花生芝麻糊
以黑芝麻為主料製成的食品
花生芝麻糊，是一種美味的食物。用黑芝麻，花生製作而成，具有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6等多種營養物質，有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
料
| 食材 | 用量 |
| 黑芝麻 | 100克 |
| 花生 | 200克 |
| 純牛奶 | 100毫升 |
| 砂糖 | 100克 |
| 清水 | 900毫升 |
| 澱粉 | 3克 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備食材：花生200克、黑芝麻100克、純牛奶100毫升、澱粉3克、砂糖100克。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 將花生和黑芝麻分別炒香炒熟。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 將炒熟的黑芝麻放入破壁機的研磨打粉一字杯，攪打成芝麻粉。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 同樣將炒香了的花生放入研磨打粉一字杯，攪打成花生粉。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 將全部芝麻粉、花生粉，100毫升純牛奶，900毫升清水放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 選擇米糊程序啟動，製作時間共25分鐘。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 程序結束后，倒入砂糖和澱粉，用攪打程序攪打30秒。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 倒出即可食用。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 香甜細滑。 |
料
| 食材 | 用量 |
| 黑芝麻 | 500g |
| 糖粉 | 250g |
| 糯米粉 | 250g |
| 熟核桃仁 | 10顆 |
| 熟花生米 | 100g |
| 大米 | 100g |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 黑芝麻洗乾淨，晾乾，小火炒熟，一定要小火慢炒，火大的話容易糊 |
| 步驟二 |  步驟二 | 大米炒至微黃 |
| 步驟三 |  步驟三 | 接下來，炒糯米粉，和大米一樣，炒至微黃 |
| 步驟四 |  步驟四 | 全部炒熟后，就可以用料理機磨粉了，料理機又三個孔，用最小孔進行磨粉 |
| 步驟五 |  步驟五 | 先磨芝麻，磨出來特別細，滿屋都是芝麻的香味 |
| 步驟六 |  步驟六 | 繼續將炒好的大米磨成粉 |
| 步驟七 |  步驟七 | 繼續，花生核桃也通通磨成粉 |
| 步驟八 |  步驟八 | 全部磨好后，將所有食材混合，拌均勻 |
| 步驟九 |  步驟九 | 攪拌好后，過篩 |
| 步驟十 |  步驟十 | ok，芝麻糊就做好了，特別細膩，超級香，多餘的放入儲存罐中，想喝的時候用熱水沖泡即可。 |
| 步驟十一 |  步驟十一 | 真的是我小時候喝的那個味道❤喜歡美食的可以+V❤：275477339備註：豆果我們一起探討美食 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 花生 | 30g |
| 黑芝麻 | 50g |
| 糯米 | 30g |
| 白砂糖 | 30g |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 花生米與黑芝麻分別倒入鍋中小火翻炒，有香味炒出即可出鍋冷卻備用。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 分別將花生米、黑芝麻、糯米放入攪碎機里攪拌成粉末狀。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 鍋中倒入600毫升純凈水，開中火加熱后依次倒入糯米粉末、花生粉末、黑芝麻粉末、白砂糖均勻攪拌。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 蓋上鍋蓋，開大火煮5分鐘，打開鍋蓋攪拌一下，在改小火煮10分鐘。鍋中汁液成粘稠狀后打開鍋蓋攪拌一下即可出鍋。 |
主料：花生仁（生）250克，黑芝麻110克
調料：色拉油20克，白砂糖45克，牛奶30克，澱粉(豌豆)3克
1.盤中放色拉油，以高火炸花生仁4分鐘，待花生仁呈金黃色時取出晾涼，去皮備用。
2.將黑芝麻置於攪碎機中打碎，放入鍋中，加熱水、白糖、牛奶，加蓋，以高火煮8分鐘，取出后加入濕澱粉（澱粉3克加水）調勻，加蓋，再以高火煮2分鐘，撒上花生仁即可。
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗里，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美容功效。
