雙節棍

雙節棍又稱為雙截棍、二節棍，是武術項目中短兵器的一種。它是一種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器，使用中能收能放，能長能短，攜帶方便，近戰時威力無窮。

截拳道用功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世，雙節棍更是其精華之所在。李小龍的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。雙節棍是一種很好的防身健體器械，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所有披靡。雙節棍的動作變化無窮，其招法分為劈、掃、打、抽、提、拉等，是深受武家推崇的致使武器。

分解教學與圖解

第一節 雙節棍簡介

第二節 雙節棍動作說明與圖解

一、起式

二、翻山越嶺

三、蘇秦背劍

四、翻山越嶺

五、左右舞花劈棍

六、跳轉身掃擺腿

七、轉身側踹腿

八、迎頭橫掃

九、左踹腿

十、轉身平搶藏棍

十一、腕花

十二、翻山越嶺接蘇秦背劍

十三、左右搶劈

十四、轉身藏棍

十五、前滾翻

十六、腕花藏棍

十七、正蹬腳

十八、左右撩棍

十九、擊步腕花藏棍

二十、腕花藏棍踹腿

二十一、轉身平搶藏棍

二十二、左右雲棍

二十三、翻山越嶺

二十四、腕花

收式