太極拳釋名

太極拳釋名

《太極拳釋名》是太極拳先輩王宗岳的作品。弄清掤勁的概念和內涵,對練好太極拳具有十分重要的意義。

基本介紹


太極拳
太極拳
太極拳先輩王宗岳在《太極拳釋名》中說:“一名長拳,一名十三勢。長拳者,如長江大海,滔滔不絕也。十三勢者,掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。進、退、顧、盼、定也”,十三勢又稱“八勁”、“五勢”。凡練習太極拳之人,大都知道掤為八勁之首。掤到底是什麼勁道?它的內涵是什麼?掤勁的概念怎樣界定?歷代太極拳大師都作過精闢論述。武式太極拳大師郝振鐸說:“掤在二臂,捋在掌中,擠在手背,按在腰攻。”也有“太極拳無處不掤”之說。那麼,怎樣理解“掤在二臂”與“無處不掤”的內在聯繫?我以為“無處不掤”是從宏觀上闡述掤勁的重要,而“掤在二臂”則是在微觀上闡明掤勁的著力點位。弄清掤勁的概念和內涵,對練好太極拳具有十分重要的意義。