保健灸法

在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、益壽延年的目的，這種養生方法稱之為保健灸法。保健灸不僅用於強身保健，亦可用於久病體虛之人的健康，是我國獨特的養生方法之一。

灸法一般多用艾灸。艾為溫辛、陽熱之葯。其味苦、微溫、無毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸用以陳舊者為佳。點燃后，熱持久而深入，溫熱感直透肌肉深層，一經停止施灸，便無遺留感覺，這是其他物質所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。