澱粉,水開後分次調入水澱粉勾芡。 |
步驟四 | 步驟四 | 燒沸后趁熱將酒釀倒進雞蛋碗,邊沖邊攪拌沖成蛋花。 |
一、糯米浸泡2小時,取350克製成甜酒。甜酒製法為:浸泡后的糯米蒸30分鐘,拌一點熱水后再蒸15分鐘,然後用冷水沖澆糯米,至不燙手時,瀝盡水分,倒入盆內,將酒麴粉末2。5克均勻地撒在米上,攪拌均勻,然後盛入瓦缽內,稍壓緊,加蓋,在30℃溫度下放置34小時即成。
二、鍋內放清水1750克燒沸,倒入用150克浸泡過的糯米蒸熟的飯,煮至表面軟滑,水成清糊狀,加入甜酒一半,攪散,成熱甜酒。
三、取碗1個,分別磕入雞蛋一個,用筷打散,將滾開的熱甜酒沖入碗內,輕輕攪動使雞蛋成絲狀,每碗內再均勻地放入剩餘的冷甜米酒,加入桂花糖、白糖、紅絲及碎桂圓肉,香元條即成。
滋陰補陽,富含蛋白質。
營養價值:屬甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。