姜蔥炒花蟹
粵菜
姜蔥炒花蟹是以花蟹為主料配以生薑、大蔥,味道鮮美。是一種很容易做且很好吃的菜,其實萬變不離其中,只要稍加變化就能做出於別不同的炒蟹。
通常炒蟹都用花蟹,因為花蟹肉清甜,且殼不算太硬,能容易被牙咬開食取。
用料
食材 | 用量 |
花蟹 | 3隻 |
姜 | 1塊 |
蒜 | 3瓣 |
蔥 | 1小把 |
生抽 | 2/1湯匙 |
黃酒 | 1湯匙 |
鹽 | 3克 |
食用油 | 適量 |
熱水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | ![]() 步驟一 | 買回來的花蟹自己處理乾淨,用刷子把殼刷乾淨。 |
步驟二 | ![]() 步驟二 | 蟹殼用剪刀剪掉邊緣的刺,把蟹心去掉,如圖,這塊是蟹里最寒之物。 |
步驟三 | ![]() 步驟三 | 姜切絲,蒜頭切碎,蔥切段,蟹一分為四。 |
步驟四 | ![]() 步驟四 | 熱鍋倒入適量食用油,倒入姜蒜,緊接著把蟹一塊一塊擺進炒鍋里。 |
步驟五 | ![]() 步驟五 | 如圖,把蟹都擺放在姜蒜的上面,在煸香姜蒜的同時,蟹的蟹黃也凝固了,這樣才能讓蟹黃完整不碎掉,也讓蟹肉更好吸收姜蔥的味道。 |
步驟六 | ![]() 步驟六 | 等蟹黃都凝固了之後稍微推動一下,把底面的姜蒜推出來,別在裡面焦了。 |
步驟七 | ![]() 步驟七 | 接著倒入1/2湯勺生抽,一湯勺黃酒,一小勺鹽,撥弄一下。 |
步驟八 | ![]() 步驟八 | 倒入適量的熱水,蓋到蟹的一半左右,煮三分鐘后,放入蔥段,翻拌一下大火收汁。 |
步驟九 | ![]() 步驟九 | 汁差不多幹了就可以了。 |
步驟十 | ![]() 步驟十 | 起鍋裝盤,鮮香美味的蔥姜炒花蟹就做好了。 |
步驟十一 | ![]() 步驟十一 | 配上一碗飯,會覺得飯都比平時的好吃,相當美味……喜歡的話你也來試試吧!原汁原味的姜蔥炒花蟹。 |
用料
食材 | 用量 |
花蟹仔 | 1.5斤 |
姜 | 半塊 |
蔥 | 4頭 |
鹽 | 少許 |
水澱粉 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 說明 |
步驟一 | 花蟹仔處理乾淨 |
步驟二 | 姜蔥切塊切段 |
步驟三 | 鍋里熱油,放入姜、蔥、鹽煸香 |
步驟四 | 倒入花蟹仔 |
步驟五 | 立刻蓋上蓋子燜3分鐘 |
步驟六 | 打開蓋子炒均勻,試味再調整 |
步驟七 | 倒入水澱粉 |
步驟八 | 翻炒均勻后出鍋 |
步驟九 | 成品 |
步驟十 | 成品 |
用料
食材 | 用量 |
花蟹 | 3隻 |
小蔥 | 5根 |
蒜瓣 | 6瓣 |
生薑 | 30克 |
小米椒 | 3個 |
白鬍椒粉 | 2克 |
食鹽 | 1克 |
料酒 | 20毫升 |
食用油 | 25毫升 |
白砂糖 | 10克 |
生抽 | 20毫升 |
老抽 | 3毫升 |
生粉 | 5克 |
詳細步驟
步驟 | 說明 |
步驟一 | 食材準備 |
步驟二 | 花蟹刷洗乾淨,將其切塊;蟹鉗用刀背拍碎 |
步驟三 | 蟹中加入料酒腌制10分鐘 |
步驟四 | 小蔥洗凈切段;蒜瓣去皮拍碎切小;小米椒切碎,生薑切絲;生粉中加入3倍體積水,攪拌製成水澱粉 |
步驟五 | 方太灶具調至7段火(大火),熱鍋熱油,倒入薑絲、大蒜、小米椒、蔥白段爆香 |
步驟六 | 下花蟹翻炒 |
步驟七 | 翻炒至稍變色,加入食鹽、白砂糖、生抽、老抽調色調味 |
步驟八 | 撒入蔥綠及白鬍椒粉稍翻炒 |
步驟九 | 將水澱粉倒入勾芡 |
步驟十 | 即可盛出,美味的蔥姜炒花蟹就做好了 |
美食原料
主料:花蟹
調料:蔥、姜、干蒜頭、香菜、紅辣椒、生粉、鹽
烹飪方法
1.花蟹洗凈,取出蟹蓋,去肺腮,翻面,刷洗腹部再撒點生粉。
2.吸去表面的水份,撒少許雞粉。
3.放油爆香蔥,姜,蒜片,加入花蟹爆炒,鹽+水1/3碗調味。
5.猛火悶煮,撒上紅辣椒,待汁收干撈起,撒上蔥花,香菜即可。
ps:蟹的肉質屬高蛋白,故不可直接放鹽,鹽+水調味。加點高湯效果更佳!
食材明細
花蟹適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、油適量、鹽適量、生抽適量、醋適量、料酒適量
製作步驟

姜蔥炒花蟹組圖
2.去掉鰓及肚子,洗凈;
3.將蟹斬件,大鉗子用刀背敲破外殼,與蟹蓋一起用少許鹽及料酒腌一下
4.準備姜蔥蒜;鍋內放油,將姜蔥蒜放入爆炒一下
5.然後放入蟹翻炒至變色
6.放水燜一下至熟透,再用生抽、醋勾薄芡,收汁起鍋。按蟹原來的樣子擺好,蓋上蟹殼。
10分鐘,濾掉渣,加紅糖攪勻即可。

姜蔥炒花蟹
姜蔥炒花蟹是廣東省傳統的名菜,屬於粵菜系。該道菜肴以花蟹為主料配以生薑、大蔥,味道鮮美。花蟹洗凈,取出蟹蓋,去肺腮,翻面,刷洗腹部再撒點生粉。吸去表面的水份,撒少許雞粉。放油爆香蔥,姜,蒜片,加入花蟹爆炒,鹽+水1/3碗調味,鹽根據個人口味鹹淡適量。猛火悶煮,撒上紅辣椒,待汁收干撈起,撒上蔥花,香菜即可。
功效性味:咸、寒、有小毒。養筋益氣、理胃消食、散諸熱、通經絡、解結散血,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
營養價值:含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用;有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。