色彩心理學

關於色彩與人類心理關係的研究越來越多，"色彩心理學”這個概念也應運而生。雖色彩心理學還沒有被心理學家族正式接納，但是色彩對人類心理存在的影響是客觀的，而且這門學問也已經開始用於解決現實生活中的心理問題。在不同的年代、不同的意識形態、不同的領域，人們可能有著不同的顏色喜好。但是人類共有的生理機制和類似的外部刺激，使得色彩在心理上的作用也是大同小異。這也為了解一個人的內心提供了突破口，讓我們可以通過顏色看懂他人。

日常生活中觀察的顏色在很大程度上受心理因素的影響，即形成心理顏色視覺感。在色度學中，顏色的命名是三刺激值(X，Y，Z)；(R，G，B)；色相，明度，純度，主頻率等。然而在生產中則習慣用桃紅、金黃、翠綠、天藍、亮不亮、濃淡、鮮不鮮等來表示顏色，這些通俗的表達方法，不如色度學的命名準確，名稱也不統一。根據這些名稱的共同特徵，大致可分為三組。將色相、色光、色彩表示的歸納為一組；明度、亮度、深淺度、明暗度、層次表示的歸納為一組；飽和度、鮮度、純度、彩度、色正不正等表示的歸納為一組。這樣的分組只是一種感覺，沒有嚴格的定義，彼此的含義不完全相同。

例如，色相不等於色光，明度也不等於亮度，飽和度也不等到於純度、鮮度、深淺度。但是在判斷顏色時，它們也是三個變數，大致能和色度學中三個變數相對應。主頻率對應於色相。人們常說的紅色就有一定的頻率範圍，紅色在色度圖上也只是一個區域，人們絕不會把600THz的單色光(藍綠光)稱為紅色。色度學中的亮度對應於明度、亮度、主觀亮度、明亮度、明暗度和層次等，在相同的背景上，亮度小的顏色一般總是比亮度大的顏色顯得暗些。色度學中的純度對應於飽和度、鮮度、彩度、純度等。

心理顏色視覺的名稱，雖然和色度學中的幾個物理量相對應，但這種對應關係，不是簡單的正比關係，也不是一對一的關係，它們之間有許多不同的特徵，例如，色度學中的純度分為刺激純和色度純兩種。認為白光的純度為零，一切單色光的純度（不分刺激純或色度純）均為1。色度純的定義為，色光中所含單色光的比例，表示某顏色與某中性色或白光的接近程度，但是，心理顏色視覺在分辨色光與中性色的區別時，卻認為各個單色光的純度並不是一樣的。同樣的單色光，黃和白光的差別不大，紅、藍和白光的差別顯著。所以在心理上認為，黃色光儘管也是單色光，但純度卻比藍色光低些。這些心理上的顏色與白光的差別，通常稱為飽和度，以區別於色度學上的純度。心理上的亮度又可分為兩種，一種是聯繫到物體，另一種是不聯繫物體的亮度。例如通過一個小孔觀察物體的表面，這時觀察者看不見物體，無法聯繫物體來判斷亮度，但它也與色度學中的亮度有差別，為了把物體表面的光亮和色度學中的亮度分開，稱它為明度。

在混合色方面，心理顏色和色度學的顏色也不相同，當看到橙色時，會感到它是紅與黃的混合，看到紫紅色時，會感到是藍與紅的混合等。但看到黃光時，卻不會感到黃光可以由紅光和綠光混合而成。在心理顏色視覺上一切色彩“好像”不能由其他顏色混合出來。一般覺得，顏色有紅中帶黃的橙，綠中帶藍的青綠，綠中帶黃的草綠，但是，卻沒有黃中帶藍或紅中帶綠的顏色。

因此在心理上把色彩分為紅、黃、綠、藍四種，並稱為四原色。通常紅—綠、黃—藍稱為心理補色。任何人都不會想象白色從這四個原色中混合出來，黑也不能從其它顏色混合出來。所以，紅、黃、綠、藍加上白和黑，成為心理顏色視覺上的六種基本感覺。儘管在物理上黑是人眼不受光的情形，但在心理上許多人卻認為不受光只是沒有感覺，而黑確實是一種感覺。

黑色

象徵酷炫、威望、高雅、低調、創意；也意味著執著、隱藏、防禦，端視服飾的款式與風格而定。黑色為大多數主管或白領專業人士所喜愛，當你需要極度威望、表現專業、展現品味、不想引人注目或想專心處理事情時，例如高級主管的日常穿著、主持演示文稿、在公開場合演講、寫企劃案、創作、從事跟“美”、“設計”有關的工作時，可以穿黑色。

灰色

象徵誠懇、沉穩、考究。其中的鐵灰、炭灰、暗灰，在無形中散發出智能、成功、強烈威望等強烈訊息；中灰與淡灰色則帶有哲學家的沉靜。當灰色服飾質感不佳時，整個人看起來會黯淡無光、沒精神，甚至造成邋遢、不幹凈的錯覺。灰色在威望中帶著精確，特別受金融業人士喜愛；當你需要表現智能、成功、威望、誠懇、認真、沉穩等場合時，可穿著灰色衣服現身。

白色

象徵純潔、神聖、善良、信任與開放；但身上白色面積太大，會給人疏離、夢幻的感覺。當你需要贏得做事乾淨俐落的信任感時可穿白色上衣，像基本款的白襯衫就是粉領族的必備單品。

海軍藍

象徵威望、保守、專業、中規中矩與務實。穿著海軍藍時，配色的技巧如果沒有拿捏好，會給人呆板、沒創意、缺乏趣味的印象。海軍藍適合強調一板一眼具執行力的專業人士。希望別人認真聽你說話、表現專業威望時，不妨也穿深藍色單品，例如：參加商務會議、記者會、提案演示文稿、到企業文化較保守的公司面試、或講演嚴肅或傳統主題時。

咖啡色系

典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等意象，給人情緒穩定、容易相處的感覺。沒有搭配好的話，會讓人感到沉悶、單調、老氣、缺乏活力。當需要表現友善親切時可以穿棕褐、咖啡色系的服飾，例如：參加部門會議或午餐彙報時、募款時、做問卷調查時。當不想招搖或引人注目時褐色、棕色、咖啡色系也是很好的選擇。

紅色

紅色象徵轟轟烈烈、熱情、性感、威望、自信，是個能量充沛的色彩--全然的自我、全然的自信、全然的要別人注意你。不過有時候會給人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理壓力，因此與人談判或協商時則不宜穿紅色；預期有火爆場面時，也請避免穿紅色。當你想要在大型場合中展現自信與威望的時候，可以讓紅色單品助你一臂之力。

粉紅色

粉紅象徵溫柔、甜美、浪漫、沒有壓力，可以軟化攻擊、安撫浮躁。比粉紅色更深一點的桃紅色則象徵著女性化的熱情，比起粉紅色的浪漫，桃紅色是更為灑脫、大方的色彩。在需要威望的場合，不宜穿大面積的粉紅色，並且需要與其它較具威望感的色彩做搭配。而桃紅色的艷麗則很容易把人淹沒，也不宜大面積使用。當你要和女性談公事、提案，或者需要源源不絕的創意時、安慰別人時、從事諮詢工作時，粉紅色都是很好的選擇。

橙色

橙色富於母愛或大姐姐的熱心特質、給人親切、坦率、開朗、健康的感覺；介於橙色和粉紅色之間的粉橘色，則是浪漫中帶著成熟的色彩，讓人感到安適、放心，但若是搭配不好，便顯得俗氣。橙色是從事社會服務工作時，特別是需要陽光般的溫情時最適合的色彩之一。

黃色

黃色是極其溫暖的顏色，能刺激大腦中與焦慮有關的區域，具有警告的效果，所以雨具、雨衣多半是黃色。艷黃色象徵信心、聰明、希望；淡黃色顯得天真、浪漫、嬌嫩。提醒你，艷黃色有不穩定、招搖，甚至挑釁的味道，不適合在任何可能引起衝突的場合如談判場合穿著。黃色適合在任何快樂的場合穿著，譬如生日會、同學會；也適合在希望引起人注意時穿著。

綠色

綠色給人無限的安全感受，在人際關係的協調上可扮演重要的角色。綠色象徵自由和平、新鮮舒適；黃綠色給人清新、有活力、快樂的感受；明度較低的草綠、墨綠、橄欖綠則給人沉穩、知性的印象。綠色的負面意義，暗示了隱藏、被動，不小心就會穿出沒有創意、出世的感覺，在團體中容易失去參與感，所以在搭配上需要其它色彩來調和。綠色是參加任何環保、動物保育活動、休閑活動時很適合的顏色，也很適合做心靈沉潛時穿著。

藍色

藍色是靈性知性兼具的色彩，在色彩心理學的測試中發現幾乎沒有人對藍色反感。明亮的天空藍，象徵希望、理想、獨立；深藍，意味著誠實、信賴與威望。正藍、寶藍在熱情中帶著堅定與智能；淡藍、粉藍可以讓自己、也讓對方完全放鬆。藍色在美術設計上，是應用度最廣的顏色；在穿著上，同樣也是最沒有禁忌的顏色，只要是適合你“皮膚色彩屬性”的藍色，並且搭配得宜，都可以放心穿著。想要使心情平靜時、需要思考時、與人談判或協商時、想要對方聽你講話時可穿藍色。

紫色

紫色是優雅、浪漫、夢幻、清爽。紫色的光頻最高。淡紫色的浪漫，不同於粉紅小女孩式的，而是像隔著一層薄紗，帶有高冷、孤傲的感覺；而亮紫色、艷紫色則是魅力十足、有點狂野又難以探測的華麗浪漫。若時、地、人不對，穿著紫色可能會造成高傲、矯揉造作、輕佻的錯覺。當你想要與眾不同，或想要表現浪漫中帶著冷傲感的時候可以穿紫色服飾。

運動潛水

在時下非常流行的休閑運動潛水中，人需要攜帶氧氣瓶。一個氧氣瓶大約可以持續40~50分鐘供氧，但是大多數潛水者將一個氧氣瓶的氧氣用光后，卻感覺在水中只下潛了20分鐘左右。海洋里的各色魚類和漂亮珊瑚可以吸引潛水者的注意力，因此會感覺時間過得很快，這是原因之一。更重要的是，海底是被海水包圍的一個藍色世界。正是藍色麻痹了潛水者對時間的感覺，使他感覺到的時間比實際的時間短。

燈光照明

這個現象在日常生活中也非常常見，燈光照明就是其中一個例子。在青白色的熒光燈下，人會感覺時間過得很快，而在溫暖的白熾燈下，就會感覺時間過得很慢。因此，如果單純出於工作的需要，最好在熒光燈下進行。白熾燈會使人感覺時間漫長，容易產生煩躁情緒。反之，卧室中就比較適合使用白熾燈等令人感覺溫暖的照明設備，這樣會營造出一個屬於自己的悠閑空間。

快餐店不適合等人

快餐店給我們的印象一般是座位很多，效率很高，顧客吃完就走，不會停留很長時間。有人喜歡和朋友約在快餐店碰面，但其實快餐店並不適合等人。這是因為很多快餐店的裝潢以桔黃色或紅色為主，這兩種顏色雖然有使人心情愉悅、興奮以及增進食慾的作用，但也會使人感覺時間漫長。如果在這樣的環境中等人，會越來越煩躁。

比較適合約會、等人的場所應該是那些色調偏冷的咖啡館。說句與顏色無關的話，咖啡的香味也有使人放鬆的效果，在這樣的環境中等待自己的夢中情人，相信等再久也不會煩躁吧。

神經和情緒

人們的切身體驗表明，色彩對人們的心理活動有著重要影響，特別是和情緒有非常密切的關係。

在我們的日常生活、文娛活動、軍事活動等等各種領域都有各種色彩影響著人們的心理和情緒。各種各樣的人：古代的統治者、現代的企業家、藝術家、廣告商等等都在自覺不自覺地應用色彩來影響、控制人們的心理和情緒。人們的衣、食、住、行也無時無刻不體現著對色彩的應用：穿上夏天的湖藍色衣服會讓人覺得清涼，人們把肉類調成醬紅色，會更有食慾。

心理學家認為，人的第一感覺就是視覺，而對視覺影響最大的則是色彩。人的行為之所以受到色彩的影響，是因人的行為很多時候容易受情緒的支配。顏色源於大自然的先天的色彩，藍色的天空、鮮紅的血液、金色的太陽……看到這些與大自然先天的色彩一樣的顏色，自然就會聯想到與這些自然物相關的感覺體驗，這是最原始的影響。這也可能是不同地域、不同國度和民族、不同性格的人對一些顏色具有共同感覺體驗的原因。

比如，紅色通常給人帶來這些感覺：刺激、熱情、轟轟烈烈、奔放和力量，還有莊嚴、肅穆、喜氣和幸福等等。而綠色是自然界中草原和森林的顏色，有生命永久、理想、年輕、安全、新鮮、和平之意，給人以清涼之感。藍色則讓人感到悠遠、寧靜、空虛、寒冷、開闊、透明等等。隨著社會的發展，影響人們對顏色感覺聯想的物質越來越多，人們對於顏色的感覺也越來越複雜。比如，對於綠的感覺體驗，經歷過“文化大革命”與沒有此經歷的人的感覺是一不一樣的。

心理和生理

對色彩與人的心理情緒關係的科學研究發現，色彩對人的心理和生理都會產生影響。國外科學家研究發現：在紅光的照射下，人們的腦電波和皮膚電活動都會發生改變。在紅光的照射下，人們的聽覺感受性下降，握力增加。同一物體在紅光下看要比在藍光下看顯得巨大些。在紅光下工作的人比一般工人力量大，可是工作效率反而低。

（1）粉紅色具有安撫情緒的效果

粉紅色象徵健康，是美國人常用的顏色，也是女性最喜歡的色彩，具有放鬆和安撫情緒的效果。有報告稱，在美國西雅圖的海軍禁閉所、加利福尼亞州聖貝納迪諾市青年之家、洛杉磯退伍軍人醫院的精神病房、南布朗克斯收容好動症兒童學校等處，都觀察到了粉紅色安定情緒的明顯效果。例如把一個狂燥的病人或罪犯單獨關在一間牆壁為粉紅色的房間內，被關者很快就安靜下來；一群小學生在內壁為粉紅色的教室里，心率和血壓有下降的趨勢。

還有研究報告指出：在粉紅色的環境中小睡一會兒，能使人感到肌肉軟弱無力，而在藍色中停留幾秒鐘，即可恢復。有人提出粉紅色影響心理和生理的作用機制是：粉紅色光刺激通過眼睛———大腦皮層———下丘腦———松果腺和腦垂體———腎上腺，使腎上腺髓質分泌腎上腺素減少，使得心臟活動舒縮變慢，肌肉放鬆。

（2）綠色能提高效益消除疲勞

與紅色相反，綠色則可以提高人的聽覺感受性，有利於思考的集中，提高工作效率，消除疲勞。還會使人減慢呼吸，降低血壓，但是在精神病院里單調的顏色，特別是深綠色，容易引起精神病人的幻覺和妄想。

此外，其他顏色如橙色，在工廠中的機器上塗上橙色要比原來的灰色或黑色更好，可以使生產效率提高，事故率降低。可以把沒有窗戶的廠房牆壁塗成黃色，這樣可以消除或減輕單調的手工勞動給工人帶來的苦悶情緒。

精神價值

人常常感受到色彩對自己心理的影響，這些影響總是在不知不覺中發生作用，左右我們的情緒。色彩的心理效應發生在不同層次中，有些屬直接的刺激，有些要通過間接的聯想，更高層次則涉及到人的觀念與信仰。

色彩的物質性心理錯覺

色彩的直接性心理效應來自色彩的物理光刺激對人的生理髮生的直接影響。心理學家曾作過許多實驗，他們發現紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮衝動；而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較鎮靜。有的科學家發現，顏色能影響腦電波，腦電波對紅色的反應是警覺；對藍色的反應是放鬆，這些經驗都告訴向我們明確地肯定了色彩對人心理的影響。

冷色與暖色是依據心理錯覺對色彩的物理性分類，對於顏色的物質性印象，大致由冷暖兩個色系產生。頻率低的紅光和橙、黃色光，本身有暖和感，以此光照射到任何色都會有暖和感。相反，頻率高的紫色光、藍色光、綠色光，有寒冷的感覺。夏日，我們關掉室內的白熾燈光，打開日光燈，就會有一種變涼爽的感覺。

冷色與暖色除去給我們以溫度上的不同感覺外，還會帶來其它的一些感受。例如，重量感、濕度感等。比方說，暖色偏重，冷色偏輕；暖色有密度強的感覺，冷色有稀薄的感覺；兩者相比較，冷色的透明感更強，暖色則透明感較弱；冷色顯得濕潤，暖色顯得乾燥；冷色有開闊的感覺，暖色則有迫近感。這些感覺都是偏向於對物理方面的印象，但卻不是物理的真實，而是受我們的心理作用而產生的主觀印象，它屬於一種心理錯覺。